1樓：網友
正常情況下雞叉骨的熱量是比較低的，因為雞肉脂肪含量較少蛋白質含量較高 ，但是也得看你是如何製作的，如果雞叉骨是採用油炸的方式烹飪的話，那麼熱量也是很高的，不建議在晚飯的時候當正餐，而如果雞叉骨是滷製的，就可以適量的食用了。
2樓：網友
雞叉骨含脂肪比較少，晚餐吃的不是太多，配合少量的主食，是不會長胖的。
3樓：鼠貓同人
不暴飲暴食就不會長胖，吃完後進行適當的運動效果會更好。
4樓：褐色嫩
晚上儘量少吃油膩的高脂肪的食物，人在睡眠的時候，胃部做工會相應減少，身體又處於靜止狀態，油脂高的都會蓄積體內，增加體重。
5樓：網友
晚餐儘量吃一些能量低的食物 ，多吃些水果 ，一天晚餐過後。我們運動量相對來說的話還是比較小的 ，所以無論吃什麼東西，都要控制它的熱量 ，也不是不可以吃，總體來說它的熱量一定要控制住 。
6樓：高階健康管理師
只要吃的能量超過了消耗的能量就會變胖。
晚餐只吃炸雞叉骨 會胖嗎？雞叉骨熱量很高嗎？
7樓：瀚海泛舟覆平地
晚餐吃雞叉骨，適量吃點，不會發胖。雞叉骨熱量不太高。合理售食可助營養。
8樓：乙個白日夢
這個**有一定標準的嗄。
吃手。2歲女兒去看醫生，醫生問她有沒有吃手的習慣，女兒緊張地搖搖頭。
9樓：網友
晚餐只吃炸雞叉骨是會胖的，因為油炸食品都是高熱量的，高熱量，晚上吃是不會消化的，會急需一些頁的能量，使身體越來越胖。
10樓：夏晨冰
晚餐儘量不要吃油炸食品。因為不管雞叉骨的含熱量高不高，只要是炸過的食品它含的熱量都會很高。晚餐建議吃一些清淡的食品這樣更有利於身體的健康。
11樓：lzhd圈圈
雖然肉不多，但是油炸的東西熱量特別高，而且調味品特別多，經常吃反而對身體不好，偶爾吃的話還可以，而且偶爾吃一次也不用特別去在意熱量高不高，畢竟一頓吃不出來乙個胖子。
12樓：後依霜
雞叉的熱量不是很高，但是如果吃的非常多，依然會導致發胖的，因為你攝入的營養是過剩的。所以，是否會發胖，關鍵要看你攝入的營養，是否過剩，能不能及時的消耗掉。
13樓：愛吃西藍花的璐璐醬
雞叉骨是油炸的食品，油脂含量肯定高，假如再加鹽醃製，那鈉含量也會高。晚餐你只吃乙個雞叉骨再加乙份蔬菜就不錯啦。
14樓：青棗同學
吃多少，只吃雞叉骨吃到飽？那和直接吃炸雞腿有什麼區別。
晚飯吃兩個雞腿長胖嗎，吃雞腿會胖嗎
15樓：網友
晚上還是少吃雞肉為妙，具體原因如下：
第一：肥胖與攝入熱量的多少有關；
第二：晚餐吃雞肉會造成攝入過多熱量，如果不運動和鍛鍊就可能逐步肥胖。
第三：合理節制飲食並不等於不可吃肉食。吃合適部位的雞肉不僅不會長胖，還能收到**的效果。
比如，雞胸肉。雞胸肉當中的脂肪和卡路里含量比較低，往往會比雞腿肉低很多， 所以雞胸肉是更理想的**食品。
第四：雞皮非常油膩，含脂肪也較多，建議不要吃。雞腿肉當中的脂肪含量同樣是不高的， 而且雞腿肉中含鐵量要遠遠大於雞胸肉，味道也更佳的可口，適量食用即可。
16樓：網友
晚上最好是少吃一些，可以吃一些清淡的，偶爾吃不會長胖，經常吃就不知道了。
17樓：檸檬愛美
您好，雞腿屬於熱量比較高的食物，同時富含大量的脂肪和蛋白質，對體重只有增加的作用，並不能**。如果體重比較超標，儘量選擇低熱量的食物，比如穀類的食物，青菜，蔬菜。免吃肉類，動物內臟，油膩煎炸的，甜食等等高熱量的東西。
同時要多做鍛鍊身體。運動鍛鍊要每天都要進行，持之以恆，以有氧運動為主，不能三天打魚兩天曬網，以免引起體重的**。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美。
檸檬愛美。
晚餐吃雞腿雞翅會發胖嗎
18樓：網易書魂
偶爾吃一次不要緊，長期這樣吃，肯定會發胖。
19樓：匿名使用者
會胖，怕胖晚上就不要吃東西，雞腿可以改成早上或者中午吃，從早上中午也要吃到七分飽最好，這樣就會有好身材了，最起碼不會很胖。
20樓：網友
會，這是必須的，不過我不會，看體質。
吃雞排會長胖嗎？
21樓：阿炎的情感小屋
偶爾吃雞排不會發胖。油炸食品是一種高脂肪的食物，尤其是炸雞，聞起來很香，吃起來很好吃。高脂肪被放入胃後，不利於消化，導致肥胖。
由於食物油炸，原本不含或含脂肪少的食物其脂肪也會成倍增加。
吃雞排的壞處：
1.產生了過量的有毒有害物質。
油炸食品的衛生不可忽視。首先，用於油炸的原料不衛生。一些非法交易者使用的原材料幾乎是壞的或者已經壞了。其次是石油的使用是不衛生，很多不良**商經常使用地溝油來油炸食品。
2.破壞心臟健康。
一項最新研究表明，全世界約35%的心臟病發作與油炸食品直接相關，但油炸食品中反式脂肪含量越高，心臟猝死的風險越大。
3.增加腸胃負擔，難以消化。
脂質是最難消化的。像炸雞和油條這樣的食物，雖然它們會讓我們在短時間內感到飽，但大量的脂肪和卡路里會嚴重影響人類健康。此外，油炸食品通常是硬的，會傷害我們的軟腸和胃。
4.誘發癌症。
油中的不飽和脂肪酸在反覆高溫加熱後會產生一種劇毒的聚合物，這是非常受歡迎的。此外，像炸雞排這樣的油炸食品也會加入亞硝酸鹽，以防止腐蝕和顏色的出現。如果長期食用，就會有患癌症的風險。
22樓：匿名使用者
會，營養專家指出：人體食肉一般一天不超過85克，乙個雞排肯定不止85克吧，再說吃其他肉的話，肯定超標了。
23樓：匿名使用者
如果是胖人的基因，喝水都長胖，適量的吃不會長胖，不過，還要對應的運動。
24樓：匿名使用者
不會！不信你問你吃的那隻雞。
25樓：養生動畫
而其中有些人更是靠雞胸肉開啟了既能**又能吃肉的大門雞胸肉的蛋白質含量是較高的，而且很容易被人體吸收入利用，可以有效的增強體力，強壯我們的身體，所含磷脂類對人體生長發育有重要作用。
晚上吃乙個燒雞會不會發胖
26樓：網友
肯定會的，別說是晚上，就是白天吃也會發胖的。
27樓：匿名使用者
會的。原因如下：
乙個燒雞熱量：
燒雞 (熱量：167卡/100g)
1塊燒雞(克)含有熱量50大卡，需要散步分鐘消耗完。
28樓：匿名使用者
晚上還吃這麼油膩的，當然會胖。
晚飯吃了個雞腿會不會胖啊
29樓：暴建設修媚
不太好這樣，太過油膩，熱量太高，晚上睡覺時腸胃蠕動較弱，影響消化，還易產生毒素。
補救的措施就是睡得晚一些，並使適當的活動~還有如果你幾個晚上都吃葷菜的話，那你可以買盒「黃連上青片」適當服用一些，不貴，就一兩塊錢，可以去去你因為吃太多葷菜的火氣~但有的人吃完會拉肚子~純粹個人經驗啊~~~
最好是不吃，如果不能不吃，就趁別人不注意少吃些，多喝水~
30樓：景秀花戴念
當然不會胖，明天吃乙個，也不會胖，但是天天這麼吃下去，就會……呵呵。
要苗條在吃的上面注意不是主要的，該吃葷的時候就放心的吃，不會有事的，放心好了，保持現在的苗條身材最好不過~~
31樓：典易戎
沒事的但是要有個量不能。
吃太多葷菜得看是哪一些了。
有的高蛋白的就可以多吃，脂肪高的就少吃。
晚上在多動動。
應該就沒什麼問題了。
但是要想保持身材。
晚飯還是要清淡為主。
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