氨糖是飯前服用還是飯後服用，有區別嗎

1樓：匿名使用者

從人體的氨糖量來講，氨糖25歲之後會慢慢缺失,所以需要及時補充，在勞動和運動的過程中，可能會出現骨頭關節損傷。健力多的氨糖可以修復或逆轉損壞軟骨，潤滑軟骨，減少積液的。

氨糖軟骨素鈣片飯前吃還是飯後吃效果更好？哪個牌子好？

2樓：liuen獅子

這類保健品還是要飯後吃，多配合運動和多晒太陽

3樓：藥與學

飯前吃還是飯後吃關係不大的。

健力多氨糖軟骨素鈣片在飯前還是飯後吃效果好，好

4樓：老樑的程式人生

健力多氨糖軟骨素鈣片是需要在飯後服用的，服用劑量為每日2次，每次2片。

健力多氨糖軟骨素鈣片可以修復骨關節軟骨，改善關節炎，潤滑關節，增加骨密度，活血通絡等。

鈣的必要攝取量鈣原本就存在於人體中60兆個細胞之中，是提供身體所有機能的重要營養素。也就是說，鈣質一旦不足，身體就無法正常運作，進而引起各種問題。由於鈣質是即使只有一些不足都會危急到生命安全的重要營養素，所以鈣質一旦不足，便會從骨胳中吸取。

人體每天自汗水及尿液中排出體內鈣質，這些被消耗的鈣質也必須從每日攝取的營養中去補充，以達到身體鈣質的平衡，但由於鈣屬於不容易被吸收的營養素，所以是缺一不可的重要營養素。

幼兒 500毫克

成長期兒童 700 – 900毫克

生長髮育青少年 1000-1500毫克

成年人 1000-1500毫克

妊婦 1500毫克以上

授乳婦 1000-1500毫克

老年人 1500毫克以上

一般人都清楚鈣在確保強壯骨胳、牙齒與預防骨質疏鬆症的重要性。鈣一旦不足，就會容易造成蛀牙、骨質疏鬆及骨胳軟化症、幼兒容易發育不良、容易造成腰痛及膝痛，所以補鈣對於一部分人來說是很必要的。

5樓：

氨糖沒有具體的時間限制，什麼時候服用都可以。但一般都是飯後服用，關節疼的話可以早晚3粒，只是為了保健的話晚上兩粒也就可以了。

6樓：

專家你好，建立多氨糖軟骨素飯前吃還是飯後吃？

氨糖軟骨素鈣片飯前吃還是飯後吃，怎麼吃吸收比較好？

7樓：匿名使用者

氨糖軟骨素加鈣片具有修復骨關節軟骨，改善關節炎，潤滑關節，增加骨密度，活血通絡等作用，像我目前食用的健力多氨糖軟骨素鈣片，每天早晚各吃兩片。以免吃過多對身體健康不利，吃太少又起不到什麼作用，然後吃了氨糖軟骨素鈣片時，要減少油膩食物的攝入，以免影響對關節軟骨的修復。

氨糖軟骨素鈣片飯前吃還是飯後吃，才能發揮出更好的作用？

8樓：吳詩妍好

鈣片的話，當然是在飯前半小時或者是飯後半小時了。

只是屬於保健品而已啦，

另外你買的這個鈣片應該有說明書的吧，如果連說明書都沒有的話，那麼我覺得這個最好不要去吃。

9樓：中國人愛中國

飯後吃是比較好的，飯後吃有利於吸收更好的鈣

10樓：席元綠

氨糖軟骨素鈣片沒有特別限制什麼時間吃吧，不過想要發揮出更好的作用的話，在飯後吃會好一點，這是我當時給父母買健力多氨糖軟骨素鈣片的時候店員跟我說的。