1樓：網友
橄欖油的單不飽和脂肪酸含量非常高，能促進人體的血液迴圈，長期食用，能預防心腦血管疾病發生，改善消化系統，有一定的減脂效果等。
2樓：阿芳親愛的
橄欖油可以防止膽固醇高，同時可以降低膽固醇，可以預防心腦血管的發生，可以清理血管。 胃腸道消化系統不好，然後脾胃腎虛，可以得到很好的改善同時也可以補充老年人需要的礦物質！
3樓：會飛的豬豬在努力
橄欖油在西方被譽為液體**原因就在於橄欖油擁有很好的保健功能，它裡面含有的w-3脂肪酸能增加氧化氮的量鬆弛動脈，可以促進血液迴圈，防止動脈硬化、高血壓、心臟病、心力衰竭等橄欖油中的天然抗氧化劑和歐公尺茄3脂肪酸有助於身體對鈣，磷，鋅等的礦物質的吸收，橄欖油富含鞘翅和人體，必備脂肪酸具有**親和力，吸收快速吸收，有效地保持**彈性和保溼、橄欖油含有不飽和脂肪酸，豐富的維生素a，d，e，f，k和類胡蘿蔔素，如脂溶性維生素和抗氧化劑。
4樓：是柒先生呀
1.有利於排便：橄欖油含有單不飽和脂肪酸和抗氧化劑成分，具有潤腸通便功效，有利於促進宿便和毒素的排出，從而改善便秘等症狀。
2.有利於促進骨骼生長發育：吃橄欖油，有利於促進機體對鈣的吸收，從而促進骨骼生長發育，嬰幼兒食用，有利於促進骨骼生長，預防佝僂病，中老年人食用，有利於預防骨質疏鬆等。
3.有利於預防**癌：吃橄欖油，有利於防止紫外線對**的傷害，從而預防**癌。
長期適量食用橄欖油，對身體有哪些好處呢？
5樓：金牛愛仕達
經常吃橄你欖油可以軟化血管，可以降低膽固醇，可以保護腸胃系統，可以保護腎臟功能，可以減少腦出血等。
6樓：阿斯達歲的說
有助於保養心腦血管，減少患心臟病的風險，可以預防中風，降低患糖尿病的幾率，改善骨骼，對大腦健康比較有好處。
7樓：愛情來了擋不住
可以降低心血管疾病的發生概率，能夠降低膽固醇，可以預防心臟病，預防高血壓，能夠促進消化。
橄欖油富含什麼營養元素呢？有推薦嗎
8樓：網友
1.橄欖油含有豐富的不飽和脂肪酸及維生素e，可被**吸收，滋潤營養膚質，是**光澤細膩而富有彈性，促進血液迴圈和肌膚新陳代謝，有助於**，減少皺紋，延緩衰老。
2.不飽和脂肪酸除能供給人體熱能外，還能調整人體血漿中高、低密度脂蛋白膽固醇的比例，能增加人體內的高密度脂蛋白hdl(好膽固醇)的水平和降低低密度脂蛋白ldl(壞膽固醇)水平，從而能防止人體內膽同醇過量。防止發生高血脂症、脂肪肝和保護心臟，有助於減少高血壓病、冠心病、腦中風等富貴病的發生風險。
3.橄欖油富含豐富維生素a、維生素b、維生素d、維生素e、維生素k及抗氧化物，並且還含有水分、油脂、蛋白質、鈣、鐵、磷等礦物質。
9樓：網友
橄欖油富含單不飽和脂肪酸。
橄欖油有消炎的作用，對血管和關節都有好處。
橄欖油中含有和維生素e、維生素k、維生素a、維生素d及酚類抗氧化物質，能夠消除面部的皺紋，防止肌膚衰老，有護膚、護髮和防治手足皴裂等功效。
10樓：帳號已登出
橄欖油的營養價值是非常高的，橄欖油當中含有不飽和脂肪酸，含有維生素e，維生素a，維生素d以及胡蘿蔔素，還含有其他酚類活性抗氧化成分，橄欖油的不飽和脂肪酸，主要分為油酸，亞油酸，亞麻酸，這些油脂可以鬆弛動脈，防止高血壓造成的動脈損傷，還能降低血小板粘稠度，減少血栓的形成幾率，特別適合老年人食用。在日常的生活裡孕婦在懷孕期間多吃一些橄欖油，能夠提高孩子的智力，以及有效的促進身體生長和發育。在日常的生活裡無論是大人，老人以及孩子吃橄欖油對身體是有很大好處的。
11樓：網友
多力，歐蕾，品利等，富含營養元素有：多不飽和脂肪酸，植物淄醇類和多酚類物質；角鯊烯，脂肪類物質等。
12樓：鄭芬多老師
橄欖油中的營養元素是很多的。橄欖油中含有65％～90％的單不飽和脂肪酸，遠高於其他食用油脂。這種物質除了供給人體大量的熱能外，還能調整人體血漿中高、低密度脂蛋白膽固醇的比例。
13樓：壯壯乖乖乖吧
橄欖油含的營養成分是比較多的。橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素a、d、e、f、k和胡蘿蔔素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分，並且不含膽固醇，因而人體消化吸收率極高。
14樓：gu蠱
橄欖油是一種富含油酸的食用油，由油橄欖果肉中取得，屬不乾性油。色澤淡黃、清亮透明，維生素的含量高。
15樓：帳號已登出
橄欖油富含豐富的單不飽和脂肪酸，含有維生素a，維生素b，維生素d和維生素e和抗氧化物質，橄欖油的營養成分及易吸收。
16樓：so淡
橄欖油營養相當豐富，包括各類優質脂肪酸，多酚及天然維生素族群。蔻多樂這個牌子的橄欖油就不錯。
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