1樓：
**需要增加運動量，在運動之前喝綠茶，可以更好加速脂肪的燃燒
2樓：
最好不要喝綠茶 因為綠茶清胃 不適合運動後喝 可以喝白開水之類的
運動完後多長時間可以喝茶？
3樓：巧米樂
一般可以在半個小時候喝茶。
劇烈運動後，人感到格外口渴。有的只顧一時痛快，大量飲水，這是不好的。運動時，胃和腸道的血管處於收縮狀態，血液**暫時減少。
這時大部分血液都流向肌肉，以**肌肉所需要的養料和更快地排出廢物。如果運動後大量飲水，由於胃腸血管收縮，吸收能力減退，使人感到胃部沉重悶脹，會影響呼吸。在運動結束後，心臟的負擔逐漸減輕，如果這時大量飲水，一部分水經胃腸吸收進血液後，迴圈血管就有所增加，這又給心臟增加了負擔。
另外由於出汗而大量飲水，也必然造成體內鹽分減少，濃度降低。
在運動後，雖然感到口渴，其實，這並不一定真的表示人體內缺少水分。這時的口渴，主要是由於運動時呼吸加強，水分蒸發較快和唾液分泌減少變稠，致使口腔、咽喉、呼吸道和食道上段的粘膜比較乾燥，因而有了不舒服的感覺。這時只要漱漱口，使這部分粘膜溼潤一下，再有意識地略加剋制，那麼口渴的感覺就會減輕。
劇烈運動後確覺口渴難忍，也應少量飲水，逐漸補充，切莫一次大量飲水。
4樓：面片和荷包蛋
感覺到心跳平息下來了就可以。運動後喝水除了給心臟些許負擔外，沒啥大影響。
5樓：於哪吒
半小時吧，你可以跟著g動鍛鍊盆底肌啊
運動後喝茶可以嗎?
6樓：女王陛下
最好還是喝點白開水,雖然現在是夏天但還是不要太冰涼,溫開水最好.
喝的時候大口喝小口咽,別太急.運動停止後別馬上往嘴巴里罐,休息一二分鐘,然後慢慢喝.或者可以插根吸管,唆的話等於臉部也在做運動啊,還可以塑造臉型呢!
我就是每天這樣喝水的,堅持了兩個星期媽媽說覺得臉真的小點了呢!
如果你是運動量很大的話也可以喝點運動型飲料.
綠茶提神,好象運動後也沒聽人說喝綠茶的.如果你吃了很油膩的食物,喝一杯濃茶倒有聽說過啊.
運動後可以喝茶葉茶嗎？
7樓：
劇烈運動後不能猛灌，綠茶可以補充運動流失的維生素和礦物鹽，茶鹼可以可緩解疲勞。加些糖也可以，
8樓：熊語苼
最好不要喝冰水，也不要喝太燙的水，茶葉茶可以喝的，你想啊人家打球累照樣買冰紅茶喝了不也沒事
9樓：匿名使用者
應該可以吧，你怎麼會想喝茶葉呢
適當的運動肯定可以
就不知道劇烈運動後還可不可以
10樓：匿名使用者
可以吧!但要休息一會再喝!
11樓：
茶是最容易補充水分的。
12樓：匿名使用者
喝茶葉水還有益健康呢
吃狗肉後可以喝綠茶嗎
13樓：九葉藍茶業
一般來講，吃狗肉後是不可以喝綠茶的，以免給身體造成不利影響或危害。
因為在狗肉中，含有豐富的蛋白質，而茶葉中含有比較多的鞣酸，如果吃完狗肉後馬上喝茶，會使茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質結合，生成一種叫「鞣酸蛋白質」的物質。這種物質，可使腸蠕動減弱，大便裡的水分減少。因此，大便中的有毒物和致癌物質，就會在腸內停留時間過長而極易被人體吸收，對人體健康不利。
14樓：匿名使用者
這個是不可以的。不要喝茶。
上火可以喝綠茶嗎
15樓：匿名使用者
可以 但是現在是各有特點 但是現在是
秋冬 要喝 有去油膩 去火 養胃 功效的茶` 所以這個時候喝 菊普茶 鐵觀音是最好的 菊普茶就是 菊花和普洱混著 泡的茶 口感即清爽 又柔和 `` 菊普茶 鐵觀音 的茶性溫和。都是有很好的 養胃 去火。**。
美容 保健等功效
選擇好茶葉，還需要喝對了時間。
(1)早晨起床後飲淡茶水，補充一夜之間的水消耗；
(2)上午10時左右飲濃些的茶水，可補充流汗及尿液排出的水分；
(3)下午3時左右飲淡茶水，再度補充體內排出的水分，並使體內囤積的廢物順利排出，防止人體酸性化。
(4)晚上8時左右，睡前飲水，因睡眠時血液濃度增高，睡前飲水可以沖淡血液，加速血液迴圈。
介紹一些常識，因人而易，喝出健康長壽來！ 天韻茶莊
16樓：匿名使用者
茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩**、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除溼等藥理作用，所以，應該是降火的。
綠茶是不發酵茶，由於其特性決定了它較多的保留了鮮葉內的天然物質。其中茶多酚、咖啡鹼保留了鮮葉的85%以上，葉綠素保留50%左右，維生素損失也較少，從而形成了綠茶「清湯綠葉，滋味收斂性強」的特點。對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有特殊效果，為發酵類茶等所不及。
一般是實熱體質的人，都比較適合飲用綠茶；而腸胃虛寒的人則不宜服用綠茶，喝了會拉肚子。
17樓：陪伴你養生
容易上火的人，常泡一杯綠茶喝，祛熱降火，火氣旺少了！
18樓：鴉河貢茶貴重
上火可以喝綠茶，綠茶具有清熱解毒生津解渴的作用，有助於你的上火症狀的減輕，經常喝高山綠茶鴉河貢茶可以補充硒元素，調理腸胃，使你變成不容易上火的體質。
19樓：匿名使用者
綠茶是涼的，有清火的作用,可以喝
20樓：匿名使用者
可以，我建議你喝菊花茶。
運動期間可以喝茶嗎
21樓：荒城_輾轉成歌
運動期間和運動前均可以喝茶，且運動前喝茶有助於**。研究顯示，若能在慢跑、騎腳踏車等中等強度運動前補充富含兒茶素的茶飲，可將脂肪消耗率提高17%，有助於更快達到**目標。
運動出汗後，適量喝點淡茶水，也並無不妥，還有益身體健康。但不適合大量飲用，尤其是喝濃茶。茶葉中含有可可鹼、芳香油等物質，具有較為明顯的利尿作用，能夠使尿液中在運動後上升的乳酸較快排出體外。
而眾所周知，乳酸在人體內的堆積正是源頭。
因而，運動完適當喝點茶，不僅在於補充水分，還能提提神，消除運動後的倦怠，使身體機能獲得儘快恢復。
22樓：想哭想瘋想遺忘
建議不要喝。
原因：1、運動時人的心臟的負擔比較重，心跳也比較快。茶葉中，含有可以令人興奮的咖啡鹼，這個時候，一杯濃茶下肚，會更加加重心臟的負擔，使人不適。
同時，健康水平非常不好人，有可能會導致更嚴重的後果。
2、運動時間推移，體內水分也大量流失。同時，也遺失數量多電解質。這個時候，最需要的就是及時補充水分。
可是，茶有利尿的作用，這主要是因為茶湯中含有茶葉鹼等嘌呤類化合物，臨床試驗結果認為，茶葉鹼的利尿作用最大。所以，最好不要喝茶。
23樓：匿名使用者
喝茶，喝多了 會助消化，但是很容易餓，鍛鍊的時候應該補充營養，而不是助消化，應該喝一些蛋白粉，每次鍛鍊停下來休息的時候可以喝一點補充能量，這樣才能促進肌肉發展，蛋白粉呢個人建議可以試試 美國冠軍蛋白粉 或者歐普特蒙蛋白粉，是瑞商**的！
24樓：匿名使用者
個人覺得不好，因為茶會促進鈉離子的排除，出汗本身已經丟失大量鈉離子，這樣會雪上加霜，另外喝茶你會不會覺得很餓，運動本身又消耗大量體能，你想想結果怎麼樣吧。所以運動還是喝鹽水加糖水好，具體就是一些運動飲料啦，人家根據運動的特點已經配好了成分在裡面。
25樓：慕諸葛之智
可以，少喝為妙，南方人喝綠茶，北方人喝紅茶。
26樓：匿名使用者
最好別喝 容易使人疲勞無力。
27樓：匿名使用者
哈哈，軍訓時教官讓我們喝綠茶、、、
運動中喝茶可以嗎?
28樓：匿名使用者
不可以。
運動後喝茶會加重心臟的負擔，使人不適 。
茶有利尿功能，不適合運動後體內水分大量流失。
不能在運動完後馬上大量飲用，這樣非常不利於身體健康的。因為在運動結束後，心臟的負擔就會逐漸減輕。這個時候，如果大量飲茶，一部分水經胃腸吸收進血液後，迴圈血管就有所增加，給心臟增加更重的負擔。
拓展資料：
運動飲食：
運動前應食用少量食物。「空腹和剛進食後就開始運動，對人體健康都是非常不利的。」重慶營養與運動專家說，在運動前半小時食用少量食物，可以避免因為體力活動而導致的消化功能紊亂，同時還可以增強運動效果。
如果是晨練，早餐一定要避免食用難以消化的食物，最好食用少量奶製品、穀類、水果、飲料。其次，在運動過程中應及時補充水分。
運動後能馬上喝碳酸型的飲料嗎，運動後可以喝碳酸飲料麼？
不能。剛運動完建議你不要喝碳酸飲料，你可以喝礦泉水，鹽水或者是能量型運動飲料，這樣可以稍微補充一下身體的能量，而喝碳酸飲料會刺激你的消化道，這樣對身體是很不好的。所以建議運動後不要喝碳酸飲料。運動後人體容易出汗，本來就容易虛脫，如果再猛喝碳酸飲料，可能造成電解質紊亂。一般來說，運動過後出汗較多，這是...
運動完就睡覺可以嗎，運動後可以馬上睡覺嗎？
不可以，這時候應該及時放鬆自己的身體。運動後的及時放鬆很有必要，它可以避免身體疲勞。激烈運動後，能量代謝產生的很多廢物 如乳酸 堆積在身體裡，適當的牽拉和慢跑，就好像是啟動了傳送帶的動力裝置，提高廢物移動速度，有利於廢物排出體外。擴充套件資料運動過後應該及時補充能量 運動過程中大量出汗，隨之流失了大...
吃藥後可以喝綠茶嗎
茶會分解藥性，最為普通的一個解釋就是 茶葉中所含的鞣酸很容易與胃中的生物鹼發生作用形成不溶的沉澱，從而使藥不能被人體吸收，發揮不了藥效作用。而很多中藥的有效成分都是生物鹼，如麻黃含有麻黃鹼和偽麻黃鹼，黃連與黃柏都含有小櫱鹼，百部含有百部鹼，其他如元胡，大薊，小薊，川牛膝，曼陀羅等的有效成分也主要是生...