1樓：匿名使用者
主要是注意飲食 運動 用藥； 飲食：禁：紅棗、桂圓、柿子、乾果、水果（熟香蕉、荔枝、甜品/食、飲料、罐頭等） 戒：
油炸品、動物內臟、魚子、蟹黃等 戒菸限酒，血糖控制良好可以適量吃柚子、草莓、蘋果、鴨梨、李子、獼猴桃、橙子、櫻桃、檸檬、枇杷、杏子等等水果 食物宜粗不宜精.在主食定量範圍內儘可能多吃些粗雜糧,豆類,蔬菜等,主要以綠葉菜為好,如：油菜,小白菜,韭菜,菠菜,芹菜等.
這些食物既含有豐富的維生素和無機鹽,又含有較多的粗纖維,能有效降低膽固醇,預防動脈硬化和便秘. 吃水果時,要以含糖量低為選擇原則.同時,還要根據其含糖量,計算其熱能.
換算成主食,減少或扣除主食的量,以保持總熱量不變.不宜每餐都吃水果,一般認為在兩餐之間(血糖下降時)少量服用較為合適.有考營養成分表,根據病情酌情選用.
不是所有的糖尿病患者都能吃甜的水果，只有病情穩定，血糖基本控制的患者才可以吃。一般說來，空腹血糖7.8毫摩爾/升以下，餐後2小時血糖在10毫摩爾/升以下，以及糖化血紅蛋白7.
5％以下，病情穩定，不常出現高血糖或低血糖的患者，可以在營養師的指導下選用含糖量低、味道酸甜的水果。對於一些血糖高、病情不穩定的患者只能選用含糖量在5％以下的蔬菜、水果，像草莓、西紅柿、黃瓜等。 每餐後30分鐘，運動30分鐘左右。
2樓：天涼
糖尿病飲食禁忌： 忌食：白糖、紅糖、葡萄糖、糖製品、甜食、果糖、蜂蜜等 少食：
土豆、芋頭、奶油、豬油、羊油、黃油、花生、瓜子、動物內臟等 宜食：粗雜糧（蕎麥、豆麥、燕麥片、豆製品等） 糖尿病能吃什麼水果？ 水果中富含糖類，而且能迅速被機體吸收，易引起高血糖。
重病患者不宜多吃，病情穩定者可以適量的吃一些。水果最好在餐前一小時吃，選擇含糖量低（含糖量在14%以下）的水果吃。如橙子、柚子、西瓜、草莓、獼猴桃、芒果、杏、柿子、鴨梨、櫻桃、枇杷、蘋果、葡萄、桃子、菠蘿等。
合理的作息與飲食時間 飲水 早晨起床後飲水，對預防高血壓、腦溢血、腦血栓等症有很好的作用。 上午10點左右，下午3點左右飲水， 可補充由於工作中流汗和排尿所失去的水分，促進新陳代謝，防止體液酸性，就寢前飲水，可沖淡血液，使血流順暢。 喝奶 牛奶以含鈣豐富著稱，夜間入睡前飲用佳。
吃甜食 在體育運動前，疲勞飢餓時，頭暈噁心時，嘔吐或腹瀉時，洗澡之前都是吃甜食的最佳時機。午後吃甜食可使精力更充沛。 吃水果 飯前一小時吃水果最為有益，有利於保護人體免疫系統，從而增強防疫抗癌能力。
散步** 飯後45分鐘左右，以每小時4.8公里的速度散步20分鐘，對肥胖者最有利。 鍛鍊 上午9點前，下午4點後最佳 護膚 人體**的新陳代謝在夜間12點至凌晨6點最為旺盛，因此睡前護膚有助於**新陳代謝。
工作學習 上午8-9時考慮總是嚴謹周密， 下午2時思考能力敏捷， 而晚上8時則是記憶力最強的時刻。
3樓：手機使用者
這個問題很廣泛，糖尿病要注意飲食控制和運動，還有用 藥。這個都不是簡單就能說清楚的，我建議你還是諮詢下醫生吧。戴可普不錯哦。可以試試
4樓：養生有約
糖尿病患者吃飯時，做好這5點，穩定血糖，遠離併發症。
5樓：慧瑩養生情報
糖尿病患者要注意什麼？
糖尿病要注意什麼？
6樓：健十**
糖尿病是一種常見的代謝障礙疾病，即血糖（葡萄糖）升高，接著從尿液中流走，所以尿裡有糖。具體講，與過多攝入總熱能、脂肪、碳水化合物，少運動，營養過剩有關，故被謔稱為「富貴病」。若病勢控制不好，日後就會引起併發症，如心臟病、冠心病、腦血管病、視網膜血管病，腎動脈硬化、肢體動脈硬化等。
臨床表現
1．多飲、多尿、多食和消瘦
嚴重高血糖時出現典型的「三多一少」症狀，多見於1型糖尿病。發生酮症或酮症酸中毒時「三多一少」症狀更為明顯。
2．疲乏無力，肥胖
多見於2型糖尿病。2型糖尿病發病前常有肥胖，若得不到及時診斷，體重會逐漸下降。
7樓：匿名使用者
據國際糖尿病聯盟（idf）釋出的全球第八版糖尿病顯示，全世界有4.25億的人身患糖尿病，平均每17個人裡面就有一人患有糖尿病。尤其是近些年，糖尿病的患病幾率暴增，很多無家族遺傳史，本身身體十分健康的人也不幸中招。
糖尿病之所以讓人恐懼，除了它抑制胰島素正常分泌讓身體無法產生足夠的葡萄糖以外，還在於它的無法**性。只能通過不斷地注射控制，無法**。
但是，屢創奇蹟的澳洲醫學界向世界宣告了一個好訊息：
糖尿病有望被徹底**！
莫納什大學的研究人員經過長時間的嘗試與研究，終於研製出了一款全新的補充劑，和之前的所有**藥物都有不同，這款補充劑為口服而非注射。可以新增在日常的食物或飲水中，一同服下後就能夠改善身體狀況，**糖尿病。
這種補充劑是一種複合高直鏈抗性玉米澱粉，或許很多人覺得玉米澱粉這個稱呼特別不符合高科技藥物的身份，但它的存在可以和腸道細菌結合生成短鏈脂肪酸。這種短鏈脂肪酸的最主要作用就是可以防止胰腺受到攻擊，阻止病原體殺死胰島素細胞。如果遏制了這一點，胰島素分泌正常，血糖就會自動調借，也就是說這種補充劑會從根源上徹底**糖尿病！
研發團隊的負責人eliana marino教授這樣描述：實驗成果喜人，在實驗白鼠身上使用了這種補充劑之後，90%的白鼠恢復了健康，這代表著補充劑有極強的**性。
除了能夠針對性**糖尿病以外，補充劑還可以起到抑制哮喘、炎症等一些過敏性疾病的作用。度過了實驗白鼠階段後，就在2023年的8月份，補充劑將開始臨床試驗，在為期6周的實驗中，研究人員會每天分早晚兩次讓參與實驗的糖尿病患者服用。
marino教授說，在早期對實驗鼠進行測試時，結果喜人！有90%的患病小鼠徹底恢復健康，擺脫了糖尿病！同時，研究人員還發現，這種補充劑竟然對2型糖尿病、哮喘、過敏、關節炎以及其他炎症性疾病，也發揮出了積極的作用！
aussie watson澳世沃森公司，將marino教授在研究中所使用的超級食物「膳食纖維補充劑」——即複合高直鏈玉米抗性澱粉，成功地研發了主食晶片3d特需主食reductec降特。通過全球領先的主食晶片3d列印技術，製成了能夠降低血糖及其他三高的低gi益生元型高膳食纖維特需主食——降特，為糖尿病及妊娠期高血糖、高尿酸、肥胖等患者帶來了重返健康的無限希望！
8樓：楊金平講養生
1.正確的飲食方式。糖尿病患每天應確實遵守以下原則:
1）.多食用複合碳水化合物及高纖維性食物:複合碳水化合物應占80~85%，而纖維可以讓腸子裡的碳水化合物不被吸收太快，又可防止便秘，進而預防血糖上升。
2）.適量的蛋白質:蛋白質佔15-20%就好，每日約20~40克，且千萬不要吃動物蛋白。
3）.禁絕精製油脂:包括提煉過的植物油、高油脂的果仁類也儘量少吃。
糖尿病與高蛋白、動物蛋自及精製的油脂有絕對的關係，實驗證明停掉食用這三種食物，血糖最快四至五天，慢則半年就可回到正常值。
除此之外，還要避免任何精製的、加工過的食品飲料，如汽水等。多吃天然未經加工精製的食物，並且維持正確健康的生活方式。
2.健康的生活方式。飲食之外，還要建立正確的生活方式:
1）.運動
糖尿病患者極需要每天運動30分鐘，最好是有氧運動，不過這要看體能是否適合。運動可增加心臟及血液迴圈、保護末梢迴圈，提升免疫力，又可以用掉血中一些多餘的葡萄糖，可避免糖尿病性血管併發症及腦神經退化;還可活化胰島素與細胞間的敏感度，減少對胰島索的需求。
2）.水
糖尿病患者每天需要至少2500-3000毫升的水分，甚至更多，以補充每日流失，排除毒素的水分，避免水分不足引起的高血糖高慘透壓非酬酸性昏迷(hk)及糖尿病酮酸血癥(dka),保護免疫力。尤其在夏天，避免中暑引起其他併發症。
多喝水就要多尿，有人認為小便很麻煩，但沒喝有喝夠的水，腎臟壞了，就得洗腎，那才辛苦呢!
3）.陽光
陽光對糖尿病患亦是非常重要，糖尿病患者到最後很多人會併發腎臟病、骨質疏鬆症，貧血。這都與腎臟病及維生素d直接有關。每天只要日曬20~30分鐘，**就可製造每日足夠的維生素d,亦可降低血中糖分及胰島素之需求，以防止上述的併發症。
4）.節制的生活習慣
糖尿病大部分都是因平常生活方式及飲食習慣引起的，所以一定要改變日常的生活方式及飲食習慣，且一定要有所剋制，絕對不碰對病情有不良影響的飲食，如高蛋白及油脂食物，也不要吃得過量。更應戒酒，戒菸，養成早睡早起絕對規律化的生活作息。
5）.休息
不論正常人或者病人都需要，一般來說，每天6-9小時的休息時間就夠了，不要熬夜。心情要懂得放鬆，因為壓力、緊張亦會使影響血糖。
9樓：貝倫
首先，你要先確定自己是幾型糖尿病（到醫院查查就知道了~） 然後，日常生活的注意對於糖尿病病人是至關重要的： 1、飲食：注意一日三餐七成飽，要少吃多餐，不吃過甜的食物，不吃腥辣的食品，嚴禁抽菸。
飲食方面要注意粗、細糧搭配著吃。建議吃些南瓜、燕麥片等。但要明確注意一點，不管這個東西有多好，有多麼適合糖尿病人吃，都不要過量。
水果含碳水化合物約為6-20%，西瓜含量低，香蕉、獼猴桃（偶爾可以吃點）含量高，有葡萄糖、果糖、蔗糖、澱粉、果膠等（最好不吃）。儘量少吃含糖量高的食物（糖類）、膽固醇高的食物（動物的肝臟）。多吃：
豆製品和粗糧~（ps：因人而已，就大體說這麼多吧） 2、運動：每天都要有一定量的運動，餐後半小時後即可開始運動，但不宜過量，體育鍛煉不能從事劇烈的運動，標準以微汗即可。
因此提倡以每天散步1——2小時為宜 ~ 3、日常的注意：（併發症的注意）糖尿病容易發生併發症，尤其是心血管、眼、四肢的併發症，因此要選擇合適的鞋子，注意腳部的保暖，選用透氣吸汗的純羊毛和純棉襪子，儘量不要在室內外赤腳行走。每天要用溫和的肥皂洗腳，水溫不要超過體表溫度，腳浸泡在水中的時間不要超過5分鐘，特別注意清洗腳趾間的**，洗完後用柔軟的毛巾輕輕擦乾。
洗澡時應以溫水為宜，切忌溫度太高 。注意防止四肢受傷。 4、學會血糖的自我檢測：
自備測糖儀，每天定期測量血糖；堅持每天服用或注射降糖藥物。餐前15—20分鐘時使用，或者測量血糖值超標準時使用；據統計，糖尿病人血糖值在每天上午11點左右達到最高，因此控制和降低這一時段的血糖對糖尿病人來說尤為重要。 如果條件允許，最好定期到醫院去全面檢查一下，以防止併發症的發生。
最後在說個日常的注意:口袋裡經常備有些糖果、餅乾，如果外出時或者使用降糖藥物後出現頭暈目眩等低血糖症狀，須立即吃些食物或者糖餅，或喝一杯糖水。糖餅、糖水只能在低血糖時吃，平時不能吃。
嘿嘿，糖尿病不算是什麼大病，雖不能完全**，但只要注意好日常的生活習慣，控制好飲食，多運動 最後祝你身體健康~嘿嘿~
糖尿病要注意什麼，糖尿病應該注意什麼？
飲食注意 還有要多活動。糖尿病最怕血糖高，常吃3樣食物，穩定血糖，遠離併發症！糖尿病患者要注意什麼？糖尿病患者吃飯時，做好這5點，穩定血糖，遠離併發症。糖尿病患者要注意什麼？飲食注意 還有要多活動。糖尿病應該注意什麼？糖尿病要注意的事項挺多，歸納起來，大家注意這四點，多懂 少吃 多動以及放鬆。什麼叫...
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得了糖尿病飲食要注意什麼，得了糖尿病應該注意什麼？
血糖高飲食該注意些什麼？竊諂匠 鈧幸歡 獠灰 緣錳 芏嗷頰吲笥言誆禿蟪 拐汀 蟣 謾 襉摹 煌碌齲 勾 幸還傷岢粑叮 孟癯越 畝 鞫言諼咐鏘虜蝗 魷終廡 矗 杼悄蠆 蓋崽鋇目贍堋 媛傻亟 呈翹悄蠆 蓋崽鋇幕 玖品 頰哂 員苊獬緣黴 咳戰 騁 薄 浚 紜 小 砣 褪沉糠峙涓魑 1 3。與此同時，得了糖...