1樓：匿名使用者
如果是不急於求成的話，建議你練太極拳。練太極拳不需要什麼武術基礎，至於你所說的馬步、韌帶之類的可以在練太極拳的過程中兼練就可以了。
2樓：匿名使用者
要是按練習速度的話是散打，跆拳道，太極。強身嗎還是太極，因為練習的時候，到不到位練不壞身體內功除外。想學好太極必須要有好師傅才行啊！
3樓：匿名使用者
年輕人嘛學散打比較好拉，學散打掌握實戰能力會很快，掌握一些攻擊能力懂些攻防先，太極什麼的以後再學也麼關係，這根本不是二選一的問題，魚與熊掌可以兼得
4樓：瓜空君開
要學就學自己本國的。太極拳，內功（隔空打物好像就是這種），永春…有好多
5樓：匿名使用者
太極拳,但要找個好老師.
6樓：♂老鼠要吃貓
練什麼都需要拉韌帶 馬步在各類武術中都是很重要的 馬步是身體協調和退協調 如果站都站不穩學習以靜制動的太極會有用嗎？
7樓：匿名使用者
真正的太極拳，與我們平時所瞭解的，存在著很大區別。太極拳，實際上是一種哲學思想，而不是人們看到的某一個套路形式。
8樓：chinese亞洲
太極可以說不要武術基礎，只需要慢慢地把韌帶拉開就好。
9樓：茹今鎖依波
急於求建議練太極拳練太極拳需要武術基礎至於所說馬步、韌帶類練太極拳程兼練
張晉僖 練太極拳應注意什麼，武術太極拳和太極拳有什麼區別
平心靜氣地練拳，架子正確就是要注意的全部。武術太極拳和太極拳有什麼區別 太極拳經過長期的流傳，演變出了許多的流派，有陳式太極拳 楊式太極拳 孫式太極拳 吳式太極拳 武式太極拳等五大派系，譽稱為 五式太極拳 陳式太極拳 陳式太極拳由著名拳師陳王廷創始於明末清初，所創老架路五套，陳式世代傳 習 演化，又...
太極拳如何練，太極拳怎麼練好？
認準一門太極，結合六大派別借鑑學習研究 選幾個自己喜歡的招式，不要太多，慢慢練。熟能生巧。太極是易學難精的，很容易上手，但是想練好的話，最好還是跟大師學，另外太極分好幾種的，陳氏，楊氏，吳氏，武氏，孫氏，然後就是太極其實是有心法的，即所謂的內功，只是那個太難練了，每個幾十年你是打不出來的 太極是以陰...
練習太極拳的祕訣，怎麼練好太極拳
太極拳的三大原則，也是練好太極拳的三大祕訣。第一個 祕訣 太極拳是流體的，不是固體的。水啊，風 啊！練拳，一定要練得柔軟，僵硬不行。流體怎麼形成？就是三維空間，點線面體，線路就是這樣子的，始終像流水一樣，這樣會很靈活，像蚊子和蒼蠅這類蟲子，走的是三維路線。所以，不會很輕易抓住它們，因此，打太極拳就像...