1樓：奔走的奶牛
電腦操作者應多吃富含維生素 a 的食物。如胡蘿蔔、豆芽、紅棗、動物肝臟、瘦肉等，以補充體內維生素a的不足。還可多飲綠茶，因為綠茶中含有多種酚類物質，能對抗電腦產生的一些有害物質。
每天飲用綠茶可改善機體造血功能，能增強人體的免疫能力，減少輻射影響。 多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降甚至夜盲症等眼病。
上網用眼方法 ●每隔1小時休息一下雙眼，不要持續操作。 ●持續使用電腦時，要經常眨眨眼睛，防止眼睛乾澀。 ●眼睛距離35釐米大的螢幕不應少於60釐米，距離38釐米大的螢幕不應少於70釐米。
螢幕應放在略低於視平線的位置。 ●將螢幕的亮度與清晰度調整到適當水平，以眼睛感到舒適為準。 ● 要經常擦拭螢幕。
螢幕過髒會使影象模糊，造成眼睛疲勞。
經常胃脹氣吃什麼食物好，胃脹吃什麼食物好
1 胃脹氣少食高纖維食物 高纖維食物如土豆 麵食 豆類 以及捲心菜 花菜 洋蔥等蔬菜，都易在腸胃部製造氣體，最後導致腹脹，注意鍛鍊身體，每天堅持1小時左右的適量運動，不僅有助於克服不良情緒，而且可幫助消化系統維持正常功能。2 適度補充纖維食物 高纖維食物並非只會導致腹脹有時恰恰相反，反而有減輕腹脹之...
長期便祕吃什麼食物好，經常便祕的人吃什麼食物好，該怎麼調理？
很榮幸回答您提出的問題，對於便祕可以吃點香蕉 或者喝點蜂蜜水 養成良好的飲食習慣 粗糧是很好的食物，有很多營養 蔬菜也要多吃，不是什麼才都可以解決便祕煩惱的 吃韭菜，切成3cm的段，和雞蛋炒一起就可以了 或者，吃芹菜 多吃紅薯也可以解決便祕的煩惱哦 最重要要養成良好的飲食習慣。長期便祕能引起上腹飽脹...
冬至吃什麼食物？冬至吃什麼食物好？
餃子。餃子在北方人心目中的地位是不可撼動的，逢年過節必吃餃子。冬至節這天，家家戶戶都要包餃子吃。餃子有 交子 的寓意，在古代時期，冬至節相當於春節。冬至吃餃子 混沌 羊肉湯 湯圓 赤豆糯米飯等。1 餃子 每年農曆冬至這天，不論貧富，餃子是必不可少的節日飯，各大超市商場等餃子賣的都很 俏 諺雲 十月一...