1樓：
高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是一個重要的因素`要保證每天睡8小時左右`````````早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好錯補充些營養 ````在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了``` ``這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製
2樓：軍夏侯山
還是在發育期的
這個嘛。。
其實也很簡單啊~
我現在17歲了 182cm 感覺身高還是不夠哎~平時多多鍛鍊吧~
不知道你是男是女
是男的話就打打籃球~
沒事扶老奶奶過馬路~
是女的話那就打羽毛球~
沒事扶老爺爺過馬路~
其實最重要的辦法
就4點1. 保持每天八小時的睡眠 10點到12點是最長個子的時間段2. 那就是父母的遺傳基因的問題了 這個沒辦法~ 天生的~ 咱省略..
3. 合理膳食搭配 早點是很重要的 一定要吃...
4.千萬不要把所有的希望都寄託到牛奶這東西上面其次的一些東西例如 不吸菸喝酒啦~ 不打麻將賭博啦~亂七八糟的壞習慣~ 樓主自己看著辦吧~
但是最主要的就是保持一顆積極樂觀的心態
每天想我一定要長高~
就這些了~
你我一起加油吧~
ps： 俺要長185！！！
（忘記了告訴樓主了 人一天最適合運動的時間段是下午4點到6點哦~）
3樓：匿名使用者
專業資訊解答：你的身高大致等於（你父親的身高+你母親的身高）除以2+5釐米
15歲女孩怎樣長高，15歲女生怎樣快速長高？
你現在發育期正是長身體的時候，可以吃安高樂，對長個很有用，我同桌就一直在吃，她現在都快1米7了。喝牛奶，多做運動，不要久坐 要想長高應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉 15歲女生怎樣快速長高？注意均衡營養，不要偏食，注意...
女生15歲長高，女生15歲長高 減肥
呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那 我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法 我15歲 16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18 19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在...
15歲女生現在157求長高方法最好是月內長高
早上跑半個小時步 做幾分鐘直腿跳運動 可以讓你長高 但是一個月長高三到五釐米還真沒試過。我以前在一個學期長九釐米就試過。您這個年齡還有機會長高，我告訴您四個簡單有效的方法綜合使用，希望能夠幫到您 1 堅持每天做100個下蹲運動 一至三次完成 這樣可以使您的腿部關節的軟骨在運動中得到刺激，加快骨骼生長...