1樓：等等等等
女性懷孕以後，會隨著肚子裡寶寶不斷增大而出現各種不適應，尤其是會出現腸胃不舒服的症狀，也就是平常所說的積食。如果積食得不到及時解決就會影響食慾，從而影響寶寶的生長發育，那麼孕婦吃什麼能消食呢？
首先，如果孕婦積食，要選擇一些容易消化的食物，這樣才能慢慢的緩解積食的現象，尤其是在飲食上盡量清淡一點，可以喝一些牛奶來緩解這種症狀，蘋果香蕉也有促進消化的作用也是可以選擇的水果。另外可以多喝一點水，少吃高脂肪的食物，這樣積食的症狀也會慢慢的緩解。
其次，雖然懷孕以後是乙個人吃飯兩個人吸收，但是也不能因為這個原因而就大吃特吃。在正常飲食下，每頓飯不能吃得太飽，暴飲暴食也會容易引起積食，所以平時可以選擇少食多餐的方式，這樣也不會引起積食。
最後，如果孕婦不小心吃撐了，可以來杯蘋果醋緩解一下，很多人可能會說都已經吃撐了還喝。不用擔心，因為蘋果醋是一種果醋，它能夠有效的將脂肪轉化成對人體有用的成分，能夠有利於**，促進血液健康。
總之，孕婦在飲食上一定要注意，吃飯不要吃得太多，吃的太多容易不消化，長期這樣的話引起積食就不好了。女性懷孕以後千萬不要挑食，只有均衡營養才能保證寶寶健康成長。還有就是懷孕以後要堅持適量的運動，這樣才能有利於消化食物，有助於寶寶的出生。
孕婦止吐消食吃什麼好
2樓：牛一種態度
緩解孕婦嘔吐的食物是有很多的，具體如下：
1.蘋果：蘋果含有多種的維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，可以為胎兒的發育提供許多幫助，另外蘋果還對腸胃功能有調節的作用，能緩解孕吐，讓孕婦的食慾變好。
2.梅脯：梅子的果脯中含有豐富的鐵、膳食纖維還有各種的維生素，營養均衡，在孕婦孕吐嚴重吃不下東西的時候，就可以適當吃些梅脯來改善胃口，還可以補充多種營養物質，在平時外出的時候也可以隨身攜帶。
3.菜花：菜花中維生素c的含量非常的豐富，特別是綠色的菜花，其維生素c的含量比普通菜花更加的豐富，堪稱維生素的“倉庫”，菜花具有開胃消食、化滯消積的功效，可以減少孕期的反應。
4.蘇打餅：蘇打餅乾屬於醣類，可以稍微吸附胃酸，能減緩晨吐的發生，有時孕吐也可能是因為能量不足進而代謝脂肪導致的，因此吃些蘇打餅乾，可以讓孕婦不會因為胃壁太過膨脹而引發嘔吐。
懷孕吃什麼好消化的食物有哪些
3樓：_aia_觾褶
一、孕婦吃什麼促進消化之蘋果。
蘋果這種水果是我們最熟悉的了。很多人都說每天一顆蘋果，疾病遠離我。蘋果中含有豐富的維生素，蘋果很香，口感很脆，很容易引起人們的喜愛。
另外，蘋果促進人們胃部消化。有些人說，當自己便秘的時候，吃一顆蘋果，可以幫助我們的腸胃蠕動，快速的緩解便秘現象。另外，孕婦食用蘋果不僅僅是促進消化，還能夠讓胎兒的**發育得更加的光滑柔嫩。
若是出現了便秘現象，那就吃吃蘋果吧。
二、孕婦吃什麼促進消化之山楂。
孕婦比較喜歡吃酸的食物，這是每個人都知道的。這是因為當孕婦出現孕吐現象的時候，吃一點酸性的食物能夠幫助孕婦緩解想吐的感覺，促進食慾的恢復。另外，酸性的食物也是能夠促進胃酸的分泌。
加快食物的消化。
山楂是以酸出名的，孕婦在懷孕期間適當的食用一些山楂，對於我們的健康是非常有好處的。那麼在食用山楂的時候還是要注意攝入量，好吃也不能夠多吃的。
三、孕婦吃什麼促進消化之香蕉。
香蕉是屬於一種容易飽的食物。很多**人士都會選擇香蕉作為我們**的食物。那麼這也就剛好說明香蕉具有一定的營養且是低熱量的食物。
在吃香蕉的時候，最好每次一根就可以了。孕婦可以在飯後一小時或者是在吃夜宵的時候吃香蕉也是不錯的選擇。孕婦在懷孕期間的胃口會比較小，吃一點點的東西就很容易飽了。
最好要少吃多餐，別食用過多的葷類食物，容易脹氣。
四、孕婦吃什麼促進消化之粗糧。
粗糧中含有很多的碳水化合物以及人體所需要的營養。女性在懷孕期間可以將粗糧當做自己的點心。選擇一些大麥或者是玉公尺這些粗糧，可以加一些冰糖，煮成甜粥，這也是不錯的選擇。
想要讓孕婦的消化系統更好，就需要多多食用比較清淡的食物，一些比較油膩的食物還是不要吃的好。
女性的懷孕是一項偉大的事業，懷孕中的女性是辛苦的，她們需要我們的照顧，要時常的督促身邊的孕婦食用比較健康的食物，選擇促進消化的食物，讓孕婦和肚子裡的寶寶都能夠健健康康的。希望未來寶寶聰明茁壯。
孕婦吃什麼食物消火最快
4樓：匿名使用者
第一，孕婦吃什麼清火最快呢？鮮牛奶很多人認為喝牛奶會導致上火，其實不然。孕婦喝牛奶應該選用瞬時超高溫滅菌和無菌包裝的鮮牛奶，這樣才能完好地儲存牛奶的營養。
中醫認為牛奶性寒，具有滋陰解熱毒的作用，所以喝鮮牛奶可以去火。此外孕婦常飲鮮牛奶還能補充鈣質。梨湯銀耳加水用小火燉爛，將神戚跡削好的梨塊在淡鹽水中浸泡10分鐘，再放入銀耳中慢燉1小時，放入少量冰糖即可食用。
銀耳雪梨湯具有清新心潤肺、止咳消痰、清喉降火、除煩解渴的作用。
第二，茼蒿茼蒿富含鈉、鉀、鈣、葉酸和多種維生素，不僅營養豐富而且口感好。茼蒿的特殊氣味具有開胃、促進食慾的作用；維遊並生素和氨基酸對孕婦有鎮靜清心的作用；多吃茼蒿可以去火、清心、寧神。木瓜木瓜的肉質爽滑甜美，營養豐富，孕婦經常使用能夠調理胃腸功能。
木瓜含有17種以上氨基酸和多種營養素，可以抗炎抑菌、降低血脂，孕婦食用木瓜同時有降火、增強體質的作用。
孕婦吃什麼清火最快呢？火龍果火龍果高纖維、低脂肪、低熱量，高植物蛋白，火龍果中的花青素還具有抗自由基、抗氧化、抗衰老的功效，具有潤腸、降血糖的作用，孕婦食用火龍果也具有下火的作用。每天吃1到2根黃瓜，也可以輔助降火，青橄欖泡茶，對降火也很有幫助。
針對孕婦上火的食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效仔清，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
孕婦吃什麼易消化
5樓：計濰
孕婦吃一些軟的東西，比如饅頭，麵包，花捲，包子之類的食物，很容易消化的。
孕婦吃什麼食物助消化
6樓：勿忘心安
1、山楂。
山楂中有很多酸性物質以及維生素c，可以有效幫助促進人體胃液的分泌，從而有效增加胃中的酶類，起到消食、化食的功效。
2、 酸奶：
酸奶含有豐富的乳酸，可以促進消化，幫助我們排洩，同時，它還可以抑制體內黴菌的生長，防止毒物堆積，起到防癌的作用。
3、香蕉：香蕉有助於通便，這個很多人應該都知道，因為它含有大量的膳食纖維，所以在消化不良的時候，可以適當的吃一些香蕉，幫助加快消化的速度，從而改善便秘的情況，不過要記住，只有很熟的香蕉才可以緩解便秘。
4、西紅柿：
西紅柿是生活中常見的食物，它含有豐富的有機酸以及番茄素，是西紅柿裡特有的，它可以幫助我們消化，也能幫助我們消化脂肪等等。
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