1樓：發明正能量
我先問你一下：
你具體是在想什麼東西呢？舉例說明一下？
你是漫無邊際地，幻想、遐想？
還是反覆、重複地思考一件事情，一個句子、邏輯？
建議開闊心胸、視野，
多接觸一些人、事、物，多與他人交流、傾訴、談心。
2樓：墨楠
我也是！最近腦袋睡覺前老是控制不住亂想！越不去想越難睡著。就這樣腦袋自己去想我發現我是它的主人我居然控制不住它！我丟
3樓：已被遺忘的童年
你是不是太閒了 如果忙的話 別說亂想 多想的時間都沒有
腦子裡總是會想東西，胡思亂想，想的特別多，有時候可以控制住不去想，但大部分的時候，都控制不住自己，
4樓：小墨黑魚
根據心理copy學理論的狀況屬於嚴重心理問題 影響到了正常生活初步診斷為心境障礙 和 焦慮症
不過這些術語聽上去很可怕 其實只是一些很普通的症狀 研究的還是正常人的心理
心理學其實無法解決正常人的心理問題 只是起到引導作用給你一個建議 ：向前走 不要回頭 我們在人生中會做出許多選擇 帶著這些選擇繼續生活 才是人生中最難的一課 這件事 沒人能幫你 我們只能在自己的人生中找到自己的道路
5樓：
讓自己忙起來！曾經我也會、當你愛上一個人、心裡有了東西、腦子就會分散注意力。祝你開心。1356
為什麼我會控制不住的在想·腦子總是被自己亂想出來的思想控制著··我是不是不正常·
6樓：春春
思考是智慧的根源,
人類是有腦袋的高階動物,有腦袋自然就有思想,是對生存環境事情狀態進行觀察判斷分析和認識等等,在我們生活中是無法抗拒自己的腦細胞運作,除非死了,當許多人遇到難題就恐懼起來,刻意為藉口去逃避,不想太多,害怕思考問題,忽略了偉大人類的潛能與作用,被困難題懶惰埋藏了能力,其實思考就是智慧的根源,煩惱生根,根生智,智生慧,想多頭腦靈活,煩多智慧高,有思考才能激發腦細胞,增強學問,搞高學習能力,超越自我的夢想,每一個成功家,都喜歡動腦筋,都愛思考,只有別人想不到,沒做到,才是創新創意,如果沒有狂想那來瘋癲的業績,那能突破常規,那能證見現在這美好世界的奇蹟!
後言:時間不為你停留,衝開煩腦心理障礙勿害怕絞盡腦汁,儘量多想一想,多動一動腦筋,一切問題都能解決!
人不怕想太多,只怕想太少,只有想多才有出路,但就別歪曲邪想影響心態!
(個人觀點,我也不是很懂,)
7樓：匿名使用者
年輕人很容易陷入這種狀態。我認為主要原因是人生觀沒有建立。無法用自己的思想體系去指導自己的行為。
應該看一下哲學思想方面的書，或者學習心理學的思想。不要總把自己往不正常的狀態去靠，這樣往往容易走極端。試著去了解一些宗教的理論，我覺得也是有幫助的。
中國古代的思想也是屬於指導人的正確行為的類別。有一個方法是先學習一下易經，就能找到屬於你自己的方向了。還有就是你的朋友圈可能是跟你的行為方式不一致的，找到志同道合的朋友就能修正這種迷惑的狀態。
8樓：匿名使用者
正因為你是年輕人，產生了一種正常的焦慮狀態，但你這種焦慮比其他人要深一點，說穿了就是對人際交往的焦慮。
首先建議你進行自我幫助，這裡我只推薦兩本好書，因為其他的方式我認為花哨而不可信。
奧格曼迪諾《世界上最偉大的推銷員》
卡耐基《人性的弱點》
這兩本書對自我幫助有很大意義。
如果仍然無效，說明這種焦慮超出了你的或者是我們普通人的控制範圍，建議去諮詢心理醫生
為什麼我的腦子裡會控制不住的亂想
9樓：匿名使用者
那是正常的，思想永不停息，哪怕你在睡覺
10樓：發明正能量
請問你具體都想些什麼呢？
是最近發生的事，還是將要遇到的事，還是一些無聊的思維……你可以描述得詳細一些嗎？
另外，請你平時多一些戶外活動、人際交流，調整一下身心狀態。
如何控制自己的大腦不去亂想一些恐怖的東西
11樓：
控制自己的大腦不去亂想一些恐怖的東西的方法有做一些喜愛的活動、選擇一個空氣清新的地方、活動一下身體、將注意力集中到一些日常物品上等。
1、做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
2、選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
3、活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
4、將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
12樓：小權學長漲知識
這是自我暗示外加惡性迴圈。
首先學會放鬆，可以睡前釋放一下精力，例如運動或者思考記憶。自然的閉上眼睛，放空大腦，不要胡思亂想，可以試試最近比較火的蒸汽眼罩。
人們通常是不會去想自認為沒有意義的事情的，即使是強迫症患者，他也是在以強迫的方式追求自己想要的某種東西或狀態。因此，要徹底擺脫你目前的困境，就要知道你現在是為了什麼而這樣胡思亂想？這樣做真的有助於實現你的追求嗎？
實現追求的最好方式是什麼？這些問題釐清之後，一方面你要對現在的胡思亂想置之不理，同時你也要通過正確的方式去追求自己想要的。
13樓：匿名使用者
這主要應該是屬於注意力不集中的問題，所以需要從這方面來進行調整。
如果是有佛教信仰，可以是從唸佛法門來，當你心裡不由自主的開始胡思亂想的時候，就念一句「南無阿彌陀佛」，用佛號來代替自己對恐懼的不由自主，可以轉移到佛號上。
也可以是靜下心來，通過數息觀的方式，注意力轉移到自己的呼吸上面，觀察體會自己呼吸的長短，粗細，緩急等，各種不同，從而達到注意力轉移的目的。
再就是直面這些恐怖的事情，可以自己去好好認識為什麼覺得恐怖，怎麼才能不恐怖，通過自己直面恐怖，克服心中的恐懼，明白髮生的根源，從根本上解決。
14樓：焦淘**貝
控制不住自己總是去亂想的時候，可以去做一些感興趣的事，轉移注意力，這樣效果會好點。當一個人專注於一件事的時候，腦子裡會放空，不會去想任何不好的事。平時要注意多休息，適當的做點運動。
15樓：7488了
你可以多看一些喜劇片和一些綜藝節目，多聽聽小品相聲累的東西慢慢的腦海裡就會呈現出那些好笑和搞怪的東西，時間長了就會一點一點的把那些恐怖的畫面給佔有了，不知道我說的對不對，希望能幫到你！
16樓：玄知影
去看一些足夠好笑的東西，或者找一件能讓你完全投入的事情去做
17樓：姚寶寶
別看恐怖片，多看笑話，相聲，多看動物世界，回到現實
腦子裡總是控制不住，老是想很多東西，反應慢。
18樓：匿名使用者
您好，一般說來，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生諮詢一下為宜。
19樓：
哥們，我很理解你的感觸，
我跟你有相似的經歷。
我今年14歲，一直有和你相似的經歷。半年了吧，我一直難受，迷茫，又不好意思開口，跟家人都沒說。現在，我把我的感受和想法跟爸爸說了，爸爸說：
『』我以前也有和你類似的情況，只是我不愛說而已，你說出來了。』『我們得感受是相同的。我們計劃看心理醫生。
心理壓力都有，但是我們要克服，還要堅持好的作息時間，經常鍛鍊身體。相信我們通過鍛鍊身體和在醫生的幫助下戰勝疾病。在今後的日子裡，我們還要跟好的面對生活和所謂疾病帶給我們的挑戰！
更好的生活，來回報社會，報效國家！做一箇中華民族的優秀兒女。僅此祝福，望健康，開心！！
20樓：匿名使用者
呵呵，我也是會經常亂想些，不過我是想姑娘。沒事的，反應暫時的慢點很正常，我覺得我的反應還比同學快呢，呵呵
21樓：很煩很孤單
我現在也是這樣，一個人出來工作，很害怕，腦子一直在亂想，不知道怎麼辦好，自己做什麼事也不知道，別人叫幹什麼就幹什麼，自己不會去主動做什麼，反應很慢，就算自己認真聽了還是漏了很多，真的很枯燥無味
22樓：遇蛇沐雪凌霜
自我意識太強把自我焦慮擴大了，自然成心理障礙了，太在意自己的成敗版，太在意糟糕權的情緒。特別羨慕沒心沒肺的人，不在意別人的看法，想咋樣咋樣，愛咋滴咋滴，自己怎麼開心怎麼來，這樣樂觀的人根本不可能得社交恐懼嘛。
23樓：有一種愛
你好，你的這種情況最好去看心理醫生比較好，平時要保持樂觀積極的態度去面對生活，隨心隨性，活得不要太過壓抑
為什麼我的思想控制不住自己亂想東西？也就是心裡話想到自己心裡一句話就一直在心裡說，在亂想心裡說一天 100
24樓：快樂科學大師
你這種現象主要是平時由於學習用腦（拼命的記憶東西、分析東西和聯想東西）過度之後造成的思維慣性或叫思維強迫症而已。只要停止或減少學習功課一段時間多到外面旅遊或者到鄉間搞些勞動就會逐漸減輕或停止亂想東西了。
如果我沒有猜錯的話，你應該是一個在準備應試考試的學生吧！就不知你是中學生還是大學生罷了。應該是中學生的可能性比較大吧！
25樓：mali木
精神很緊張，屬於神經衰弱，出去旅遊散心會好很多，或者讓自己太累的體力活會讓你輕鬆不少。希望有用
26樓：匿名使用者
我估計你有心理問題,還是去看看心理醫生。
總是胡思亂想，控制不住自己大腦。
27樓：納喇樂松丘火
強迫症的發病與社
來會心理、個性、遺源傳及神
bai經內分泌等因素有關du，其中前兩項是可以zhi干預，防患於未dao然的。作為家長，應當為孩子構建一個穩定、安全、和諧的生活環境，不應過分苛求，生活處事可以更具彈性，注重相互間的溝通，促進其構建健全的人格。強迫症自我篩查：
1.你是否有愚蠢的、骯髒的或可怕的不必要的念頭、想法或衝動？
2.你是否有過度怕髒、怕細菌或怕化學物質？
3.你是否總是擔憂忘記某些重要的事情，如房門沒有鎖、閥門沒有關而出事?
4.你是否擔憂自己會做出或說出自己並不想做的攻擊性行為或攻擊性言語？
5.你是否總是擔憂自己會丟失重要的東西？
6.你是否有什麼事必須重複做，或者有什麼想法必須反覆想從而獲得輕鬆？
7.你是否會過度洗澡或過度洗東西？
8.你是否做一件事必須重複檢查多次方才放心？
9.你是否為了擔憂攻擊性語言或行為傷害別人而回避某些場合或個人？
10.你是否保留了許多你認為不能扔掉的沒有用的東西？
如果上述症狀中有一條或一條以上症狀持續存在，並困擾了您的生活，使您感到痛苦，別孤軍奮戰，請您諮詢專業的醫生，讓醫生幫助您一同戰勝強迫症。
28樓：弘枝孝星津
你說的是無法集中注意力吧，不知道你做別的事
情怎樣呢？比如做你喜歡內的事情是怎樣的情況呢？建議你可
容以做個小小的計劃表，安排一下你一天的時間，比如幾點到幾點學習什麼內容（可以安排的稍細一些），幾點到幾點進行那些運動，併到時候嚴格按照計劃表執行，如果學習的時間沒有學完自己規定的任務，也沒關係，先進行下面的安排，下個學習的時段在爭取補回來，總之不能因為一件事沒完成打亂整個計劃。這樣做一段時間，比如一個禮拜等，看看會不會有效果。
計劃表的制定要遵循量力而行的原則，即比如1
個小時你只能學一章內容，就不要定得太多，寧可定少點，以後慢慢再根據實際情況調整。
另外要給自己留出娛樂、運動、休息的時間，要勞逸結合，不要全是學習。但應該一天儘可能的充實。
試試這樣做吧，應該是有效果的，至於胡思亂想的念頭，暫時不要管他，你只要盡力去做就可以了，順其自然。慢慢會好的：）
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我得抑鬱症了，我感覺我控制不住自己不去亂想了，而且心情很糟糕
亂想不是抑鬱症的典型症狀，如果控制不住亂想，可能是廣泛性焦慮或者強迫思維。長期焦慮會誘發抑鬱情緒，必須儘快進行心理諮詢，希望我能夠幫到您！人之所以煩在於有過多的執著，把很多東西看得很重，如錢 如 事業 如名聲。佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然 平和。這...
我遇到事情就會非常暴躁,控制不住自己,別人不按我的意願幹,我會很快的暴
你的脾氣太暴躁了，你自己都知道控制不住自己，為什麼不能改一改自己的脾氣？你這樣的暴脾氣，跟誰都合不來，以後娶了老婆怎麼辦應該改一改了，慢慢改，應該會改掉的。適當的讓自己靜一下心。儘量不要讓自己處在暴躁的環境中。再進行中藥調理，吃一些舒肝理氣的藥，有助於緩解暴燥情緒。當然，再加上學會換位思考，也能很好...