1樓：凝白了
1全部經常肯定自己，讚美自己。我們回想一下，可能會發現，這個世界上對我們最苛刻，最經常罵我們的人可能是我們自己，當我們做錯事，說錯話的時候，多麼的無地自容，恨不能去死啊，所以，要看到自己的不容易，接納那個不完美的自己，還要接納那個總是不接納自己的自己。
2樓：小美
找優點。不自信的根源就是感覺自己各方面比別人差，那我們就找出自己的優點，比如自己學習方面好，或者人緣好等等，找到優點，我們是不是會覺得自己也有值得驕傲的一面，不像自己想象的那麼差，是不是又多了一點自信。
3樓：尓康
以優勢彌補自己的不足。比如你覺得自己家境不好，在別的同學面前感覺丟人，那就好好學習，告訴自己：雖然我家境沒他好，但是我學習成績比他好，以後靠自己的努力改變現在的生活。
不知道大家還有沒有更好的意見或建議，大家一起交流學習。
4樓：吳尊是我的
過去過得不快樂，不是因為你不優秀帶來的。每個人都有自己發光發熱的點，找到覺得自己做得很好的地方，誇誇自己，給自己積極的心理暗示，自卑的陰雲會慢慢消失。不再抱怨過去，才能擁抱未來那個更好的你。
5樓：毆安蕊
做自己喜歡的事情，人做自己喜歡的事情的時候，情緒會更好，而且也會更有價值感，人生就一次，為什麼不讓自己過得開心呢。
6樓：沉夜孤星
經濟的獨立能帶來人格的獨立。如果能做到自己養活自己了，慢慢就能給自己更多安全感，也就沒有那麼容易覺得自己的幸福是會被輕易奪走的，這時就慢慢會減輕自卑的感覺。
7樓：小知61630徒素
愛自己從愛自己的身體開始，洗澡的時候可以撫摸自己，可以經常讚美自己的身體，對自己充滿愛意，這樣也有助於我們超越自卑。
8樓：猴35417贗破
心態，擺正心態很重要。只有你不斷的說服自己：我不比別人差，別人也沒有瞧不起我，那些都是我自己的想法。不斷的去說服自己，你一定會找到一點自信。
9樓：匿名使用者
不是每個人都那麼幸運能擁有快樂美滿的童年和幸福富足的家庭，但那些都不是你的錯。明白過去的事情已經發生，我們唯有接納那些不完美，才能在心理上給自己一點點可以改變的信心。
10樓：桑天安
送自己禮物，喜歡什麼就給自己買，不要等著別人給自己買，如果期待別人為自己做什麼，也大大方方的告訴別人，你值得全世界都來愛你。
自卑心理與童年記憶的關係
11樓：南閣子心理
埃裡克森八階段理論，童年期（6-12歲），勤奮對自卑的衝突，這一階段危機解決形成能力美德，反之，形成無能。這時，兒童接受在校教育，訓練社會適應性，掌握生活所需技能和知識，獲得勤奮感，使他們在今後的獨立生活中充滿自信，如果學習不順利，就會產生自卑。
如何幫孩子擺脫自卑心理？
12樓：**
人的自卑性格的形成，能追溯到孩子階段。因此，父母應關注自己的孩子有沒有自卑心理，一旦發現，須儘早幫助克服和糾正。
那麼，父母該如何幫助孩子擺脫自卑心理？
1.父母對孩子的要求要適當
家長要幫助孩子建立自信，克服自卑，對孩子的要求要適當，不能苛求孩子。家長對孩子的要求應該與孩子實際的能力和水平相適應。孩子取得成績，家長應及時表揚、鼓勵，使孩子對自己充滿信心。
對於平時學習成績差、考試總不及格的孩子，家長應以關心和安慰的態度幫助孩子分析錯誤原因，總結經驗教訓，給孩子以耐心的指導，一步步地提高孩子的成績，讓孩子看到自己的進步，逐漸樹立自信心。
2.豐富孩子的知識，開闊孩子的眼界
生活中，經常會發現當好多孩子在一起交談時，有的孩子講得津津有味、繪聲繪色，有的孩子卻只在一旁聽著，一言不發。孩子之間為什麼有這麼大的差別呢?這主要是孩子的知識面不同，有的孩子見多識廣，有的孩子見識短淺，相比之下，那些知道得很少的孩子就容易產生自卑。
因此，父母應有意識地幫助孩子豐富知識，開闊孩子的眼界，提高孩子的能力。
3.建議孩子使用小目標積累法
很多孩子產生自卑，往往是由於對自己要求過高，把自己已經取得的小成績淹沒在大目標無法實現的焦慮中，心理上就常常籠罩在悲觀、失望的陰影中。孩子可以自己制定一個個能在短期實現的小目標，引導自己向前看，從已經實現的小目標中得到鼓舞，增強自信。隨著一個個已實現的小目標的積累，不僅會形成一個實現大目標的動力源，還會使孩子形成足以克服自卑的信心。
4.教孩子揚長避短，學會心理補償
「尺有所短，寸有所長」。每一個人都有自己的長處和優勢，同時，也有自己的短處和劣勢。如果用其所短而舍其所長，就連天才也會喪失信心，自暴自棄;相反，一個人若能揚長避短，強化自己的長處，就是有殘疾的人也能充滿信心，享受成功的快樂。
因此，消除孩子的自卑心理，要善於發現他們的長處和優勢，併為他們提供發揮長處的機會和條件，讓孩子學會理智地對待自己的短處，尋找合適的補償目標，從中吸取前進的動力，就能把自卑轉化為一種奮發圖強的動力。這也是幫助孩子克服自卑心理的關鍵。
5.驅逐孩子心中失敗的陰影
孩子在生活中難免遇到失敗和挫折，而失敗的陰影是產生自卑的溫床。所以，父母應及時瞭解孩子的心理變化，給孩子以指導，幫助孩子及時驅逐失敗的陰影，這是克服自卑、保持自信的重要手段。驅逐失敗陰影的方法很多，比較常見的有以下兩種：
一是父母要幫助孩子將失敗當做學習的機遇，認真分析失敗的原因，從失敗中學習和吸取教訓，總結經驗;二是徹底遺忘，父母要幫助孩子有意將那些不愉快的、痛苦的事徹底地忘記，或是用成功的經歷去抵消失敗的陰影。
6.引導孩子建立積極的人際關係
自卑者大多孤僻、不合群，喜歡把自己孤立起來。而積極的人際關係會為他們提供必要的社會支援系統，有利於自身壓力的減緩和排解，性格也會變得開朗起來，並且在與人交往中也會更加客觀地評價自己和他人。家長要鼓勵自卑的孩子多與別人交往，並教給他們一些社交技能。
7.尊重孩子的自尊心
幫助孩子建立自信，樹立孩子的自尊心非常重要。有的孩子自尊心很強，如果做錯事，自己就很內疚。如果家長再對他冷嘲熱諷，甚至拳腳相加，就會嚴重挫傷孩子的自尊心，孩子會「破罐破摔」，越來越差。
這時家長應關心、體諒孩子，對他說人人都會犯錯，只要知錯就改，下次不犯就行了。這樣，孩子會排解消極情緒，越來越自信。
13樓：大愛網球王
你好可以鼓勵孩子同時不要排斥對方，多加表揚給對方肯定就可以
我媽在我小時候經常大聲喊我，每次喊我我都會心裡撲通撲通的跳，現在我都二十多歲了，還很自卑怎麼辦？
14樓：心儀物語
每個人都有自己的個性。有的孩子從小被家長大聲喊，最後變得無所畏懼，大炮聲下都能睡著！所以，你的個性是你自己成長的選擇，不能完全歸咎於外界因素。
特別是，要學會自我接受，自我調整，自我開發和自我突破，不能一味等待別人發號施令，從而讓自己省了腦子，也失去了鍛鍊大腦，提升智力的機會。你的生活你做主，不怨天尤人，不依賴他人，你就會發現全新的自己，走出自卑的怪圈。
15樓：
請不要吝嗇你的寬容。當天冷路滑時，面對遲到的快遞員，不要去質問他們，不要去責備他們。為了家人的生活，在寒風凜冽的冬日，在車水馬龍的街道，他們匆忙地穿行，甚至忽視了自身的安全，所以給予他們一份寬容吧！
相信目中有人才有路，心中有愛才有度！
16樓：莫如盡
這個情況可以跟媽媽溝通一下，當你知道你媽媽大聲喊你的時候並不是說看不上你，你也會好一些，然後你可以處理一下自己的成功之處，跟你的媽媽一塊分享。
17樓：
我覺得可能他的大喉嚨給你小時候帶來了陰影，不過現在意識到了那種無奈就應該注意，以前父母不懂得教育孩子，有很多弊端，那也是無可奈何的事情，現在把這些事放在腦後，多想想開心的，以後自己當媽媽了就不會了，還有應該提升自己空間，努力把自己變得更強大，那麼你的自卑感會越來越少的。
18樓：cjjc闖天涯
其實治唄，就是你越來越感覺自己不行了，這樣的話你就會越來越自卑。與其這樣的話，不如走進大一點的城市去鍛鍊自己，因為大的城市人比較多，而且你會努力的去學習別人的優點，這樣你就會擺脫自卑，做一個優秀的世界。
19樓：遂願
哈，一個強勢的母親，可能造成你的性格缺陷。我覺得你應該在生活中找到自信。建議多參加集體活動，比如大合唱、拔河、集體鍛鍊、集體勞動。
或多看體育賽事，那種觀眾吶喊助威的比賽，你也大喊一場。
20樓：梅蘭君竹
那是小時候留下的陰影，現在你也是成年人了，要有主見，好好了事就大膽的做，不要自卑讓大家看看你的能力不別人差，生活很慘酷你強它就弱，你弱它就強，快從自卑走出來正明給自己看
21樓：橘喵喵胖呆呆
原生家庭的傷害對於孩子來說是影響一生的。所以其實你的自卑感是來自於你媽媽童年對你的苛責和懲罰式教育。這種教育好了，孩子會迎難而上經歷風雨也不會垮掉，是那種抗揍型的。
心理素質差點的，這樣孩子就會一生有陰影，覺得自己就是個廢物。所以，你需要去看心理醫生。
22樓：鹹莎
看來你在小時候的經歷對你的性格也影響很大。因為你媽媽大聲喊你，所以現在比較自卑，這種情況的話，其實要多接觸社會。做一些社會實踐，慢慢慢慢的就會恢復過來。
還有一個辦法就是去看一下心理醫生，有專業的醫生幫你調節。能走出是唄這個陰影。最好還是自己走錯比如說你多去參加這樣和那樣的聚會活動人要開朗主動和陌生人溝通。
薄臉皮操練出來。自然而然你就不會自卑了。
23樓：
家長喊你是為了你好並沒有什麼惡意的東西，你自己的性格可能不能接受這個大喊大叫的教育方式，沒事的時候把自己的心情放鬆起來，不要想太多的事情來影響你的心智。
24樓：
自卑心理表現為對自己缺乏一種正確的認識，在交往中缺乏自信，辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見，一遇到有錯誤的事情就以為是自己不好。自卑心理容易導致失去交往的勇氣和信心。應該正確認識自己，提高自我的評價，消除自卑心理，同時也要坦然面對挫折，加強心理平衡。
25樓：健康路範範
媽媽對你的教育影響很大，你現在就要學著與媽媽相處之道，向朋友一樣的相處，不要再向小時候那樣的方式去接受媽媽的關愛，而是學會溝通和理解，這對以後你面臨家庭教育時候的態度，不要再延續上一代人的教育方式，學著放手，做朋友的和諧方式做好對你的家庭和子女的教育。
26樓：千百度
自卑這種事是可以克服的，個人建議你多參加戶外運動，多參與聚會，不要不斷給自己找藉口不去，聚會，運動，戶外，這些會讓你變得開朗和健談的。
27樓：匿名使用者
從你的描述來看，以目前非常的自卑，而這種自卑從小時候就養成了，我覺得想改變你的自卑需要提高你的自信心。
我的建議是你每天進行一個多小時的身體鍛鍊，提高自己的精氣神，並且要勇於在公共場合說話，讓自己的性格樂觀開朗起來。
28樓：
媽媽的教育對孩子還重要，但是社會的磨礪更殘酷，所以二十多歲的你，可以自己強大起來了，先找到你自卑的點，然後突破它消滅它
如何剋制自卑心理，如何克服自卑心理
首先不是要克服，是要疏導。要認識到，性心理很正常，人人都有，不是你是特別的。其次，要通過正當途徑去發洩，而不是傷害別人的，傷害自己的途徑去發洩。最後要看具體情況，惟有清楚性心理的中心矛盾，才能更好的解決問題。回答如何剋制陰暗想法。您好回答如下 1，每天規律的作息，早睡早起，稍作鍛鍊 2，積極地投入到...
如何克服自卑的心理，如何克服自卑心理？
自卑 你就敏感 一敏感 就像跟大家保持距離 總拿自己弱項跟人家比 別輕易跟別人比 都說那句話 人比人的s 貨比貨得扔 我就是我 顏色不一樣的煙火 他就是他 兩塊錢一捆的呲花 我估計你的朋友也不多吧，至少他們都沒進到你的心裡去。因為你只相信自己，而從來不相信別人。你想想，你自己說自己笨，那難到你的同學...
如何戒掉自卑心理，怎麼克服自己的自卑心理
什麼辦法能最快的戒掉自卑？自卑 源自完美主義 自卑，是對個人能力的過低評價。每個人自卑的原因也不同，有家境 相貌 能力等等。但是我們發現，這些缺點或者是不足，並不是自卑的起因，最根本的是思想認識的錯誤 完美主義在作怪！古代有奴隸，他們是被主人帶上了鐵鏈的人 我說社會發達的今天，也有奴隸的存在，不同的...