經常不吃早餐會怎麼樣？
1樓：飛翔的青蛙
經常不吃早飯會導致低血糖、胃病、膽結石等。
低血糖：早起時體內的血糖含量較低，若不吃早飯或沒有及時補充能量會出現精神不振、四肢無力、心慌、手抖等症狀，還會引起大腦供血不足，嚴重者會造成不可逆的傷害。
胃病：長時間不吃早飯，胃中不斷分泌胃酸，但沒有食物中和胃酸，就會損傷胃黏膜甚至十二指腸黏膜，可出現反酸、噯氣、腹脹等症狀，長期可能會造成胃炎、胃潰瘍、胃出血、胃穿孔，更嚴重者造成胃癌。
膽結石：膽結石的成分是膽固醇或以膽固醇為主的混合性結石和膽色素結石。進食後，膽囊接收訊號，受激素調節，排除膽汁，若經常不吃早飯會導致膽汁不能及時排出，使膽汁內膽固醇沉澱結晶，進而成為結石。
尤其對於青少年來說，不吃早餐會引起能量和營養素攝入不足，甚至營養素缺乏，長期如此則會影響生長發育。不吃早餐會降低機體的應激反應能力，影響血糖水平，從而影響認知和學習能力。
2樓：moon牙
早上經常不吃飯有以下危害：第。
一、會發生低血糖症，如果早上身體沒有攝取足夠的營養，不能滿足身體的消耗，就會消耗體內的糖分，容易發生低血糖，表現為頭暈、心悸、四肢無力、低血糖、休克等症狀，影響正常工作；第。
二、早上不吃飯，膽囊會很快收縮，從而使膽汁分泌增加，長此以往容易誘發結石；第。
三、早晨長時間不吃飯會使食慾下降，從而出現厭食症狀。此外，不吃早餐打亂了生物鐘的正常運轉，不能及時補充身體營養，生理功能就會下降，再加上不吃早餐帶來對身體的各種疾病，會影響人們的健康和長壽，早上經常不吃飯有很多危害。」
3樓：讓子彈慢慢飛
長時間不吃早餐會導致膽結石，會對身體健康不利，空腹一宿了，必須吃早餐對身體健康有好外。
4樓：匿名使用者
經常不吃早餐，會影響人的身體健康，不能夠保證人體所需的正常的食物**，而使身體產生各種疾病，免疫力下降。
5樓：勤惜靈
會得胃病，還有就是早上會消化大腸裡的東西，反向吸收。
6樓：在和悅洲喝脈動的小飛俠
第一種情況，最多的會發生膽囊炎和膽結石，由於膽汁經過一個晚上的分泌，必須要早晨進食以後，通過幫助食物消化，才能消耗掉多餘的膽汁，如果早晨不吃飯，分泌的膽汁消耗不掉，會淤積在膽管內，時間長了就會造成膽囊發炎，甚至有結石沉澱。
第二種情況，長期不吃早飯還會對胃腸道有一定的影響，很多胃炎，胃潰瘍或者慢性腸炎的患者都是因為飲食不規律造成的。
第三種情況，就是容易發生低血糖，早晨起來要完成一天的工作，這種情況下如果不吃早飯很容易出現低血糖的。
7樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
8樓：手機使用者
不吃早餐胃很容易出問題…
9樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計劃#
10樓：風生水起測測你的運勢
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病。
11樓：紫晴聊養生
一年之計在於春，一日之計在於晨。一日三餐中早餐也是最重要的，很多人經常不吃早餐，殊不知長久如此，危險離你不遠了，這些不吃早餐的危害你都知道嗎？
12樓：中醫魯健
不吃早餐有哪些危害？一危害大腦，二導致肥胖，三加快衰老，四引發消化道疾病，五容易脫髮，你記住了嗎。
13樓：淦莊念俊艾
經常不吃早餐會給人體帶來很多危害。
一)、不吃早餐容易患消化道疾病。人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯必然今是大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
二)、不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育。飢餓時血糖降低，會使大腦出現障礙，產生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導致智力下降。
三)、不吃早餐體內膽固醇高。不吃早飯的人比吃早餐者膽固醇高33％，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動脈粥樣硬化的早期跡象。
四)、長期不吃早餐還容易患膽結石。人在空腹時體內膽汁中膽固醇的濃度特別高。在正常吃早餐的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出。
如果不吃早餐，膽囊不收縮，長期下去就容易生膽結石。
14樓：屠鷗儀馥
危害一：膽結石早晨空腹時，膽汁容易淤積，從而誘發結石症狀。平時喜歡吃葷和甜食的人，也容易因為聚集過量的脂肪和膽固醇而形成膽結石。
危害二：胃潰瘍不吃早餐可對消化系統造成直接傷害，因為在沒吃早餐的情況下，胃酸和消化酶會去消化胃粘膜。長期以往下去，細胞分泌粘液的功能就會被破壞，可誘發胃潰瘍、十二指腸潰瘍等。
危害三：盆腔炎不少女性為了節食就不吃早餐，尤其在冬季寒冷時節，這會使體寒加重，盆腔內的血管緊縮，卵巢功能紊亂，造成月經失衡甚至閉經。
危害四：感冒經常感冒、生病的情況多見於不吃早飯的孩子。經常吃早飯的人，尤其是穀類食物的人不容易感冒，且感冒時症狀較輕。
危害五：高血脂長期不吃早飯會使血管內壁低密度脂蛋白沉積，造成動脈硬化。此外，沒有吃早飯習慣的人群誘發心肌梗塞等疾病的幾率也比正常人高出很多。
危害六：壞牙經常不吃早飯的兒童患蛀牙的幾率是其他兒童的四倍。因為不吃早飯的兒童平時會吃更多的零食，零食中的高糖分增加了蛀牙風險。
15樓：念秀愛龔己
長期不吃早餐1、讓你反應遲鈍：早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法**足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。
2、慢性病可能「上」身：不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，患上慢性病。
3、腸胃可能要「造反」：不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍。
4、便秘「出籠」：在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，簡單說就是促進排便；若不吃早餐成習慣，長期可能造成胃結腸反射作用失調，於是產生便秘。
5、會讓你更靠近肥胖族：人體一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，**不成反而更胖。
16樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
17樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計劃#
18樓：風生水起測測你的運勢
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病。
19樓：宰永秋芬菲
經常不吃早餐，使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養**不足，久之對大腦有害。此外，早餐質量與智力發展也有密切聯絡。
20樓：實德睦黛
我以前也不吃早飯，但現在吃了，長期不吃早飯對身體不好，對胃不好，而且不吃早飯的人，會容易產生虛胖，影響體質哦，如果沒有吃早飯的習慣就喝杯牛奶也行啊，但千萬別空著肚子，可能現在沒什麼感覺，但老了就後悔了哦。
21樓：步玉枝程戊
早餐不吃，因為膽汁在正常分泌，因為沒有食物進行消化。
長時間你不僅僅容易得膽結石等膽囊疾病，並且你的內分泌也會紊亂。
早餐是一天中最最重要的，如果不吃早餐會導致一天精神不足，並且長時間你還會發胖。
22樓：奕望仁惜蕊
經常不吃早餐容易衰老。
腸胃的消化能力下降。
23樓：石煜尉遲琴雪
容易得膽囊炎，小心哦。
長期不吃早餐會怎麼樣
24樓：亦舒堂
不吃早餐，第一個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。
25樓：愛aa匆匆過客
對身體會有很大的危害。
26樓：風生水起測測你的運勢
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病。
27樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計劃#
長期不吃早餐會怎麼樣？
28樓：情定愛情海
1，不吃早餐會造成低血糖，使人精神不振。經過一夜的睡眠，人體內的營養已消耗殆盡，此時血糖濃度處於偏低狀態，如不吃早餐，就會使血糖濃度繼續下降，出現面色蒼白、4肢無力、精神不振的現象，有時甚至出現低血糖休克。
2，會嚴重影響記憶力。據專家解釋，大腦的能量**於葡萄糖，這種芪糖只能聚集在肝臟和腎臟中，而且只能貯存8小時。早晨如不進餐，會使大腦出現能量不足引起記憶力衰退。
3，不吃早餐易患胃炎、潰瘍病等慢性疾病。第4，誘發膽結石。人在早晨空腹時，體內膽汁中膽固醇的飽和度較高，吃早餐有利於膽囊中膽汁的排出；反之，容易使膽汁中的膽固醇析出而產生結石。
英國學者對患膽結石的婦女的調查，發現患膽結石者與長期不食早餐有關。
29樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
30樓：風生水起測測你的運勢
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病。
31樓：亞嘛爹亞嘛爹
不吃早飯是最不好的習慣，早上身體是最需要營養的時候，所以早飯一般都要吃好吃飽。
32樓：匿名使用者
不吃早飯的習慣是不好的，容易得胃病，還有結石，早飯一定是要吃的。
33樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計劃#
經常不吃早餐會怎樣？
34樓：小三郎雜談
不吃早餐的危害有哪些呢。
35樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
36樓：網友
會對胃不好，因為昨晚上吃的食物經過一晚上的消化掉了，如果早上不吃你的胃會是空的，這樣會容易得胃病，還有膽汁過濃會生膽結石的，如果生了膽結石會是件非常痛苦的事，因為膽結石取不完，疼痛是非常要命的一件事，希望你能知道啊，希望能幫到你。
37樓：網友
經常不吃早餐對消化系統不好的早上七點直九點是胃經活動時間這樣不吃早餐對脾胃都會不利的。
38樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計劃#
39樓：風生水起測測你的運勢
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病。
40樓：董音廣子珍
早餐一定要吃，而且還要吃好。如果長期不吃早餐，容易造成血糖不穩定，還會引發糖尿病，另外，不吃早餐，沒有食物的消化和吸收，膽汁無法正常分泌，容易得膽囊炎，甚至膽結石。
人不吃早餐會怎麼樣，如果不吃早餐，會怎樣？
害處一 精力不集中，記憶力下降 經過一晚上幾乎12小時的消化 吸收，前日所進晚餐已經消耗殆盡，體內血液中的葡萄糖水平也處於較低的水平，這時如果不吃早餐補充能量，就會使得以葡萄糖為能源的腦細胞彈藥不足，人體便會出現疲倦 易睡，精神難以集中和記憶力下降的症狀。最大的隱患就是駕車族的mm們如果不吃早餐，胃...
長期不吃早飯會怎麼樣 長期不吃早餐會怎樣？
長期不吃早餐會導致營養缺乏，還會影響胃腸道蠕動節律和膽汁不能排洩，還會導致膽囊長時間不能收縮成分沉積形成膽囊結石。早餐是一天當中重要的一餐，古語說早餐要吃好，早餐給大家提供非常好的開始，提供一些基本的營養 不吃早餐會導致營養缺乏，不吃早餐還會影響胃腸道蠕動的節律，不吃早餐會導致，膽囊內的膽汁長時間不...
不吃早餐會瘦嗎，一星期不吃早餐會瘦嗎？
不吃早餐可以 嗎？當然不可以。早餐像國王，午餐像平民，晚餐像乞丐，足以說明早餐在一天當中的地位。所以不要用不吃早餐的方式去 了。不吃早餐對身體有百害而無一利,不會瘦的，不吃早餐主要有下面幾大危害 1.不吃早餐精力不集中,情緒低落.經過一晚上的消化,前一天所吃的晚飯已經消耗的差不多了,體內血液中的葡萄...