1樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
2樓：蓋德
你好，看上你對這些想法比較介意，不過正是因為你覺得這些想法是不好的，想要去除它們，才使得者變成經常出現的強迫思維了。你說的這些儀式行為就是你的強迫行為，正因為你相信了這些想法會發生，所以才需要用強迫行為來讓自己的焦慮降低懷疑。從而便形成了強迫模式。
建議你在這類想法來的時候，提醒自己這些只是想法而已，並不是事實，不要跟著想法去認同，也不要去做儀式行為，由這些想法帶來的焦慮，只要平靜的等待焦慮自然會過去的。試著允許擔心和焦慮的出現，理解自己，不要去排斥擔心的感覺，接受它，繼續做自己的事情就可以。如果你自己還是無法調整，那建議你還是儘早去專業**強迫症的機構，以便於及時得到更有針對性的**。
3樓：
很多人都有或輕或重的強迫症，其實真懂得自己調整，是很容易自己走出來的！強迫症的人一般都伴隨有身體陽氣不足，神經衰弱的情況，從身體和心理上調整調整，能好的！
身體上調整就是多出去運動運動，多晒晒太陽，把身體全身關節放鬆，提升自身陽氣，別老宅在家裡！
心理方面，在大腦裡不受控制的想一些事情的時候，心理上放鬆，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追著想聽，慢慢的你就發現自己就不想了，就輕鬆了！記住，關鍵是放鬆，不要有嗔恨和惱怒的心理，如果實在不能讓自己放鬆下來，可以試著懺悔自己的嗔恨心和貪心等這些負面心理，會有好處！
4樓：人類心靈重構
強迫症可以通過做心理****。
5樓：匿名使用者
每個人都會有輕微的「強迫症」，只是度而沒有質的差別，所以不要輕易給自己扣上一頂帽子。
看來最近你發生了一些事情，導致你所謂的「強迫」，但是他有沒有蔓延到別的事情去呢？這件事壓力很大你的「強迫」是為了緩解你當前的焦慮。你肯定知道起因，和我qq說說吧
6樓：活寶熱火
輕度靠心理調節，重度的就要靠藥物**了
強迫症怎麼辦
7樓：夏xixi的小推薦
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8樓：北郡第一單身狗
如何提升你的溝通能力？可以看看這6個方法。
9樓：我是電工
1/7強迫症很多時候實際上是我們不良個性和思維方式而導致產生的。比如性格內向、敏感、好面子、做事謹慎、完美主義等。這樣一來，一旦在生活中有小的過失或心理波動（不好的感覺）就會引起聯想，以至無力抵抗這種感覺。
2/7在日常生活中多多提醒自己注意以下幾點：1、強調正面觀點，減輕負面看法。2、有最大的潛力取得成功，但別讓您成為自己最壞的敵人。
3、若完美型的人不把那麼多時間花在計劃上，就不會迫使我們毫無準備地行事，事後又要花功夫去補救。4、世事難以盡善盡美，放鬆些。
3/7
要有意識地努力克服敏感、急躁、好勝等性格，改變過於刻板、過分認真的做事方法，不要過於認死理、鑽牛角尖，換個角度去思考，事情往往會有想不到的轉機。
4/7
不做完美主義者。世界上並不存在十全十美的人和事，只要努力了，對自己來說就是最好的。應承認和接受自己有犯錯誤的可能，對生活、對學習也不應太苛刻，追求極端完美只能適得其反。
5/7
有時候遇到明明知道不會發生的事，還總要去擔心，還要不停的想這種情況的時候，要注意不要把自己陷進去，多找點兒自己喜歡的事情來做，全身心地投入在自己最喜歡的事情之上時，莫名其妙、煩躁不安的心理自然就會從您的身上悄無聲息的溜走，如參加文體活動、寫作、畫畫、製作工藝品等。
6/7
加班不要太多。加班太多，工作壓力太大也是強迫症的誘因哦，記得學會放鬆。
7/7
如果以上方法都不能幫您擺脫困擾，及時找心理醫生尋求幫助並進行適當的藥物**能夠幫助您更快恢復。
10樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
11樓：濟南神安諮詢
選擇濟南神安醫院的醫院蠻好的呀，你可以放心的選擇濟南神安醫院，醫生技術很好的
12樓：煙花易冷
主要的還是要進行心理上的**。同時建議患者最主要的還是要進行心理上的**，等於學會順其自然的去生活，能夠接受自己所有的臨床症狀，必要的時候可以口服藥物來**。
13樓：匿名使用者
多休息，多參加多人運動活動，例如長跑活動，時久了，慢慢就好了。
14樓：籃蘧踩顆朝
提高對強迫症的重視，早發現早**。
不論是心理**還是藥物**，
對緩解患者病情都起著舉足輕重的作用。
只要採取恰當的**方法，
多數患者可以獲得良好的療效。
關於強迫症的問題？
15樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
16樓：夏xixi的小推薦
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17樓：仙翠楣
心理**，和藥物**都無法**的。要找，就找最專業的有2000多年曆史經驗的專業組織---宗教，聖經裡面包含文字和靈命，可以**目前醫學無法辦到的許多事情況。願你早日**。
18樓：晴天娃娃茜茜
建立一個確認本，把老想不清楚的事情一條條寫下來，表上序號，後面加個括號。然後再想一遍，想通了就趕緊在括號裡打個勾勾～～要是強迫慾望又來，你只要翻看那個確認本 ，看到勾勾就放開它``````時間久了就自己好了！絕對有效～相信我哦～
19樓：知娛
強迫症是一組以強迫症狀(主要包括強迫觀念和強迫行為)為主要臨床表現的神經症等等。
有強迫症怎麼辦？
20樓：夏xixi的小推薦
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21樓：濟南神安諮詢
濟南神安醫院是當地最好的醫院，很出名的，當然技術也過硬，治好過很多人
22樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
23樓：煙花易冷
所以建議患者最主要的還是要進行心理上的**。首先要學會接受自己所有的不良的情緒，能夠學會帶著自己的這些症狀去做一些自己認為有意義和有價值的事情，要學會帶著症狀去生活。
24樓：知娛
強迫症是一組以強迫症狀(主要包括強迫觀念和強迫行為)為主要臨床表現的神經症等等。
關於強迫症的問題
25樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
26樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
27樓：匿名使用者
你好,這是強迫症的表現,建議你最好採用中藥配合心理**可以達到很好的**效果,中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅,疏肝滌痰,調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.中藥***小,標本兼治.同時配合心理**從根本上**疾病,才能取得滿意的**效果,疾病反**作的原因就是沒有**心因,只有去除心因,才能達到**.
祝早日**!
28樓：匿名使用者
再提醒自己下次應該要這樣說就好了，最重要的是把自己想表達的意思清晰表達給對方，不必太糾結這樣的事情。
29樓：戊秋靈
這不是強迫症 是完美主義 言談舉止很重要但是不要過分追求 過去的再想也不會改變 在以後的生活中多注意 就好
30樓：燈下凝眉
感覺不像是強迫症，而是追求完美，一般心理問題。
一個療程應該可以**。
31樓：匿名使用者
不要刻意的去想，真的
32樓：知娛
強迫症是一組以強迫症狀(主要包括強迫觀念和強迫行為)為主要臨床表現的神經症等等。
口水強迫症怎麼辦，強迫症怎麼辦？
原本你是沒有這個問題的，因為看到別人有這個問題，所以你下意識的感覺自己也有這個問題，這是一種心理暗示作用，你完全不必老是想這個問題，不然的話你真的就會有這個問題了，當你有要吞口水的想法時，轉移你的注意力。忘掉煩惱。開心點。它是可以治好的。大膽些。強迫症怎麼辦？10 看強迫症書，讓你更強迫 你們的強迫...
強迫症怎麼辦，有強迫症怎麼辦？
看強迫症書，讓你更強迫 你們的強迫症是怎樣的？負責任告訴你，強迫症用我們常人所理解的方法是治不好的。不信弗洛伊德有理論，而且我也是得過超級強迫症的人。我不知道哦！對不起啦 強迫症是一組以強迫症狀 主要包括強迫觀念和強迫行為 為主要臨床表現的神經症等等。很嚴重的強迫症怎麼辦 看強迫症書，讓你更強迫 建...
強迫症怎麼辦，有強迫症怎麼辦？
看強迫症書，讓你更強迫 濟南神安醫院是當地最好的醫院，很出名的，當然技術也過硬，治好過很多人 你們的強迫症是怎樣的？所以建議患者最主要的還是要進行心理上的 首先要學會接受自己所有的不良的情緒，能夠學會帶著自己的這些症狀去做一些自己認為有意義和有價值的事情，要學會帶著症狀去生活。強迫症是一組以強迫症狀...