1樓：愛吃美食追劇的土豆老師
偶爾熬夜一次，不會給身體帶來不利的影響，可以通過白天補充睡眠來修復大腦還有身體的疲勞。如果經常的熬夜，肯定會對身體造成不利的影響，建議多注意些休息。
經常熬夜對人體的危害是非常大的，主要包括以下方面：
1、內分泌功能失調：經常熬夜的人群會引起體內各項內分泌代謝功能出現紊亂，特別是處於生長期的孩子，經常熬夜會直接影響生長激素的分泌，影響孩子的發育。
2、消化功能的紊亂：晚上是肝臟解毒，胃腸道休息、修復的乙個時間段。經常熬夜會導致人體的生物鐘出現紊亂，引起肝功能異常、胃腸道負擔加重，引發胃、十二指腸炎症、肝膽疾病等消化系統疾病。
3、增加心腦血管疾病的風險：經常熬夜，精神持續處於疲勞狀態，會增加高血壓、高血脂、糖尿病等心血管疾病的風險，血管神經長時間處於持續緊張狀態，嚴重的甚至會誘發猝死、中風的危險。
4、增加患癌的風險：經常熬夜、睡眠不規律的人，研究發現，其患癌的幾率是不熬夜人群的幾倍。
5、神經、免疫系統危害：熬夜會使人體迷走神經持續處於興奮狀態，引起機體植物神經功能紊亂，長期會導致記憶力下降、神經衰弱，免疫功能下降等危害。
2樓：網友
熬夜對身體有一定的危害，但對身體的危害程度，會因個人體質不同而有所不同。長期熬夜可以導致血壓公升高、免疫力下降、血糖公升高等疾病。
1、血壓公升高。
熬夜時會出現神經、體液、內分泌系統的功能失調，導致人的神經內分泌系統功能紊亂，引起收縮壓和舒張壓失衡，出現血壓增高的情況。還會導致交感神經過於興奮，出現繼發性高血壓。如果在熬夜時，有高鹽、高脂的飲食習慣，就會進一步加重水鈉瀦留，從而出現血壓持續公升高的情況。
由於熬夜導致血壓公升高，病人在生活中要注意早睡早起，避免熬夜和過度勞累，少鹽、低脂、低糖飲食，戒菸、戒酒，同時要適當進行有氧運動，調節睡眠質量，使血壓恢復正常。
2、免疫力下降。
長時間熬夜會導致生物鐘紊亂，會影響人體各器官的修復，使機體免疫力下降，容易生病。長期熬夜還會導致飲食不規律，引起胃腸功能紊亂，無法保證人體營養物質的攝取，從而導致體質虛弱、免疫力下降，容易生病。要保持正常的飲食和睡眠，緩解疲勞，使機體免疫力恢復正常。
3、血糖公升高。
經常熬夜會導致血糖公升高。一般沒有糖尿病的患者，熬夜的人比正常人的血糖要高出1-2mmol/l。如果有糖尿病的患者，血糖可能會更加增高，甚至達到15mmol/l或16mmol/l的水平。
建議患者不要過度勞累，避免熬夜，按時服藥，保證充足的睡眠。糖尿病患者在飲食方面要多吃蔬菜類食品，避免吃太多甜食和油性食物，患者要適當鍛鍊，多參加一些戶外活動，飲食要合理，多休息。
3樓：雲南萬通汽車學校
我們的身體在11點以後就進入乙個休息的狀態，在11點以後，我們的身體會排出大量的毒素。也就是說如果你超過11點睡覺。
4樓：網友
熬夜損害身體健康，是指的經常熬夜，除夕之夜偶爾一次不會對身體造成危害。
5樓：無聊答答題
人體有一定的自我調節能力，超出這個範圍就不好了。所以，偶爾熬夜一次沒有什麼問題，怕的是經常熬夜。
6樓：北京新東方烹飪學校
熬夜，持續性，傷害身體，一次還好，需要補充睡眠。
7樓：匿名使用者
偶爾熬夜問題不大了 畢竟年輕族沒有不熬夜的了。
8樓：不好說吧
沒有危害的，不是長期的，沒關係。
9樓：老糊塗人兒
偶爾一次是沒有什麼的 不能經常的這樣。
10樓：伍蕙昀
熬一次夜是沒有很大問題的。
熬夜一天對身體有傷害嗎？
11樓：北網域名稱醫
有傷害。1、**受損。
一般來說，**在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，就會破壞人體內分泌和神經系統的正常迴圈。神經系統失調會是**出現乾燥，彈性差，缺乏光澤等問題；而內分泌失調會是**出現暗瘡，粉刺，黃褐班，黑斑等問題。
2、抵抗力下降。
在熬夜對身體造成的多種損害中，最常見的就是使人經常疲勞，精神不振，身體抵抗力下降。而對於抵抗力比較弱的人來說，感冒等呼吸道疾病，胃腸道等消化道疾病也都會找上門來。這主要是因為熬夜時人的正常生理週期被破壞，人體的正常『應答』系統遭到破壞，抵抗力也就會隨之下降。
3、記憶力下降。
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，來支援人一天的工作。而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮，所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充分興奮了。這樣人在白天會沒有精神，頭昏腦漲，記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍，健忘以及頭暈，頭痛等問題。
熬夜一天對身體有傷害嗎？
12樓：體制調理殷河卿
熬夜對身體的危害有多大？這10種傷害，每一種都讓人難以承受！
13樓：網友
當然，對身體有傷害，傷害非常的大，對你的五臟六腑都會產生不成，還一宿不睡覺，十天都不木回來，一宿不睡覺，非常的傷元氣。
14樓：網友
偶爾熬夜只要第二天休息的好，沒什麼傷害的。
15樓：筱柄
傷害多少有點．但是不會有太大影響．切記不要總熬夜．
16樓：向俊邁
這是肯定的。多喝水，注意休息時間。
17樓：網友
儘量不要熬夜，這樣對身體不好。
18樓：網友
有害無意啊！要勞逸結合哦，
為什麼除夕夜要熬夜？
19樓：生活中疑難雜症
有一種傳說：是古時候有個兇惡的怪獸叫夕，每到歲末便出來害人，後來，人們知道夕最怕紅色和聲響，於是年三十晚上，家家戶戶貼紅春聯，燃放爆竹，來驅除夕獸，以求新的一年安寧。這種習俗從此流傳下衡棗來，年三十晚上便稱為除夕了。
世界上只要是華人在除夕就有守歲的習慣。守歲是從吃年罩兆夜飯開始，這頓年夜飯要慢慢地吃，從掌燈時分入席，有的人家一直要吃到深夜。
古時守歲有兩種含義：年長者守歲為「辭舊歲」，有珍愛光陰的意思；年輕人守歲，是為延長父母壽命。自漢代以來，新舊年交替的時刻一般為夜半時分。普天下人都盼望著新年零點的到來。
守歲的習俗，既有對如水逝去的歲月含惜別留戀之情，又有對來臨的新年寄以美好希望之意。古人在一首《守歲》詩中寫道："相邀守歲阿戎家，蠟炬傳紅向碧物攔租紗；三十六旬都浪過，偏從此夜惜年華。
珍惜年華是人之常情，故大詩人蘇軾寫下了《守歲》名句：「明年豈無年，心事恐蹉跎；努力盡今夕，少年猶可誇！」由此可見除夕守歲的積極意義。
別不把熬夜當回事，長期熬夜到兩三點，會給身體帶來多大危害？
20樓：牙牙摳娛樂
很多年輕人都喜歡熬夜，其實這是非常不好的習慣。白天累了一天了，晚上我們總喜歡趴在被窩裡刷手機，怎麼玩也玩不夠，每天凌晨以後睡覺成了家常便飯，但這種熬夜，不僅傷眼睛。而且還傷心臟、肝臟以及全身很多器官，所以睡覺是人生的頭等大事，大家一定要誤認為熬夜不是大事，一旦引發高血壓、心臟病等疾病，再後悔可就晚了。
之前有個新聞挺轟動的，有個小夥子為了賺錢買車，每天熬夜工作，連續半個月基本上都是凌晨四點鐘睡，後來這位小夥子被爸爸送進了醫院，差點沒有因為心肌梗塞而猝死，因為熬夜是很耗心血傷心臟的，大家所說的熬夜易猝死，並不是虛假傳聞，而是真有此事。如果長期熬夜，我們的心臟就會處於一種過速的失常狀態，從而引發心肌缺血，甚至於心肌梗死，之前也有一位女童星是死於長期熬夜後猝死的。一般我們熬夜到凌晨，就屬於是熬夜了，在夜晚十點半以後，我們的心臟應該要休息了，但如果大家熬夜加班玩手機，不讓心臟休息，那麼就會打破它的平衡狀態，導致心臟病的發生。
除了心臟，我們的肝臟也是休息的，晚上十點之後，肝臟要進行代謝，如果此時還要它強行工作，那麼就會加重肝臟代謝的負擔，會引發肝炎和膽囊炎，很多人都喜歡在熬夜的時候拼命的吃東西去抵制睏意的來襲，這樣的做法就更錯誤，因為我們的肝膽在後半夜的代謝都特別慢，原本就已經消耗不了那些體內垃圾了，這時你還繼續吃東西，就會讓肝膽的負擔越來越重。當然還有很多人認為，我每天都晚睡晚起，保持八小時以上睡眠不就行了嗎？但這也是非常錯誤的做法。
很多年輕人因為晚起不吃早飯，患上了膽囊炎和膽囊結石。
如果大家晚上不睡，白天去補覺，專家認為這是完全不正確的，白天補覺補的太多，只會導致你的生物鐘越來越亂，身體素質越來越差，所以晚上的覺不要指望能在白天補回來。希望大家每天晚上十點之後都能進入香甜的夢鄉，保證睡眠質量。
21樓：安妮的心動錄目
會直接影響到乙個人的腎臟和肝臟，也會影響到乙個人的眼睛會影響到眼角膜，第2天精神狀態會變得特別不好，而且免疫力會下降，抵抗力會下降，可能會經常的生病，也會經常感冒。
22樓：不爽的爽朗菌
會給身體帶來很大的傷害，可能會導致身體免疫力急速下降，也會導致身體抵抗力不強。也會導致視力受損。也會導致身體素質薄弱。同時也會影響到第2天的精神狀態。
23樓：巨集盛
會帶來很大的傷害，會影響到自己的腎臟，而且會影響到自己的新陳代謝，記憶力會下降，注意力也會不集中，內分泌會失調，而且會出現一些脫頭髮黑斑的情況。
24樓：路邊的風兒
會給身體帶來非常大的危害，可能會導致身體的素質變得薄弱。也會導致身體的各項器官負擔加重。會影響身體的新陳代謝，也會影響到骨骼發育。
25樓：啥地方
脫髮，心臟負擔加重，記憶力減退，智力受損，增加心腦血管疾病，對肝功能產生影響，有可能會導致腎虛。
熬夜對年輕人來說是家常便飯，熬夜會對身體有哪些明顯的傷害？
26樓：胖六六不胖
現在導致人們熬夜的原因有很多，有些人要完成剩餘的工作，有些人需要學習或補作業，而有些人只是因為玩手機。不管是什麼原因，事實證明，睡眠不足會對我們的身體產生有害影響。如果你是乙個喜歡熬夜的人，你應該意識到充足睡眠的重要性。
睡眠太多或太少都不健康，根據研究，睡眠時間少於 6 小時的人死亡率隨著睡眠時間的減少而增加。而對於睡眠時間超過 9 小時和不到 4 小時的人來說，這個概率翻了一倍。此外， 小時到 小時的睡眠時間對我們來說是最理想的，這段睡眠時間剛好可以休息並恢復體力，讓你在第二天能夠充滿活力。
白天的睡眠並不能彌補熬夜的損失，如果您彌補夜間睡眠不足的方法是在白天補覺，您可能需要重新考慮這個問題。睡眠不足是造成**損傷的主要原因之一，持續的睡眠不足會導致我們的內分泌系統嚴重紊亂，使我們的**狀況不佳，其明顯的後果是黑眼圈、**乾燥、**老化、粉刺或痘印等問題。
免疫缺陷也是睡眠不足的產物，身體細胞沒有得到足夠的休息，這會削弱免疫系統的防禦能力，使您的身體容易感染病毒，從而帶來一系列的疾病。睡眠時間的剝奪和記憶力減退直接相關，熬夜不僅會影響你的體能，它也會極大地影響你的大腦。事實上，研究已經證明，睡眠不足會削弱我們學習和記憶事物的能力。
如果你認為上述熬夜影響是微不足道的或次要的，那你就錯了，長期睡眠不足可能會使患心臟病的風險增加，一項研究表明，由於睡眠不足導致的心血管疾病死亡率更高。
熬夜對身體有哪些，熬夜對身體有哪些傷害？
熬夜可對人體身體健康產生較多危害，具體如下 1 長期熬夜可出現超負荷的用眼，導致視力的功能性減退，同時可導致白內障等疾病的發生 2 經常熬夜的人可引起消化酶的分泌混亂，降低消化功能，進而導致腹脹 腹痛 食慾不振 便祕等症狀，同時還會影響肝臟功能 3 熬夜會誘發心腦血管疾病，熬夜工作或學習時，人體常處...
都說熬夜不好到底怎麼才算熬夜
最好的睡眠時間是10點到次日6點 但是現在人們的生活節奏已經生活方式的關係版 晚上睡的都比權較晚,我各人覺得超過十二點睡覺就屬於晚睡了,如果一晚上都不睡覺那肯定屬於熬夜了,長期熬夜會導致 暗淡,內分泌失調,對女生尤其不好 每天晚上12點以後,不睡覺 正常在深夜11點到凌晨3點是身體排毒和休息的時間,...
熬夜對身體有哪些傷害，熬夜對身體有那些危害
熬夜對身體有傷害的手機會比較累，精神長的不好。據說熬夜對身體的心臟都不太好。熬夜對身體的危害主要有以下幾點 1 睡眠不足可以導致肥胖。有實驗可以證明，當人們睡眠時間不足時 一般指的是睡眠時間每天小於七小時左右 容易使身體分泌中一種俗稱為飢餓荷爾蒙的物質。它會使人過量食用食物。從而導致肥胖症狀。2 容...