1樓：楊永龍心理疏導
你最需要的就是要覺知這是強迫思維症的症狀，我們只要能覺知症狀，那麼我們就能很好地面對症狀、擺脫症狀。覺知症狀的意思就是說當某乙個引起我們不安的念頭出現並持續地影響我們時候，我們一定要知道，此刻真正使我們不安的不是念頭的內容，而是症狀，這個念頭本身就是乙個症狀，是這個症狀在影響我們，使我們不安。覺知症狀其實很簡單，就是你在想了三遍、四遍都沒有結果，同時伴隨焦慮不安的時候，你就應該立刻醒悟到此刻影響你的已經不是這個問題本身了，而是強迫思維的症狀。
這時你要做的就是立刻停止繼續想下去，接受停止不想後的不安，然後立即把自己的心思和注意力投入到當下所做的事情的行動上去，該吃飯時就吃飯、該睡覺時就睡覺、該交往時就交往、該學習時就學習、該工作時就工作、該運動娛樂時就運動娛樂等等，沒事就找事去做，只要願意做事，那麼就無時不刻都有事做。在什麼時段就專注投入做什麼時段的事兒，讓自己的日常生活在做當下所做的事情的行動的忙碌之中多姿多彩起來，這樣堅持行動一年半載，那麼你也就逐漸走出目前的情緒困擾了。我們人類最盲目自大的地方是：
高估了一天的改變；最可悲的地方是：低估了一年半載的改變。人在一天之內是很難有改變的，但堅持持續一年半載，那麼肯定就會有巨大的變化的！
2樓：般若智慧之舟
這是往昔的惡業業因在當下形成的果報，從根本上去斷除對應業力，強迫症自動消失。
請教高人，我有嚴重的強迫症，總會胡思亂想
3樓：匿名使用者
可以一種強迫症狀為主，也可為幾種症狀兼而有之。
強迫症，多疑症
4樓：屬相丹桂
您好，這兩種病不是一回事。強迫症通俗點可以理解成明明知道這件事不應該這麼做，明知道不合理，但是卻控制不住自己非要去做；而多疑症表現出來的卻是對自己或者身邊的人或事物的不信任，總是以自己的主管想法來看待事情，很多時候會照成無中生有的可能，這種疾病的患者很多都是缺乏自信。意見建議：
生活中無論發生上面哪種疾病是都需要看心理醫生的，如果耽誤**可能不僅僅對自己的生活照成困擾，可能也會給他人帶來麻煩。再者，很多時候這兩種病都是由於自信心不足或者壓力過大引起，所以適當增強自信心以及減壓對疾病的**會有幫助。希望這些可以幫助到您。
5樓：網友
心裡出現了問題過不了這坎，解決方法第一去看下心裡醫生，第二多參加社會娛樂活動，多和人交流。
6樓：賣夢旅人
你可以多做一些事情 讓生活充實起來 沒有心思想其他的。
7樓：網友
最好還是選擇正規的醫院啊，像這裡還不錯在我們這挺有名的，幾乎都去這裡看。
強迫症，總是亂想，想壞的事情，求專家！
8樓：網友
你從根本上解釋不了的，本末倒置。
強迫症是由於大腦內分泌紊亂造成的，因此，才造成了她會胡思亂想。
根據症狀的輕重配合藥物、心理疏導，調理正常後她就不會這麼想了我是中醫大夫，請看id。
9樓：網友
如果說是控制不住自己的反覆想，想停下來都停不下來，那才是強迫症！
如果是這樣的話，那就需要放鬆身心，放慢呼吸，讓身體和精神都輕鬆下來，既不要用力追著去想事情，也不要用力強壓自己不去想，一般過個10分鐘到半個小時，就基本能讓心神安靜輕鬆下來了！
如果感覺很難放鬆下來，就停下手裡的一切事情，做一些舒緩的運動，拉伸全身肌肉和關節，先讓身體放鬆下來，然後再對自己內心的執著、貪婪、惱恨這些不良情緒做個反省和懺悔，相信一定能緩解內心的煩惱！
強迫症，總是懷疑，亂想
10樓：煮不粘泡不爛
根源是閒得慌+不自信。
讓自己充實一些，定一些目標，並且不斷修正自己心理暗示來養成自身的自信心。
比如，沒事就默唸，我很強大我很自信，一直念，念幾天就好多了。
11樓：匿名使用者
病情分析：
意見建議：做人隨性些 不要那麼鑽牛角尖 沒有必要 世界仍在 人生還要繼續。
這到底是強迫症還是多疑症？還是什麼？請專業的心理醫生解答！！！
12樓：藤長
什麼都不是，這是你的個人想法。要面對人生，人生事事有美醜。
我是強迫症還是多疑症？好痛苦我該怎麼辦？
13樓：沃爾琴
病情分析：認識自我非常重要，尺有所短，寸有所長。每乙個人都有自己的短處，也都有自己的長處。
如果我們以己之長去比別人之短，就能發掘出自信，可以客觀地認識短處和劣勢飢清毀的基礎上，找到自己的長處與優勢。你要經常對自己說：「我還可以」，我「我能行」。
你要時時刻刻相信自己的能力，相信自己的判斷和眼光。遇到任何問題的時候，不要被別人影響，自己解決，你就能夠做到乙個充滿自信的人了。
意見建議：將自己的興趣、嗜好、能力和特長全部列出來，哪怕是很細微的方面也不要忽略。然後再和其它同齡人做一比較。
通過全面、辯證地看待自身情況和外部世界，認識到凡人都不可能十全十美爛備，人的價值主要體現在通過自己的努力，達到力所能及的目標。對自己的失敗持客觀理智態度，既不自欺欺人，又不看得過於嚴重，而是以積極態度應對現實。如果你能夠全面瞭解自己，你就不會容易被別人的評正衡價和判斷影響了。
如果你要克服不夠自信，你就要認為你是有這樣的能力。你要誠實面對自己與他人，知道自己能做與不能做，誠實評估自己的實力，你就能夠面對自己的失敗，不會缺乏自信。你要對自己誠實，因為誠實是缺乏自信的解毒劑。
乙個人對自己的實力越清楚，越不會缺乏自信，也越喜歡現在的自己。反而是對真實的自己不太瞭解或者有錯誤期望的人，較容易缺乏自信。
口水強迫症怎麼辦，強迫症怎麼辦？
原本你是沒有這個問題的，因為看到別人有這個問題，所以你下意識的感覺自己也有這個問題，這是一種心理暗示作用，你完全不必老是想這個問題，不然的話你真的就會有這個問題了，當你有要吞口水的想法時，轉移你的注意力。忘掉煩惱。開心點。它是可以治好的。大膽些。強迫症怎麼辦？10 看強迫症書，讓你更強迫 你們的強迫...
強迫症怎麼辦，有強迫症怎麼辦？
看強迫症書，讓你更強迫 你們的強迫症是怎樣的？負責任告訴你，強迫症用我們常人所理解的方法是治不好的。不信弗洛伊德有理論，而且我也是得過超級強迫症的人。我不知道哦！對不起啦 強迫症是一組以強迫症狀 主要包括強迫觀念和強迫行為 為主要臨床表現的神經症等等。很嚴重的強迫症怎麼辦 看強迫症書，讓你更強迫 建...
強迫症怎麼辦，有強迫症怎麼辦？
看強迫症書，讓你更強迫 濟南神安醫院是當地最好的醫院，很出名的，當然技術也過硬，治好過很多人 你們的強迫症是怎樣的？所以建議患者最主要的還是要進行心理上的 首先要學會接受自己所有的不良的情緒，能夠學會帶著自己的這些症狀去做一些自己認為有意義和有價值的事情，要學會帶著症狀去生活。強迫症是一組以強迫症狀...