1樓：殳雁露
由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。
2樓：泰妍i5攀竿
空腹喝牛奶不益吸收。
牛奶為什麼不能空腹喝？
3樓：
摘要。您好親親，因為空腹喝牛奶有礙消化，由於水在牛奶中的比例較大，如果空腹時喝比較多的牛奶，就會稀釋胃酸影響消化和吸收，另外空腹時胃腸道蠕動會加快，牛奶在胃腸中停留的時間縮短，營養成分也難以被吸收。
您好親親，因為空腹喝牛奶有礙消化，由於水在牛奶中的比例較大，如果空腹時喝比較多的牛奶，就會稀釋胃酸影響消化和吸收，另外空腹時胃腸道蠕動會加快，牛奶在胃腸中停留的時間縮短，營養成分也難以被吸收。
為什麼空腹的時候是不能喝牛奶的？
4樓：在那夜裡
因為牛奶富含非常豐富的蛋白質和鈣，空腹食用特別容易反胃酸，也會傷害胃黏膜。
5樓：無言
如果你腸胃不好的話是不可以空腹喝牛奶的，如果空腹喝牛奶的話容易腹脹腹瀉，如果腸胃不錯的話，也是可以空腹喝牛奶的。
為什麼不可以空腹喝牛奶
6樓：夕誌畫
專家和醫生都不建議早上空腹的時候直接喝牛奶，主要原因有兩種，一是在腸胃中牛奶不容易被吸收，會造成消化不良，二是因為無法有效的吸收，造成牛奶優質蛋白的浪費，在空腹下喝牛奶對身體沒有一點好處，還會出現腹瀉、腹痛等不良症狀，對牛奶內的營養也無法完全吸收，所以在喝牛奶前，最好吃一些澱粉食物，讓牛奶更好的吸收。
01 喝牛奶對人的身體有很大的好處，它本身就是一種營養價值非常高的食物，富含了豐富的蛋白質和鈣，能很好的補充人體所需的鈣質，而人們在空腹的情況下，自身的血糖非常低，在消化代謝時，會將牛奶中的各種營養自動生成糖分，來優先滿足人體的需要，但是這樣的話，牛奶中的優質蛋白就無法很好的吸收，造成浪費。
02 人們在空腹的時候，胃酸都比較多，空腹喝進去的牛奶會讓蛋白質發生沉澱，甚至變質，讓人們的腸胃無法正常吸收，這樣會給腸胃造成負擔，很容易引起消化不良，快速達到大腸的牛奶，所包含的營養物質無法被完全吸收，還間接的促進了腸胃蠕動，嚴重的話會出現腹瀉的症狀，得不償失，會影響一天的狀態。
03 為了讓牛奶可以很好的吸收，早起空腹喝牛奶之前，可以適當的吃一些稀飯、麵包、餅乾、饅頭等含有澱粉類的食物，這樣可以很好的補充糖分，讓牛奶中的所有營養物質都很好的被吸收，這樣不僅可以美美的飽餐一頓，還能讓牛奶中的維生素、蛋白質、微量元素等完全被倡導吸收，不會造成牛奶的浪費，也能避免因為空腹喝牛奶引發的腹痛腹瀉，所以一定不要空腹喝牛奶哦。
牛奶不能空腹喝嗎？
7樓：小小小聊生活
空腹喝牛奶，牛奶容易在胃中排出蛋白質還會被人體分解，熱量消耗掉就不能吃的就不能達到很多，營養物質的吸收會變成一些對人體有害的物質，增加人體的負擔所以空腹喝牛奶了，一定會產生一些拉肚子或者胃腸疾病。
牛奶中含有乳糖。牛奶中所含的乳糖是一種雙醣，因為分子太大，在體內分解代謝需要有乳糖酶的參與。但當小腸中的乳糖酶未能發揮作用時，乳糖就在大腸內發酵，大約半小時至2小時內出現脹氣、腸鳴、腹痛、嘔吐或腹瀉等症狀，統稱為「乳糖不耐症」。
睡前喝牛奶有利於鈣的吸收利用：
晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。
此種溶解作用是人體的自我調節功能，時間長了，會成為骨質疏鬆症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏鬆症，所以睡前喝牛奶好。
以上內容參考 人民網—空腹喝牛奶會拉肚子 喝牛奶的3個最佳時間。
為什麼不可以空腹喝牛奶
8樓：睿爸育兒記
為什麼不要空腹喝牛奶？#星知計畫#
9樓：公務員乾貨
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。
空腹為什麼不能喝牛奶
10樓：公務員乾貨
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。
11樓：敏敏情感答疑
不管是早上還是其它的時間，不建議空腹去喝牛奶，這樣對腸胃不容易消化，不同體質的人不一樣。
為什麼不能空腹喝牛奶，為什麼早晨不能空腹喝牛奶？？
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。想必很多人都想知道為什麼不能空腹喝牛奶，今天帶大家瞭解一下。1 空腹喝牛奶不好 由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒...
空腹喝牛奶有益嗎，空腹能喝牛奶嗎 空腹不能喝牛奶的真相
不管是早上還是其它的時間，不建議空腹去喝牛奶，這樣對腸胃不容易消化，不同體質的人不一樣 不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。無益。牛奶不能空腹喝。空腹喝牛奶，牛奶中的部分蛋白質會轉化成為熱能，這樣的話就起不到牛奶應有的營養作用。同時，空腹喝牛奶會促進胃腸蠕動，牛奶中的營養成分還沒有得到充分吸收就...
為什麼不要空腹喝牛奶，為什麼空腹不能喝牛奶
為什麼不要空腹喝牛奶？星知計劃 1 空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。理想的早餐，應是蛋白質 ...