1樓：蔚玉花泰綢
自由泳更利於長高。自由泳技巧學習：1、擺腿：
手扶淺水池邊，肚子裡有氣，大腿帶動小腿，膝不能彎，腳繃直，在水面上下快速擺動。2、行進擺腿：淺池用口深吸一口氣，兩手前伸在水面、下蹲前移，蹬腿擺腿，讓身體慢慢在水面前行。
3、划水：水上：手彎曲（大於90度）肘高於手，掌心向外，插入水，同時，頭在水下開始吐80%的氣。
水下：用力胸前橫劃和向後劃，（兩個動作）當手向後劃出水渦時，水面轉頭90度快速用口吸足氣，手劃一次，腳擺兩次。4、反覆練習，熟能生巧。
男子長高可以到25歲，游泳完要放鬆，半小時後可吃飯；另外，經常跳繩、打籃球等容易長高。
累就手扶淺池邊多練擺腿，要一次擺上百下；換氣：兩臂交替划水，當手向後劃出水渦時，水面轉頭90度快速用口吸氣。（在有速度的情況下完成，左右換氣都可以。）
2樓：
自我感覺自由泳能讓身體更伸展。因為有一個手臂向前夠的動作。增高的話……不敢說游泳還能增高……
3樓：匿名使用者
自由泳可以拉長身型，讓你的各個骨關節更圓潤，，，
不會有什麼明顯的x腿出現，，，，
蛙泳我也不清楚是幹什麼的 不過蛙泳比自由泳輕鬆。。。
4樓：枯樹上面一叢草
蛙泳。蛙泳是全身的協調運動。更能利於身體的全身的發育。
蛙泳的技術含量比自由泳高
5樓：盈奕聲屈鳥
多運動是好的，游泳的方法我就沒有試過了，我的方法是在在人少的地方暴走，暴走的時候要大幅度擺臂，並且用力地踏步向前走。每天走一個小時，小步跑，同時雙拳放在肩上，雙臂屈肘面前旋轉；快速跑，選一百米來回快速跑，用盡全力跑，每天重複不超過六次，每次之後休息大概五分鐘。最高效的方法是睡前用高人一等，不管是上白班還是上晚班，睡前用大概十分鐘就可以。
以上是我堂哥的長高方法，他都快三十歲了，還照樣長了不少，所以不要輕言放棄。
6樓：夏
游泳還可以增高？？？
蛙泳和自由泳哪個最利於長高
7樓：匿名使用者
自由泳更利於長高。自由泳技巧學習：1、擺腿：
手扶淺水池邊，肚子裡有氣，大腿帶動小腿，膝不能彎，腳繃直，在水面上下快速擺動。2、行進擺腿：淺池用口深吸一口氣，兩手前伸在水面、下蹲前移，蹬腿擺腿，讓身體慢慢在水面前行。
3、划水：水上：手彎曲（大於90度）肘高於手，掌心向外，插入水，同時，頭在水下開始吐80%的氣。
水下：用力胸前橫劃和向後劃，（兩個動作）當手向後劃出水渦時，水面轉頭90度快速用口吸足氣，手劃一次，腳擺兩次。4、反覆練習，熟能生巧。
男子長高可以到25歲，游泳完要放鬆，半小時後可吃飯；另外，經常跳繩、打籃球等容易長高。累就手扶淺池邊多練擺腿，要一次擺上百下；換氣：兩臂交替划水，當手向後劃出水渦時，水面轉頭90度快速用口吸氣。
（在有速度的情況下完成，左右換氣都可以。）
8樓：匿名使用者
蛙泳和自由泳對於長高的效果是一樣的。自由泳換氣的時候要自然，要用口吸氣，鼻子呼氣，在換手的時候嘴離開水的時候……蛙泳的時候，屁股在水面上說明你還沒會蛙泳只是會其他的就模仿了……17歲還可以長高，男的可以長到35歲……
9樓：匿名使用者
自由泳更利於長高，自由泳運動員普遍比蛙泳運動員高。
10樓：匿名使用者
是本領長高還是身體長高呢…請問
蛙泳和自由泳哪個有助於長高
11樓：匿名使用者
蛙泳和自由泳沒有什麼區別的，在游泳狀態下，水下壓強大於正常空氣中的壓強。在這種環境下進行訓練更有利於影響人體的成長細胞。所以游泳是一項比較好的進行增高的運動。
擴充套件資料游泳對心血管系統的改善有相當重要的作用。冷水的刺激通過熱量調節作用與新陳代謝能促進血液迴圈；此外游泳時水的壓力和阻力還對心臟和血液的迴圈起到特殊的作用，在水面游泳時，身體所承受的水壓就已達到每平方釐米0.02—0.
05kg。
潛水時隨著深度的加大，物理條件的變化，壓力還會增大，游泳速度的加快也會加大壓力負荷，心房和心室的肌肉組織能得到加強，心腔的容量也能逐漸有所加大，心臟的跳動次數減少，這樣心臟的活動就能節省化，整個血液迴圈系統卻能得到改善，靜止狀態下舒張壓有所上升，收縮壓有所下降，因此血壓值變得更為有利。
根據有關專家統計，一般人在安靜狀態下每分鐘心臟跳動約66—72次，每博輸出量約為60—80毫升，而長期參加游泳鍛鍊的人，在同樣情況下只需收縮50次左右。
12樓：匿名使用者
游泳對於長高有一定幫助，不管蛙泳或自由泳，區別不是很大。最大的作用是增強體質
13樓：水永寧無悔
我個人惟一的不滿意的就是身高。過年回家看到幾個初中生的妹妹比我還高，還有一個小學五年級的妹妹，163。年後去拍了片，就是那個結果，說長高可能性微乎其微，但是有那麼百分之一二三的可能性長高一兩釐米。
這句話成為了我的稻cǎo，當時是不知道該怎麼去做，幸虧在網上看到了 （陸七暉高了） 通+過運+動20歲長了6公分。你們可以去？杜裡 嗖
14樓：我呼喚你的人
歷盡千山萬水，張訥不但找到張誠，而且得知搭救張誠的張別駕，便是四十年前張齊人被擄走妻子的兒子，也就是自己的兄長。不久，老夫人與兄弟三人回家。其時，牛氏已去世兩年，張齊人孤單悽苦時，突然喜從天降，與原配妻子和三個兒子團聚，一時猶如夢中。
蛙泳、自由泳那個更幫助長高？？？？？？？？？？、
15樓：匿名使用者
這個沒有這方面的統計，比如我主項是蛙泳已經在隊裡練了n年了，現在187cm，但你能說是因為遊蛙才長高的嗎？
ps：但從我的專業知識上說自由泳動作更加需要拉伸，也許利於長高吧。。。其實多運動 ，營養均衡就能長高吧。。。
16樓：匿名使用者
游泳最大的優點就是它是全身均衡的運動。
你這個問題好像要反過來，就是高個子練游泳比較有優勢。
單純練長高的話恐怕單槓效果比較好。
17樓：匿名使用者
不知道 樓主多大了。身高變化和自身情況及外在條件有很多聯絡。自身條件 包括 年齡，體質，長營養吸收度還有心態， 是否處於青春期等。
外在條件包括個人每日的飲食條件及搭配，還有體育鍛煉。
蛙泳和自由泳本質是都是游泳。只是泳姿不同。既然都是運動，都會對身體有好處。
前者是強調全身的協調，後者強調全身的力量。沒有哪種更助於長高的特點。你可以兩種都遊。
先自由泳，遊累了，就換蛙遊。
長高是一個比較長期的系統工程。涉及個人心理，生理及外部環境影響。最好保持不挑食，良好的心態及生活習慣。
不要晚睡晚起。睡眠也會對生高有影響。我的這些意見希望對樓主有用。
18樓：匿名使用者
最好 兩種泳姿 換著遊！！！！這樣有助身高
19樓：
自由泳吧。。因為你遊的時候也可以拉伸手臂啊。。
蛙泳和自由泳那個實用性更強？
20樓：匿名使用者
蛙泳與自由泳都是必學的，累了互動用，可以數個小時不出水，腳不著地。仰泳在自然水堿也是必學，用來休息。而蝶泳其實只能用來騷，並無大用
21樓：匿名使用者
1，蛙泳是用來救生的！ 無論是救自己或者救別人。2，蛙泳的手腳即便是完全不配合，甚至動力相反，都能遊得動。3，長遊主要靠呼吸習慣和漂浮放鬆，而不是體力。
22樓：匿名使用者
蛙泳配合自由泳就無敵了。蛙泳視野好，抬頭蛙更沒說的，自由泳速度快。
自由泳和蛙泳哪個更能塑造健美身材？
23樓：拽拽行天下
自由泳，你看自由泳運動員大多身高臂長，肩寬腰窄，塑造流線型有利於減小阻力。而蛙泳，簡單來說可以看青蛙的形態，大多大腿較粗，胸肌也較大。總而言之從普遍審美來說自由泳更適合一些，具體點可以多看看那些專業運動員的身材，但是相對於普通人來說，足夠的游泳不論哪種姿勢都可以塑造超出常人許多的好身材。
運動主要是為了健康，其次是為了身材和快樂。若有疑問可繼續提問。祝您早日達到自己的理想身材！
24樓：北京國丹醫院
一樣都能健美，只不過蛙泳遊多了，會肩寬、腿、臂比較壯。而自由泳會拉長身體，使身體向流線型發展。如果你體力很好的話，建議遊自由泳，強度大，見效快。
如果體力不好的話，建議每個星期去遊兩次蛙泳，不用很快，每次700-1000米。
25樓：匿名使用者
蝶泳。。。上述2個都不如這個
自由泳和蛙泳哪個更會長高？
26樓：麥韋姆森特
蛙泳，因為其中有蹬腿的動作，而自由泳手的動作比較多。
27樓：
貌似都很長高沒實際關係阿
28樓：
都會長高，二者都能拉長骨骺。蛙泳蹬腿、自由泳打腿能使腿變長， 總之都能使腰肢、胳膊、頸變長。
會自由泳學蛙泳
你已經會自由泳了，估計學蛙泳不難。蛙泳和自由泳不同的地方有 1.自由泳的動作是左右輪換的，一上一下 一前一後交替進行 蛙泳則是左右對稱的雙臂 雙腿同時進行的。2.速度方面自由泳成一直線均勻前進的，蛙泳則是一快一慢地成 脈衝 速度前進的。3.體能消耗方面，自由泳體能消耗稍微大一些，蛙泳體能消耗小一些，...
蛙泳和自由泳哪個鍛鍊效果好，蛙泳健身好還是自由泳健身好
蛙泳和自由泳哪個好學 如果是快速入門，那麼自然是蛙泳最好學。蛙泳相比其他四種泳姿動作簡單，呼吸也是比較容易，短時間內學成蛙泳，不是什麼問題。因此，蛙泳可以說是最好學的，大部分人一開始學習的泳姿就是蛙泳。不過事物都要兩面性，蛙泳雖然學到能遊起來是很容易，但它的升和精通卻是極其困難的。一般速成的蛙泳，動...
自由泳的如何遊得快，還有蛙泳
1 幽靈般的滑行 要掌握好兩臂的配合時機，身體要首先在水中保持好平衡。保持一臂划水結束與另一臂開始划水之間的動量平衡能夠幫助運動員得到人以察覺的在水中 行駛 的能力既在水中不著痕跡地 幽靈般地 毫不費力地滑行。動量的保持加上良好的流線型，是克服阻力的最佳途徑。在划水時只有當身體兩側圍繞縱軸保持平衡時...