1樓：捷駿奇
你已經會自由泳了，估計學蛙泳不難。
蛙泳和自由泳不同的地方有：
1.自由泳的動作是左右輪換的，一上一下、一前一後交替進行；蛙泳則是左右對稱的雙臂、雙腿同時進行的。
2.速度方面自由泳成一直線均勻前進的，蛙泳則是一快一慢地成「脈衝」速度前進的。
3.體能消耗方面，自由泳體能消耗稍微大一些，蛙泳體能消耗小一些，不追求速度的話，可以長時間、長距離地遊，也不會太累。
我的蛙泳「祕訣」（其實不算祕訣，體會吧）：
蹬腿低頭鼻子呼氣，劃手抬頭張嘴吸氣；蹬腿要快而有力，收腿稍慢而輕鬆。
詳細的請看
還有就是「收腿、劃手，手用力；伸手蹬腿，腿使勁。」
詳細說明
2樓：
我們教練有個口訣：
1：伸手低頭打腿憋氣。
2：伸手看手哼氣夾緊腿。
3：抬頭劃手換氣夾緊腿。
多練練就行了，本人建議去跟班跟學。7 8天就可以學會的。
後面幾天多練練。
蛙泳和自由泳，哪個更利於增高，蛙泳和自由泳哪個最利於長高
自由泳更利於長高。自由泳技巧學習 1 擺腿 手扶淺水池邊，肚子裡有氣，大腿帶動小腿，膝不能彎，腳繃直，在水面上下快速擺動。2 行進擺腿 淺池用口深吸一口氣，兩手前伸在水面 下蹲前移，蹬腿擺腿，讓身體慢慢在水面前行。3 划水 水上 手彎曲 大於90度 肘高於手，掌心向外，插入水，同時，頭在水下開始吐8...
自由泳的如何遊得快，還有蛙泳
1 幽靈般的滑行 要掌握好兩臂的配合時機，身體要首先在水中保持好平衡。保持一臂划水結束與另一臂開始划水之間的動量平衡能夠幫助運動員得到人以察覺的在水中 行駛 的能力既在水中不著痕跡地 幽靈般地 毫不費力地滑行。動量的保持加上良好的流線型，是克服阻力的最佳途徑。在划水時只有當身體兩側圍繞縱軸保持平衡時...
蛙泳和自由泳哪個鍛鍊效果好，蛙泳健身好還是自由泳健身好
蛙泳和自由泳哪個好學 如果是快速入門，那麼自然是蛙泳最好學。蛙泳相比其他四種泳姿動作簡單，呼吸也是比較容易，短時間內學成蛙泳，不是什麼問題。因此，蛙泳可以說是最好學的，大部分人一開始學習的泳姿就是蛙泳。不過事物都要兩面性，蛙泳雖然學到能遊起來是很容易，但它的升和精通卻是極其困難的。一般速成的蛙泳，動...