1樓：匿名使用者
心因性暴食症（bulimia），通常被稱為是暴食症，它的特色常常是暴食－－也就是在短短的時間內，吃下大量食物。這個暴食緊跟著的是企圖要排除食物與熱量，用所謂「清除」（purge）的方式。
暴食症大部分發生於女性。當我們聽到暴食症這個名詞，大概很快就會聯想到一些胖得快要走不動的女人。其實不然！
暴食症患者並不是胖子，她們的體重往往都在正常的範圍內，也許胖一點，也許瘦一點。只是她們的體重波動會比較大，短短的一段時間內，可能會有四至七公斤的波動。
有的暴食症患者正常的吃，有些整天則嚴格的節食。不管怎樣，暴食症的女人對食物總是又愛又恨。她們處在一場永不休止的戰爭中。
暴食症的基本特色是：(1)暴食，而且意識到自己吃的模式是不正常的。(2)重複的透過嚴重的節食、自我催吐，使用通便劑、瀉藥、灌腸劑、利尿劑、藥物或過度運動，企圖要**。
(3)暴食與清除行為平均每星期至少兩次，此情形持續三個月以上。(4)恐懼自己不能自主的停止吃東西。(5)在大吃後伴隨著自我貶價的想法。(6)在自我評價時過度被體型與體重影響。
**暴食症不像是在**感冒吃個藥過一段時間就好了。它比較像是要戒菸、戒酒一樣，需要持續的努力與警覺。
暴食症患者往往是低自尊，所以外在一有壓力，她很容易感受到焦慮，就會習慣用食物來發洩。又因為她是低自尊，對自己沒有信心，她就會極端的用身材來評價自己。只要自己一胖起來，她就覺得自己丑得要死。
所以，要**暴食症，提升個體的自尊是一個根本的工作。但這也是最難的部分。 **者可先從改變個體吃東西的模式、解決她生活上壓力、改變她偏差的想法……，一步步的做起。
食物是我們每天都在接觸的東西。它可以是一份享受，它也可能成為問題的根源。
我們可以說，男人藉由抽菸喝酒在紓解壓力，女人則喜歡透過食物來紓解壓力。兩種方式都沒有什麼錯，只是一旦走上了極端，這些行為都會變成需要解決的問題了。
參考資料
2樓：
一定要忍著,一定不能再吃,強制性的,一定忍著,忍過一天看看,對了果導片不要總吃,那個對你的腸道一點都不好,以後你好了,也會依賴它,不要吃,一定要忍
3樓：匿名使用者
如果實在想吃 就咀嚼完食物不咽吐掉
感覺得了暴食症，自己控制不住自己，怎麼辦？
4樓：麗達
自控是一件難事。
對人是一種考驗。
很多人都會情不自禁的做一些事情。
能夠控制自己，證明你的成熟。
所以想辦法把零食收起來。
努力戰勝自我。
你才會擁有苗條的身材。
5樓：笑看螃蟹
食者copy
，性也，安能避之？而過猶不及，暴食之，傷身之過也，若遭此劫，切勿慌亂，山人自有妙計解之，其一，瀉，可在飯菜中藏巴豆粉十克，食之即瀉，雖海吃胡喝也無畏也。其二，嚇，吃飯時，命家人暗中碗中放小蛇一條，然後蓋辶，飯點到時，欣然揭蓋而欲食，卻見小蛇昂然而起，驚惶欲走，縱使珍饈而難食也，其三，惡，吃飯時，放一桶屎尿於桌邊，惡臭滿盈，嘔吐不絕，安能暴食焉？
獻此三策，望君納辶。
6樓：邰傻遼
出現暴食症怎麼辦？**如何有效的控制食慾？如何做才有效？
我得暴食症了，要死了！怎麼辦
7樓：柳懋段蘊秀
你要去看醫生..!
我也**.但是我沒有向你這樣..
控制力要強..
我基本早上偶爾吃.中午吃一點.或者吃饅頭.晚上只吃水果.偶爾哪天吃頓飯.
我不買零食.要買我就買水果.
我也有吃**藥.也是適量的吃.2天吃一粒藥.
我2個星期下來
瘦了5斤.
8樓：匿名使用者
你是不是很有錢啊 有很多窮人想吃好的還沒錢買呢 你有錢買好東西吃 我們羨慕還來不及呢
9樓：就喜歡林依晨
暴食有很多原因的，有的人是因為**不當，有的是心因性的，所以你先要找到自己暴食的原因，如果是因為**的關係，那麼你可以先緩下來，找一個好的營養師，多看一些關於健康**的知識，找一個好的夥伴監督你，養成好的飲食習慣就會苗條的。如果是心理方面的，那就試著找一個值得你信賴的人，敞開心扉，把心節開啟。我也有暴食症的，是因為高三的壓力過大，持續了1年之久，一直深陷無法自拔，這個學期根一個老師每週都會聊天，把自己心裡的那些不快都吐出來，慢慢地開始好轉了，現在暴食也很少了。。。
加油噢。只要這一秒不失望，下一秒就會有希望的，不要放棄
10樓：匿名使用者
找到食物以外的寄託，要接受現實的自己，不要對自己過於苛刻。
11樓：匿名使用者
找醫生那！是女的把！在吃之前想下身邊胖妞啊！
怎麼辦!我好象得了暴食症了!
12樓：良臣天下
心因性暴食症（bulimia），通常被稱為是暴食症，它的特色常常是暴食－－也就是在短短的時間內，吃下大量食物。這個暴食緊跟著的是企圖要排除食物與熱量，用所謂「清除」（purge）的方式。
暴食症大部分發生於女性。當我們聽到暴食症這個名詞，大概很快就會聯想到一些胖得快要走不動的女人。其實不然！
暴食症患者並不是胖子，她們的體重往往都在正常的範圍內，也許胖一點，也許瘦一點。只是她們的體重波動會比較大，短短的一段時間內，可能會有四至七公斤的波動。
有的暴食症患者正常的吃，有些整天則嚴格的節食。不管怎樣，暴食症的女人對食物總是又愛又恨。她們處在一場永不休止的戰爭中。
暴食症的基本特色是：(1)暴食，而且意識到自己吃的模式是不正常的。(2)重複的透過嚴重的節食、自我催吐，使用通便劑、瀉藥、灌腸劑、利尿劑、藥物或過度運動，企圖要**。
(3)暴食與清除行為平均每星期至少兩次，此情形持續三個月以上。(4)恐懼自己不能自主的停止吃東西。(5)在大吃後伴隨著自我貶價的想法。(6)在自我評價時過度被體型與體重影響。
**暴食症不像是在**感冒吃個藥過一段時間就好了。它比較像是要戒菸、戒酒一樣，需要持續的努力與警覺。
暴食症患者往往是低自尊，所以外在一有壓力，她很容易感受到焦慮，就會習慣用食物來發洩。又因為她是低自尊，對自己沒有信心，她就會極端的用身材來評價自己。只要自己一胖起來，她就覺得自己丑得要死。
所以，要**暴食症，提升個體的自尊是一個根本的工作。但這也是最難的部分。 **者可先從改變個體吃東西的模式、解決她生活上壓力、改變她偏差的想法……，一步步的做起。
食物是我們每天都在接觸的東西。它可以是一份享受，它也可能成為問題的根源。
我們可以說，男人藉由抽菸喝酒在紓解壓力，女人則喜歡透過食物來紓解壓力。兩種方式都沒有什麼錯，只是一旦走上了極端，這些行為都會變成需要解決的問題了。
參考資料
13樓：
是不是情緒有問題啊 >
14樓：匿名使用者
我也得過暴食症，是心理方面的問題吧，後來通過一些自己的方法給控制住了，現在已經完全好了，是通過一個比較長期的過程，有一年時間吧，
我暴食有三四年，一直也沒得過厭食症，一直很能吃，也天天在吃瀉藥，吃完就就拉或吐，挺痛苦的，吃完東西很自責，但當時根本無法控制，什麼都想吃，現在終於走出暴食的陰影了，我最瞭解暴食症的痛苦了，當時真想去死
我也願意幫助像我一樣暴食苦惱的人，因為我正上班，單位管理很嚴，所以不能把我的**過程寫詳細，又怕寫不清楚你看不懂，給你留個郵箱吧，給我發郵件，我會盡量幫助你
15樓：湯青泥孟陽
我有時吃得比你還多呢。。真的。而且都是主食，零食和垃圾食品都有。
**到了一定的過程都會偶爾這樣，是你心裡和生理不平衡了。
你最好換點別的方法保持身材，這樣下去很痛苦的。我偶爾也這樣，所以我很理解你。
但是我平時也都保持運動健身的，所以吃得更多，而且都是睡前吃，雖然身體沒胖多少，可是吃掉驚人的食物很可怕，心裡矛盾又痛苦。
你從新調節一下自己的飲食規律吧，平時吃點愛吃的，多運動，多玩玩電腦看看電視，多睡覺，別老在那自己跟自己較勁，越那樣越難受的。
我患了暴食症，我該怎麼辦？好難受，
16樓：匿名使用者
我也是經歷了多年**的人，你的狀態我有過，，前幾年我平均兩個月能犯一次暴食症，症狀和你的一樣，買回一大堆平時不敢吃的東西狂吃然後再吐掉。但我現在好多了。幾乎好幾個月也不會犯一次。
我的辦法是，平時穿比較緊身的褲子，只要胖一點就覺得勒的那種尺寸最好。在吃的方面，你可以白天想吃什麼就滿足自己，這樣不至於造成你控制久了之後對什麼食物都很渴望的狀況。但要注意晚上一定不要吃，這樣體重就不會有太大變化。
作為人。如果長期控制食慾肯定會物極必反，所以什麼都要吃一點，哪怕肥肉也可以吃兩塊，這樣你就不會看什麼都讒，只要晚上空腹睡覺就不會發胖。，我160cm，就是靠以上的方法幾年來一直保持在95斤。
原來的體重120斤。
17樓：匿名使用者
我的情況跟你是一模一樣的，所以我也好厭煩的。我是減了又吃，吃了又減，這樣反反覆覆，週一到週五就吃得很少，週末吃得很多，不過都是吃零食，不吃主餐。我沒有催吐，太不舒服了。
我個人覺得吧，如果不是要當明星，要上鏡之類的，真的沒必要太**，連吃都要限制自己，太痛苦了。
18樓：ベ若水伊伊
先放下**，讓自己心態平衡，先採用代餐，就是特想吃東西的時候就喝水，吃蔬菜之類的，吃了也別吐，越吐越控制不住自己，惡性迴圈。。。。做一些自己喜歡的事情轉移注意力，希望你早日擺脫bs的煩惱
19樓：匿名使用者
**切忌節食
只有正常的飲食才是最好的**方式
養成良好的飲食起居習慣
合理有規律的運動
配合藥物或者飲食
有條不紊的**
暴食症 主要是要在精神上下功夫
修養身心 不驕不躁
建議吃涼性食物
也可服用鎮靜類藥物
幫幫我，我得了暴食症，怎麼辦，我好絕望好無助啊！
20樓：匿名使用者
妹妹很抱歉地告訴你，你應該得了暴食症，所謂暴食症，即一種飲食行為障礙的疾病。患者極度怕胖，對自我之評價常受身材及體重變化而影響。經常在深夜、獨處或無聊、沮喪和憤怒之情境下，頓時引發暴食行為，無法自制地直到腹脹難受，才可罷休。
暴食後雖暫時得到滿足與安全感，但隨之而來的罪惡感、自責及失控之焦慮感又促使其利用不當方式（如催吐、濫用瀉劑、利尿劑、節食或過度劇烈運動）來清除已吃進之食物，企圖阻止體重增加，此種暴食--清除行為，通常在隱密下進行，若每週發生兩次且持續三個月以上，即符合神經性暴食症之診斷標準。 什麼人容易罹患暴食症？
神經性暴食症好發年齡以青少年女性居多，有1/4的患者早期曾有神經性厭食症之病史。如同厭食症一般，舞者、模特兒、演員等須重視外在形象以及完美主義者，是此疾病之高危險群。 雖然神經性暴食症者常陷入暴食--催吐之惡性迴圈，但大多數患者仍維持標準或接近理想體重。
由於反覆出現不適當的補償性行為而造成身體不良之生理效應，包括因自行催吐使胃酸逆流引起蛀牙、食道炎、唾腺腫大或因服用利尿劑、瀉劑導致低血鉀症、體內酸鹼不平衡等情形發生。另外此類病患也常伴有情緒不穩定如憂鬱、恐懼、注意力欠佳、缺乏自信或偷竊、酒精、藥物濫用及自殺等問題。 飲食對策
針對神經性暴食症之**，以營養師的立場除了告知暴食後不當補償性行為可能造成之危險性外，希望提供下列方法以改善暴食症之問題。首先是建立正確的飲食及體重認知之觀念，第二：要求患者填飲食日記包括進食內容、地點及情境，以瞭解飲食型態和暴食情形，第三：
養成三正餐定時定量之習慣，第四：準備低熱量的食物以取代高熱量食物，第五：避免患者獨自進食且進食時不做其它事情如看電視，最後可利用其它方法轉移非進食時間想吃東西的慾望如運動、聊天等。
雖然追求苗條身材，已蔚為時尚，但唯有善用正確的**之道--均衡飲食配合適度運動且持之以恆，才是最安全、健康的方法。
我得了暴食症，該怎麼辦啊，我得了暴食症怎麼辦
受到現代人對美的定義影響，許多愛美的女性堅持認為 瘦 即是 美 殊不知如果一味地排斥吃東西來達到 的效果，嚴重者會罹患厭食症或者暴食症，如此，不但無法達到預期的 效果，更會影響身體的健康。厭食症與暴食症患者對自己身材的要求非常嚴格，暴食症或厭食症的發生一般都不只是飲食方面的問題，有些暴食症的病人在性...
不想活了怎麼辦，我不想活了，，，怎麼辦
你一定是一個幻想主義者，凡事不要要求太高，往前看，也要往後看，知足者長樂。以死來解脫是人生最大的悲哀，也是最愚蠢的行為。沒有人去同情，沒有人會憐惜。電影雖說 於生活，但畢竟含有大量虛構成份。有很多人都渴望能夠像電影裡的人物和故事一樣，有色彩，有情調，有浪漫。可是這種渴望是不夠真實的，我們真正需要的是...
我得了暴食症怎麼辦
第一，要有一個科學的態度。兩個必須要認識到的，一是吃的太少 餓著只會令我們代謝減慢，而且會提高身體對食物的吸收和脂肪的儲存，二是澱粉類的食物不是讓我們發胖的元凶。節食讓我們陷入一個越吃越少的怪圈，到最後你會覺得只要吃了東西就會發胖，或者減不下來。但顯然，人不可能不吃東西。而最近幾年，拒絕吃澱粉類的食...