1樓：北海數碼站
南瓜是一種營養特別豐富的食材，做法也是相當的豐富，更是老少咸宜，早餐是人們一天能量的源泉，早餐吃的好不僅一天的精神好，還有助於**和身體健康，南瓜粥是一種非常好的早餐，能夠提供身體的營養，做法也是非常簡單，那麼南瓜糯米粥的做法有哪些呢？有什麼好的方法可以做出又糯又香甜的南瓜粥呢下面就來說一下。
南瓜糯米粥是一道以糯米150克、南瓜175克、雞脯肉75克、清湯125克、為主材的廣式粥類主食名，具有溫補脾胃，補中益氣的作用。將糯米提前掏洗乾淨，用溫水浸泡2-3小時。南瓜去皮去瓤放入蒸鍋內蒸熟取出，用果汁機打成細蓉泥狀。
雞脯肉切成細蓉泥。香蔥切成末。雞肉蓉放入容器內，加入料酒，胡椒粉、清湯攪勻調開。
鍋內加入清水燒熱，倒入糯米燒開，改成小火熟煮至糯米熟爛。倒入調好的雞肉蓉、南瓜泥攪勻，改用中火燒開，加入精鹽調勻，關火，加入味精、香油調勻，出鍋裝入碗內，撒上香蔥末即可。
南瓜糯米粥以南瓜，糯米和雞脯肉為原料。南瓜味甘，性溫。可補中益氣，化痰，補益脾胃。
雞肉更是可以溫中益氣，補虛填精，活血強筋。常食這道南瓜糯米粥有健脾胃，滋補強身的作用。，對脾胃虛寒、脾虛氣弱、食慾不佳等都有食療改善作用。
南瓜性溫味甘、入脾、胃經。具有補中益氣、消炎止痛、化痰排膿、解毒殺蟲功能、生肝氣、益肝血、糯米是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。南瓜粥甜甜糯糯的，可以涼著吃，也可以熱著吃，而且還有**的功效。
南瓜雖然是很好的東西，但是不宜多吃，還有糯米和南瓜一起不適合腸胃不良的人食用，雖然南瓜適合糖尿病人食用，但是糯米不適合，糖尿病人食用可以將糯米換成大米，南瓜一般都比較大不能一次性食用完要注意儲存，將芯摳出用保鮮膜把剩下的南瓜包好放入冰箱中儲存，南瓜最好不要和海鮮一起食用容易造成中毒。
2樓：你看看這個啊明
氣血雙補，女性必看——南瓜蜜棗糯米粥的做法氣血雙補，女性必看--南瓜蜜棗糯米粥的做法，趕快分享一下吧！
一、原料：
主料： 糯米、南瓜
輔料：花生米、阿膠棗
器具： 湯鍋一個，砂鍋最佳
二、製作方法：
糯米淘洗乾淨浸泡數小時；
2. 花生米、蜜棗、南瓜待用；
3. 煮鍋加適量水先把糯米和花生米倒入鍋裡，水開後中火煮10分鐘；
4. 然後放入南瓜塊，小火繼續煮10分鐘；最後放入蜜棗再煮5分鐘煮至濃稠即可；
5. 最後放入蜜棗再煮5分鐘煮至濃稠即可，滑嫩爽口的糯米粥就可出鍋了！
注意：熬粥的時候，應將材料事先用清水浸泡，開水下鍋，這樣可以避免米粒黏在鍋底，並且熬出的粥米粒飽滿黏稠
3樓：你好
怎麼樣才算是做出健康的美食呢？我想至少得自己做。下面，就讓我來為大家介紹下有關南瓜花糯米粥這道菜的做法。
1.12準備食才糯米洗淨，浸泡一個鐘頭.豬瘦肉洗淨切碎，用鹽，料酒，澱粉攪拌好入味。
2.21南瓜花用清水漂淨。
3.把碎肉嵌進南瓜花裡待用。
4.取砂鍋，放適量清水，放下糯米大火煮開，小火煮40分鐘.
5.放適量植物油
6.放下南瓜花，中小火煮6分鐘，悶2分鐘.
7.放適量鹽，雞精。
8.放點鮮抽即可。
喜歡下館子吃飯，這可是一個不好的習慣，為了營養健康小編建議你還是學學做菜吧，趕快去廚房試試今天的南瓜花糯米粥。
4樓：顧輕舟老師
南瓜蜜棗糯米粥
請點選輸入**描述
原料：糯米(100g)、南瓜(230g)、花生米(50g)、阿膠棗(80g)
製作：1、糯米淘洗乾淨浸泡數小時
2、花生米、蜜棗、南瓜備好
3、煮鍋加適量水先把糯米和花生米放到鍋裡
4、水開後中火煮10分鐘
5、然後放入南瓜塊
6、小火繼續煮10分鐘
7、最後放入蜜棗再煮5分鐘煮至濃稠即可（蜜棗放進去煮會就會沉底看不見了）
小竅門：
熬粥的時候，應將材料事先用清水浸泡，開水下鍋，這樣可以避免米粒黏在鍋底，並且熬出的粥米粒飽滿粘稠。在粥快熬好時，應該用勺子攪動，使米和水充分融合。
紅棗糯米粥的做法
原料 山藥40克，薏米50克，荸薺10克，大棗5克，糯米250克，白糖適量。製作 將各種藥物擇去雜質備用。薏米洗淨下鍋，鍋內注入適量清水，置火上煮至薏米開裂時，再將糯米 大棗洗淨後同時下入鍋中煮至米熟。山藥打成粉，待米熟時，邊攪邊撒入鍋內，約隔20分鐘後，再將荸薺粉攪入鍋中，攪勻後即可停止加熱。將粥...
南瓜糯米球的做法步驟圖，南瓜糯米球怎麼做好吃
用料主料 南瓜200克 糯米粉150克 輔料雞蛋 1個白糖 20克白芝麻 30克植物油 200克 南瓜糯米球的做法 1.南瓜去皮去瓤切成小塊入鍋蒸熟 2.將蒸熟的南瓜瀝乾多餘的水分，碾成泥 3.加入白糖和糯米粉 4.揉成團 5.戳成小圓球，放入雞蛋液裡滾一圈 6.裹上芝麻 7.全部裹好，注意要用手捏...
香甜南瓜糯米盅的做法步驟圖,怎麼做好吃
用料南瓜選取大來 頭的一側 夠放糯米 源即可糯米適量 蜜棗三大顆 葡萄乾 適量即可 枸杞 適量 香甜糯米南瓜盅的做法 先將糯米浸泡三到五天 這樣才能蒸出軟糯的感覺 使用前將糯米洗淨 要洗很多次才能洗淨 香甜糯米南瓜盅的做法 步驟1 南瓜去瓤並適量掏空製出盅型 將洗淨的的糯米填入南瓜盅內 將蜜棗切小塊...