1樓：卜添孔溫
核桃含有豐富的維生素b和e，可防止細胞老化，能分健腦、增強記憶力及延緩衰老。
它含有特殊的維生素成分，不但不公升高膽固醇，還能減少腸道對膽固醇的吸收，所以很適合動脈硬化、高血壓和冠心病人食用。
核桃仁含有大量維生素e和亞麻油酸，是人體理想的肌膚美容劑，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用。
當感到疲勞時，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力的作用。
核桃還可以補腎固精、潤腸通便、壯實身體。
核桃藥用價值較高，據《本草綱目》記載，核桃味甘性平，能補氣益血，調燥化痰，溫補腎肺，定喘。經常吃核桃能滋養血脈、增進食慾、烏黑鬚發，而且還能醫治性功能減退、神經衰弱、記憶衰退等疾患，所以民間有「常食核桃油，白髮老翁戲犛牛」之諺語。核桃食品對各種年齡段的人都有滋補養生的功能：
孕婦多吃有利胎兒的骨骼發育；兒童常吃有利於生長發育、增強記憶、保護視力；青年人常吃可使身體健美、肌膚光潤；中老年人常吃，可保心養肺、益智延壽。
核桃吃了對什麼好
2樓：稽茵淦用
核桃仁吃了是補腦的！對腎臟也是有益的！對烏髮也是有作用的！經常吃健腦、強身，有益身體健康！
3樓：渾老鴻
每天吃幾個核桃對身體好？今天才知道，這兩個點最合適吃核桃。
吃核桃有什麼好處嗎？
4樓：加大可愛
你好朋友，吃核桃的好處是非常多的。
核桃有健腦、養心神、補腎的作用。
核桃可以**失眠和用腦過度，對腎氣不足引起的腰疼、陽痿 、遺精等症也有很好的**效果。
更有利於人的身體健康，謝謝。
5樓：網友
吃核桃好處很多，最明顯的是補腦，降血壓，對心臟還好，是我們百姓人家最喜歡的食品。
6樓：網友
吃核桃有什麼好處嗎？對於這個問題，誰都懂？吃核桃補腦，特別是對老年人，非常有好處，你也可以找乙個養生專家向他諮詢一下，他會告訴你，刺客豆要多少好處的，一問就知道。
7樓：網友
核桃是很有營養的食物，多吃核桃會補鈣還可以補腦。
8樓：網友
你好，吃核桃可以補腦啊，而且吃核桃對身體也有很多好處，好像還可以補鈣啊，反正多吃核桃是好的，小孩子也可以吃核桃，可以燉湯，也可以那樣掰來吃。
9樓：敏鴻遠
多吃核桃，堅果之類的，可以補充微元素，也可以黑化，對芾寶媽也是比較好的喔。
10樓：煙慶桖
你好，核桃的用處有很多。核桃可以使大腦聰明。人家都說想聰明吃核桃。
吃核桃有什麼好處嗎？
11樓：北京新東方烹飪學校
核桃是我們百姓大眾最喜聞樂見的乾果之一，由於它的營養價值非常高，所以它與扁桃仁、腰果、榛子，並稱四大幹果。
核桃是我們百姓大眾最喜聞樂見的乾果之一，由於它的營養價值非常高，所以它與扁桃仁、腰果、榛子，並稱四大幹果。究其原因，是因為核桃中含有豐富的多不飽和脂肪酸，可以榨出核桃油。
同時核桃裡邊含有大量的維生素e，以及鎂、鉀等微量元素，這些元素在人體的健康中，發揮非常重要的作用。比如說它所含有的多不飽和脂肪酸，對於大腦的修復和改善是非常有幫助的，因此核桃也稱之為乙個健腦產品。
同時核桃的外衣中，有很強的抗氧化的作用，使它的維生素e的水平，保有的程度很高，時間久了，對於大腦的改善是有幫助的。所以很多人把核桃稱之為益腦產品。經常吃核桃對人得身體特別好，核桃的功效與作用有核桃補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便，促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。
核桃仁中所含維生素e，可使細胞免受自由基的氧化損害，是醫學界公認的抗衰老物質，所以核桃有萬歲子、長壽果之稱。核桃眾多成分中，胡蘿蔔素和葉綠素賦予核桃金黃色，而葉綠素起新陳代謝作用，促進細胞生長，加速傷口癒合。還有助於美化人的外表，減少皺紋的產生。
一般來說，最好是要放在早餐到午餐之間或者是午餐到晚餐之間。可以選擇製作一些點心在兩餐之間吃，每天吃三到五個就可以。有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣可能會損失掉一部分的營養，所以不要剝掉這層薄皮。
核桃火氣大，含油脂比較多，吃多了會令人上火和噁心，正在上火、腹瀉的人是不贊成吃的。除了吃核桃，還需要吃一些清淡的食物，比如吃一些蔬菜和水果，血脂偏高的患者是不贊成吃核桃的。
核桃和黑芝麻吃了對什麼有好處，核桃黑芝麻黑豆一起吃有什麼好處
古籍稱胡桃 羌桃。野三坡是我國最早種植核桃的地區之一，栽培歷史悠久，核桃有許多優良品種，主要有紙皮核桃 薄殼核桃 露仁核桃 穗狀核桃 早熟核桃等普遍具有殼薄 果大 含油量高等特點。不少核桃樹一年能開兩次花 結實，這是其他省區所罕見的。核桃是經濟價值較高的乾果 油料 木材 藥物四用樹種。核桃仁營養價值...
生核桃吃了有什麼作用
核桃 與扁桃 腰果 榛子一起，並列為世界四大幹果，是重要的木本油料作物。核桃含有蛋白質 脂肪 糖類 維生素a 維生素b1 維生素b2 維生素c 維生素e和鋅 鎂 鐵 鈣 磷等元素，所含油脂比例達到60 以上。功效 核桃的第一大功效是補腦 健腦，被稱為 益智果 在國內也享有 長壽果 的美稱。其含有的磷...
黑芝麻 核桃 紅豆吃了有什么功效
大概每天兩勺就可以了 1.黑芝麻可以 耳聾 取黑芝麻30克，鮮牛奶200毫升，白糖10克。先將黑芝麻洗淨晒乾，入鍋用小火炒熟出香，趁熱研成細末。將鮮牛奶倒入鍋中，加入黑芝麻細末 白糖，用小火煨煮，將臨沸騰時停火，倒入杯中即成。早餐時隨早點一起服食，1次吃完。本食療方法對肝腎陰虛型老年耳聾症尤為適宜。...