1樓：滄海浩波
抑鬱症的心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快
2樓：匿名使用者
人生還是需要些智慧的點我名字，再點空間上面有個三慧禪房的連結，就都有了。 阿彌陀佛
3樓：紅色紫羅蘭
你這是失戀造成的感情上的痛苦和創傷，不是抑鬱症。碰到這事兒是一件任何人都無法不難受不傷痛的，想想你的父母你的家人，他對你來說也許根本就不算什麼，只是你青春戀愛的一個插曲，根本就不是你的緣分，用時間來醫好你心裡的傷痛，用平靜的心來等待你真正的緣分，真正的他吧
4樓：匿名使用者
哦 ，女人情執就是重。 做點別的事情轉移注意力吧，不要老把心思放在一件事情上，這樣只會讓你越來越糾結。
5樓：帖秋梵正
其實，你根本就沒什麼。這麼說吧，世界上有很多比你慘太多了。至於你說的你曾想過自殺，說句不好聽的，誰沒有想不開的時候呢？誰都有。
你太閒了，專注於工作，或者別的什麼的。讓你每天忙碌起來，脫離生活這種狀態。
再說，你至於為一個男的得抑鬱嗎？！不管他是誰，那就是別人，別人樂意幹什麼就幹什麼，咱管不著，他願意嘲笑你，就笑吧。鄙視就鄙視唄。
如果還是不行的話，找心理醫生。讓他幫你調整狀態。
希望你的生活可以充滿陽光和幸福。
6樓：vip狼孩
回自己老家呆段時間吧。重新認識比他好的男人 你就忘記傷痛了
7樓：大大
沒有什麼值得珍惜的？
首先可以肯定的是，這個男的肯定不值得你珍惜。因為他給你帶來這麼多不好的事情。
其次，你別傷昏了頭。你的親人，朋友。這些都是一生不可缺少的財富。
時間總會治好一切。
忘記應該忘記的，珍惜，真正值得珍惜的。
8樓：匿名使用者
不是抑鬱症，那是缺鈣，大吃一頓睡幾天就好了。
9樓：
男神嗎，讓你這樣。沒事來找我聊聊，應該會好很多 恩恩
10樓：
這種問題你能認識到說明就不是問題，找專業的諮詢師去發現自己，超越自己
我是不是得抑鬱症了？我是不是得抑鬱症了？
經常出去走走，總把自己關在自己的小窩，時間長了就會感到很壓抑。你現在不是抑鬱症，但時間長了有可能演變成抑鬱症。所以最好多跟好朋友或家人說說心理話，學會與人分享幸福與快樂 痛苦與悲傷。如果你願意，每個人都很樂意和你成為好朋友 也包括我在內 希望你每一天都能健康快樂！過節的話不應該跟家人一起麼？每個人的...
是不是得抑鬱症，我是不是得抑鬱症了？
抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心...
抑鬱症，求助啊 重慶永川的，請問抑鬱症嚴重嗎？我在永川上學。
抑鬱症大多數是因為自身的性格和過於悲觀的心理所導致的一種心境障礙，那麼這種心理障礙會我們的身心健康帶來一定的傷害。抑鬱症除了要進行診治之外，同時也要注意做好自我的管理措施，在遇到這樣的疾病的時候，要及時到正規醫院接受診治。檢查發現患有抑鬱症後不要有心理負擔，也不要害怕，積極的配合醫院做好 抑鬱症是可...