1樓：元琪睿實鯨
以開水代替各種飲品,開水有解渴的功效,每每喝完飲料後,我們還會感覺口渴,當喝完開水,感覺就不同,新陳代謝好,還不會口渴,非常好,如果有條件我是指做著的條件,就煮些綠豆水喝,清熱解毒,記住千萬不要喝飲料,特別是碳酸的,會將你身體中的鈣流失.
2樓：倪燕子蒿夏
夏天喝鹽開水最好。因為夏天天氣比較熱，人容易出汗，因此流出來的鹽分比較多。這就應該多補充鹽。
不過放量不要太多，鹽不是一次性就可以全部補充回來的。最好是清晨起來喝一杯。還有，用鹽水刷牙對牙子的美白和牙齦健康有一定的作用哦。
3樓：懂茶帝
夏天喝白茶比綠茶更好嗎？
4樓：富坤駒漢
2000—3000ml，也不是僅僅指的夏天！
這是維持人體每天身體正常代謝的基礎！一方面可以補充人體通過呼吸、汗液、小便代謝出的液體，更可以排出體內的代謝產物！（即現在廣為流行的「排毒」）實際上，這一切都可以通過補充水液來達到效果的！
夏天主要是汗液丟失嚴重（汗液是鹹的，因為它有鈉元素），特別是運動後喝水的時候加少量食鹽補充鈉元素，以糾正夏天的低滲性缺水狀態！否則光補充水，缺水狀態仍然無法糾正過來！
炎熱的夏天喝什麼茶好？
5樓：匿名使用者
夏天炎熱，喝綠茶適合，可以排毒，去火的。不過，喝茶也要看品質的，品質好的茶才能有好的功效，建議你到待客九品預定茶葉，茶樹下放養跑山雞，蟲害較少，嚴格控制質量。不過待客九品每年的茶產量較少，都是需要提前預定的！
此外，喝茶需要重要的事項也是有的：
1、茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。正確的方法是：餐後一小時再喝茶。
2、茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於「火上澆油」。
6樓：盤龍臥虎
綠茶。其實喝什麼茶都解暑，不過夏天喝綠茶是最好的了。
7樓：豬噠噠
現在是冬天，這麼快想夏天了？
夏天喝什麼最好？
8樓：刀新蘭鄂詩
早上起床後空腹喝一杯淡鹽水，清腸胃，通便，補充鹽分，防止中暑
9樓：茹淑珍哈丙
呵呵水啊
，果汁，純果汁
檸檬泡水還不錯
蜂蜜睡也可以，
玄米茶，玫瑰花烏龍茶都不錯
10樓：懂茶帝
夏天喝白茶比綠茶更好嗎？
11樓：中醫魯健
夏天喝什麼飲品比較好？夏日酷暑炎熱，飲料新增劑太多，喝再多也不解渴，果汁糖分太高喝多了還容易發胖，1取金銀花菊花甘草開水沖泡，2取枸杞菊花薄荷，開水沖泡，每天一杯試一試。，
夏天喝什麼水好？
12樓：懂茶帝
夏天喝白茶比綠茶更好嗎？
13樓：帥元彤羅清
夏天出汗較多白開水，適宜調節身體中的水分。果汁也補充所須得能量。
切忌：冰水雖好喝，但喝多無益。會影響腸胃。
希望樓主能的到滿意的答案。
14樓：閎高旻同金
加入少許鹽的水。因為夏天出汗較多，體內鹽分被帶出，需要補充鹽分和水分。
15樓：濮淑蘭閩婷
夏日喝水有講究
夏天汗多，運動時更是揮汗如雨。這就給人們提出一連串的問題：夏天喝什麼水好，每次該喝多少，總量該如何掌握？
運動後飲白開水
運動者不能忽視飲水，那麼，喝什麼水好？按說，伴隨大量汗液的丟失，除了水分，還有鈣、鎂等礦物質。但當務之急並不是補充各種礦物質，而是很普通的白開水。
因為礦物質的丟失只是微乎其微的，可以在運動後從容地補充。相當多的人認為，大汗後喝的水應加進點氯化鈉（食鹽），這其實是錯誤的。夏天因運動（或勞動）而失水時，首先要考慮飲不含鹽的水。
糖是最能快速轉化為能量的能源物質，飲水時補以含糖飲料是否一舉兩得？專家們的見解是，不一定要飲含少量糖和電解質的運動飲料，除非是連續的長時間的運動之後，一般的運動量喝白開水就很好。
每次喝水不超過500毫升
夏天運動雖然會大量失水，而在補充水分時，一次又不可太多，最好是「細水長流」。雖然最快達到脫水組織的是白開水，但每次不能超過500毫升，若大於600毫升，胃吸收便會減慢，運動時就會覺得水在胃內晃盪，腹部有脹滿感，運動速度就會明顯降低。
如果想喝點含糖飲料，在飲水時順便補充點能源，10％的糖水比較理想。這個濃度的糖水與開水的吸收速度相似，而10％以上太甜的糖水，由於在胃內逗留時間太長，故吸收速度明顯減慢，反倒是「遠水難解近渴」。
望以上回答您能滿意
16樓：汝春燕鎖彩
飲白開水
,每次喝水不超過500毫升,如果想喝點含糖飲料，在飲水時順便補充點能源，10％的糖水比較理想。這個濃度的糖水與開水的吸收速度相似，而10％以上太甜的糖水，由於在胃內逗留時間太長，故吸收速度明顯減慢，反倒是「遠水難解近渴」。
17樓：乜念雲邊齊
如果是夏天，為了防中暑，酸梅湯，綠豆水，涼茶，用水衝的綠茶很好，無論是哪個季節，都會對身體有益，不要常喝冰水，其實最好的水就是涼白開了，但要記住所燒的水不要讓他開得太久，否則水中的一些人體所需物質會在長時間的高溫中變異的。
18樓：誠浩老師
喝紅茶吧，夏天容易出汗，大量流失水分，喝紅茶很好補充，應該好點
19樓：匿名使用者
鹽汽水吧，夏天容易出汗，大量流失鹽分，鹽汽水很好補充，又解渴
20樓：漆暖
儘量不要喝太多冰水、涼水！特別現在三伏天，不過任何時候都要和溫開水
21樓：姚澄邰雪帆
多喝涼開水最好，也可以在涼開水中加少量的鹽，有助於大量出汗後補充水分。還可以熬一些綠豆水。綠豆水消暑解渴，還可以根據個人口味在綠豆水中加入適量的白糖或放入冰箱冷藏後飲用，美味又解渴。
但最好不要隔夜喝。
夏天喝什麼水好啊?
22樓：懂茶帝
夏天喝白茶比綠茶更好嗎？
23樓：
夏日喝水有講究
夏天汗多，運動時更是揮汗如雨。這就給人們提出一連串的問題：夏天喝什麼水好，每次該喝多少，總量該如何掌握？
運動後飲白開水
運動者不能忽視飲水，那麼，喝什麼水好？按說，伴隨大量汗液的丟失，除了水分，還有鈣、鎂等礦物質。但當務之急並不是補充各種礦物質，而是很普通的白開水。
因為礦物質的丟失只是微乎其微的，可以在運動後從容地補充。相當多的人認為，大汗後喝的水應加進點氯化鈉（食鹽），這其實是錯誤的。夏天因運動（或勞動）而失水時，首先要考慮飲不含鹽的水。
糖是最能快速轉化為能量的能源物質，飲水時補以含糖飲料是否一舉兩得？專家們的見解是，不一定要飲含少量糖和電解質的運動飲料，除非是連續的長時間的運動之後，一般的運動量喝白開水就很好。
每次喝水不超過500毫升
夏天運動雖然會大量失水，而在補充水分時，一次又不可太多，最好是「細水長流」。雖然最快達到脫水組織的是白開水，但每次不能超過500毫升，若大於600毫升，胃吸收便會減慢，運動時就會覺得水在胃內晃盪，腹部有脹滿感，運動速度就會明顯降低。
如果想喝點含糖飲料，在飲水時順便補充點能源，10％的糖水比較理想。這個濃度的糖水與開水的吸收速度相似，而10％以上太甜的糖水，由於在胃內逗留時間太長，故吸收速度明顯減慢，反倒是「遠水難解近渴」。
24樓：戢致哈識
一般白開水最好，汗出得太多喝點鹽開水比較好。
25樓：名水會
喝天行者礦泉水，可以補鈣！名水會有賣！
夏天喝什麼最好??
26樓：懂茶帝
夏天喝白茶比綠茶更好嗎？
27樓：匿名使用者
喝柚子茶吧.清涼又解暑,而且可以去斑,對便祕也有一定的**效果
28樓：月光水水
水最好。果汁是促進人體水的代謝的，所以越喝越渴，水就不會了。
29樓：
綠豆湯，冰的，我超愛喝！涼爽啊！又解火！
30樓：藍藍憂愁
王老吉，冬瓜汁，還有板藍根
31樓：中醫魯健
夏天喝什麼飲品比較好？夏日酷暑炎熱，飲料新增劑太多，喝再多也不解渴，果汁糖分太高喝多了還容易發胖，1取金銀花菊花甘草開水沖泡，2取枸杞菊花薄荷，開水沖泡，每天一杯試一試。，
夏天喝什麼茶最好?
32樓：懂茶帝
夏天喝白茶比綠茶更好嗎？
33樓：佘雲蔚燕珉
女生夏天喝什麼茶好？
夏喝綠茶，夏天炎熱，綠茶清火
經驗的保健醫生，常常教導人們選用喝茶的方式進行夏季補鉀。科學分析表明，茶葉的含鉀量特別大，約佔其比重的1．5％左右（紅茶比重更大些）。在每百克濃度中的茶水中，鉀的平均含量為綠茶的10．7毫克，紅茶24．1毫克。
為了達到「溫度適宜」，可預先將沸水涼至70度左右，這樣泡出的茶水不僅不燙，而且還維持茶葉的「原汁原味」和各種營養成分。
菊花茶、生地羅漢果茶、生沖茶、茅根馬蹄茶，都可以的。這些都是悶熱夏天解渴、防中暑的茶，外面很多涼茶鋪都有賣的，看著街頭巷尾熱銷的各式涼茶，我想這應該是夏天適合喝的涼茶吧。
綠茶，當然是
綠茶有益健康又有新證明！
據最新研究發現，綠茶可以改善高血脂和延緩糖尿病發生，建議民眾每天喝綠茶。綠茶中含有兒茶素、無色花青素等多酚類化合物，具有除臭、抗氧化、抗腫瘤、降血壓、降血脂及膽固醇等生理功效。以倉鼠做動物試驗，發現市售的綠茶可降血清三酸甘油酯、肝臟膽固醇、延緩低密度脂蛋白膽固醇(壞的膽固醇)的氧化，還可以使老鼠恢復胰島素的敏感性，有助控制及控制第二型糖尿病。
也就是說，換算實驗所用的綠茶量，如果要在短期內明顯看到綠茶的養生功能，必須每天喝一千八百西西濃綠茶，濃度大約是一包茶包用二百五十西西水泡開。一般市售綠茶飲料濃度只有一半，而且還加糖，效果會打折扣。
民間都說「喝茶能去油消脂」，現在這個說法已經得到成大醫院的研究證實。基本原則就是每天最少喝450cc的茶下肚，就能降低體脂肪。另外，從分子生物學觀點的研究中發現，茶與茶多酚的保健效果，在於它們可以抑制脂肪合成酉每，進而抑制肥胖與腫瘤的形成，顯示茶與茶多酚具有**與防癌的功用。
喝茶可以幫助減重，不過有些人以為大吃大喝後，趕快喝茶解油膩是錯誤的觀念，在正常飲食下，飯後喝一杯，再散步半小時，才能達到減重的效果。營養師也提醒，要喝茶降低體脂肪，最好是選綠茶，烏龍茶不加糖及普洱茶也可以。而紅茶的兒茶素含量比較低，奶茶因為加了奶精奶油球，反而吸收不必要的熱量，應該避免。
每一種茶都含有茶多酚，綠茶的茶多酚稱為兒茶素，紅茶的則稱為茶黃素，普洱茶的稱為茶紅素，烏龍茶的則因為結構複雜，所以還在研究。綠茶是未經發酵的茶，含有的兒茶素最多；部份發酵茶如包種和烏龍，兒茶素含量次之；全發酵茶如紅茶，兒茶素含量最少，其中綠茶的茶多酚比較多，保健功效的研究最多。
如果您不喜歡喝茶，或無法飲用大量的茶，其實也有更簡單及方便的選擇，如目前坊間有許多綠茶萃取製品或膠囊製品，但在品牌繁多的綠茶製品當中，還是建議您要慎選品牌，除注意產品的衛生及品質，更重要的是兒茶素的含量；為了您的健康，提醒您多喝綠茶或補充綠茶製品，如此將讓您跟膽固醇、糖尿病、肥胖說bye!bye!
34樓：菏澤茶博士
夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內津液消耗大，此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。
陳皮茶：將幹橘子皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。
常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
桑菊茶：將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然後去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶製成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。
荷葉涼茶：將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，可防暑降溫。
西瓜皮涼茶：很多人吃完西瓜將皮丟棄很可惜，可將外皮綠色的那一層利用起來，洗淨後切成碎塊，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。
薄荷涼茶：到中藥鋪買回薄荷葉、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。常飲此涼茶提神醒腦。
綠茶,消暑降溫用,面且對抗電腦輻射有好處；菊花茶,對眼睛好；玫瑰茶，美容、養顏的；還有如果怕熱、火大的話，可以喝金銀花或是苦丁茶（這個很苦的）。
什麼茶夏天喝對身體好，夏天應該喝什麼茶對身體好？
夏天喝白茶比綠茶更好嗎？薑茶 綠茶 黑茶 白茶都可以 1 治胃口不開 如果在飯前先喝些薑湯，就能增進食慾 促進營養吸收。2 治腹痛 吐瀉 盛夏高溫，各種病菌繁殖活躍，稍有不慎，就會病從口入，容易引起腹痛 吐瀉等急性腸胃炎症。適當喝些薑湯，能起到防治作用。生薑能起某些抗菌素的作用，尤其對抗擊沙門氏菌效...
夏天應該喝什麼茶最好，夏天的時候，喝什麼茶最合適？
夏天喝白茶比綠茶更好嗎？步驟薑茶 花茶民間常有飲綠茶之說，懂行者卻認為 寧品三朵花，不飲二兩茶 炎熱的夏季裡，解暑是必不可少的。夏天更要屬性趨近涼性的茶喝，但是脾胃不太好的朋友不建議喝多 脾胃虛弱的朋友還是應該飲用屬性為中性 溫性的花茶！黑茶廣告上有經常聽到黑營養 黑頭髮。不過確實很多黑東西都營養價...
夏天喝什麼最解渴，夏天喝什麼茶解渴
我認為是西瓜汁 自己製作的，無新增劑的 或吃西瓜最能解渴，西瓜中含有充足的水分，有很有營養，有安全，夏天最適合 不過下面是我找到的一些資料 你可以參考參考 夏天喝什麼最能解渴，是清涼飲品還是刨冰？中醫師的答案都是開水，而且是溫開水。楊賢鴻推測，可能因為溫開水溫度接近人體，能影響中樞神經接受器，適當解...