1樓：網友
孕晚期吃什麼肉和菜好？
牛肉：含有的鈣、鐵等一些微量元素較多，能夠為胎兒補充的生長發育需要的營養，同時牛肉還有益氣、補血的作用，還可以有效的為胎兒強筋健骨，還可以幫助孕婦抵抗病毒。
魚肉：蛋白質的含量都比較優質，同時含有的脂肪酸、dha、鈣也非常的多，對於胎兒的大腦發育也有較好的作用，而且魚肉容易消化，孕婦也不用擔心吃魚肉會長胖，可以放心的吃魚肉。
菠菜：鐵的含量比較多，在日常的飲食中，孕婦可以多吃一些菠菜，它可以預防在孕晚期孕婦出現的貧血症狀，能夠為孕婦補充到大量的鐵劑。
油菜：鈣還有其它的微量元素的含量也非常的高，孕婦可以多吃一些這些蔬菜，能夠防止孕婦出現腿抽筋的情況。
番茄：具有較高的維生素，能夠防止**老化，增加**的抗氧化能力，有效的增加**的彈性。
孕晚期不能吃的蔬菜有哪些
2樓：卷淡俠
酸菜是不能吃的，酸菜經過醃製之後，裡面含有大量的亞硝酸鹽，對於腹中胎兒是有一定的影響的，除此之外茄子也要少吃或者不吃，茄子質滑而利，吃多了會導致流產，再有就是木耳菜，所謂的木耳菜並非是木耳，而是一種豆腐菜，也是性寒的，懷孕早期吃木耳菜會直接導致流產，孕婦還不可以吃生菜，生吃會導致腹瀉，對胎兒不利。
菠菜雖然含有大量的葉酸，但是食用之後會抑制其他物質的吸收，比如說鈣、鋅等物質；海帶雖然可以補碘，但是補多了會導致胎兒甲狀腺功能發育不健全；
放久生芽的土豆，孕婦也不能吃，容易中毒；沒有成熟的西紅柿吃了也會中毒，以上所有介紹的這些都是孕婦不適宜吃的。
懷孕晚期哪些菜不能吃
3樓：隱卉利珹
菜基本上都是可以吃的，不要吃螃蟹，不要吃桂圓，不要吃花椒大料的就行，另外，不能吃辣椒，容易引起宮縮。
4樓：符雙玉鄂心
青果燉肚子切忌不能吃。
不宜吃的蔬菜：
1)茄子。本草求真》中說：茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害。夏季炎熱，許多朋友喜歡使用一道菜：蒜泥茄子。孕婦不宜吃。
2)未成熟的西紅柿。
青西紅柿含龍葵鹼，多吃會中毒，故應不成熟者不吃。
3)韭菜。儘量不要吃韭菜，它會引起宮縮。韭菜還有壯陽草或者斷腸草別之名，其性味，辛、甘、溫，且富含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鉀，及維生素c;而其功效為：活血化瘀，理氣降逆，溫腎壯陽，解毒，止血。
韭菜屬於纖維性植物，滑腸。有的人不能晚上吃韭菜，吃了後覺得燒心，不舒服！韭菜偏熱性，多食易上火，因此陰虛火旺者不宜多吃。
胃虛有熱、消化不良不宜食用。
4)馬齒莧。
馬齒莧又名瓜仁菜，既是藥物又可作菜食用，但其性寒涼而滑膩，經實驗證明，馬齒莧亦對子宮有明顯的興奮作用，使子宮收縮增多、強度增大，易造成流產。
總而言之，各類蔬菜水果都有它好的一面與壞的一面，不宜吃的水果蔬菜應儘量少吃或不吃。
孕婦中晚期該吃什麼菜比較有好處？
5樓：麥瑤市琬
孕中、末期：早孕反應已停止歷消，胎兒生長髮行增快，營養品種應注意多樣，以滿足各種營養素的平衡供給。
1．足夠的糧穀類食物（每日可400-450克），除大公尺、麵粉外，可適當食用雜糧如小公尺、玉公尺、燕麥片等，b族維姿爛手生素和某些氨基酸在雜糧中往往優於大公尺．
2．家跡嫌禽肉類、魚類等動物性食品及豆製品是食物的蛋白質**，可適當增加，每週有1-2次動物內臟、海帶或紫菜之類，以補充維生素和某些微微量元素。
3．綠葉蔬菜含有豐富的胡蘿蔔素．b族維生素與vc、每天應進食一定數量，水果也需要，但不能以水果代替蔬菜．每日有225克牛奶，對於補充蛋白質，特別是鈣，很有好處。
孕中、末期還要注意切忌服用過量補藥和各種維生素與微量元素製劑（必要時例外）以避免中毒，或影響胎兒發育，大劑量vc可干擾胎兒體內生理過程，造成出生後對vc的依賴性。
6樓：騎蘭皮乙
中晚期寶寶發育的很快，飲食還是跟平時一樣，不需要太過滋補，多樣化均衡就可以了，比如魚，牛肉，雞，蔬菜陵衝，水果，核桃，花生，都可以運汪飢吃的旁返。
7樓：隆儉餘壬
只要吃應季節的蔬菜就好了的，和平時一樣吃呢，多吃水果，對寶寶的**比較好的。
孕晚期吃什麼蔬菜最好
8樓：諫白夏尾珊
一、適宜孕晚期孕婦的食品。
1、多吃含有豐富膠原蛋白的食品，如豬蹄等，有助於增加**的彈性。
2、多吃鯽魚、鯉魚、蘿蔔和冬瓜等食物，有助於緩解水腫症狀。
3、多吃核桃、芝麻和花生等含不飽和脂肪酸豐富的食物，以及雞肉、魚肉等易於消化吸收且含豐富蛋白質的食物。
4、多選用芹菜和萵苣等含有豐富的維生素和礦物質的食物。
5、經常吃一些富含碘的食物，如海帶和魷魚等。
孕晚期可以多吃點什麼家常菜
9樓：李樹的戀愛
一、孕晚期的食譜。
1、多吃秋刀魚，魷魚和沙丁魚。這些魚的含油量可達10%以上。
2、堅果，深綠色菠菜，羽衣甘藍，西蘭花，蘆筍等蔬菜，燕麥片等全穀類，香蕉和橘子等柑橘類水果含有豐富的葉酸。
3、吃一些動物的心臟，肝臟，腎臟等，可以滿足各種無機鹽和維生素的需要。
4、經常吃一些富含碘的海帶，魷魚，紫菜等海洋植物。
5、多吃富含鈣，磷，鐵，煙酸，維生素c，是家常素食的食品，也適合孕婦。
6、紫粥；此粥新鮮，柔軟，清熱。適合出生前後的紅白痢疾。特別是，當孕婦在進食時，從光滑嬰兒的出生中受益，併為孕婦提供健康食品。
二、孕晚期的注意事項。
營養不足對孕婦的影響是：缺鐵會導致缺鐵性貧血。鈣和維生素d缺乏導致骨軟化(早期骨質疏鬆症來得早)。
很容易誘發妊娠併發症、妊娠高血壓症候群、早產、胎膜早破、感染等。分娩時子宮收縮，難產，產後出血等。產後容易發生產褥感染，缺乳等。
10樓：科靈童話
懷孕晚期由於是胎兒生長的加速期，所以在飲食方面一定要注意補充各類營養成分，主要就是遵循「一高兩低」的飲食原則，即多吃高蛋白、低糖、低脂的食物，同時也要注意適度的補鈣和食用水果，一定要適度。
11樓：網友
孕晚期可以吃點日常家常菜就可以了 不需要特意吃很多還有不要吃寒涼食物就可以。
12樓：匿名使用者
1.野菜 野菜可增大營養素的**，通腸潤便，更有益於妊娠。
2.菜花 孕晚期多吃菜花可預防產後出血並補充維生素的含量。更大優點是能預防多種疾病，提高免疫力。
3.蘿蔔 蘿蔔富含維生素，能夠充分給予母體所需維生素避免油膩辛辣食物，口味清淡，少吃多餐更有利於孕晚期母體健康。
孕晚期吃什麼好？來個啊，孕晚期吃什麼好？來個推薦啊
你好，懷孕晚期可以多吃些水果 蔬菜 蛋類 奶類 豆類 魚類 肉類等富含蛋白質 清淡以及易消化的食物。1 懷孕後期胎兒生長髮育的較快，這個時候需要的營養物質較多，而這些營養物質都需要從母體中獲取，所以需要孕婦平時加強營養物質的攝入。2 懷孕的後期對鈣的需求量也是比較大的，這個時候就需要孕婦多喝些肉湯之...
孕晚期血壓高怎麼控制,吃什麼，孕晚期高血壓怎麼控制
孕晚期高血壓患者平時一定要注意養成良好的飲食習慣，最好在飲食上儘量多吃一些易於消化，有利於吸收的食物。平常可以多吃一些清淡的，五穀雜糧，一些蔬菜，水果，像芹菜，韭菜，蘋果，梨，這些都比較合適，因為能夠補充大量的纖維素，有利於通便。因為像孕晚期的一些高血壓患者都會出現一些大便乾燥，甚至便秘，痔瘡，所以...
孕晚期你會失眠嗎？孕晚期幾乎整夜失眠怎麼辦？
會失眠的，因為到了孕晚期，肚子比以前變大了很多，影響了睡眠，睡眠質量不好自然就會失眠了。可以多聽聽 或者換一種姿勢睡覺可能會緩解很多。我也失眠，孕期失眠是很正常的，因為心理和身體上的壓力都比較大。孕晚期幾乎整夜失眠怎麼辦？.增加枕頭。孕媽最好採取左側臥位睡眠為主，定時交替更換睡姿。有的孕媽發現，將枕...