1樓：創作者
新鮮檸檬香味濃郁，而幹檸檬的香氣成分和維生素c都有一定損失，鮮檸檬一定要帶皮切薄片。檸檬的美白功不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
類黃酮物質有淡淡的苦味，和檸檬本身的酸味相配合，天熱時喝更解渴。
2樓：嘟嘟不瞌睡
基本沒有美白功效，因為含量太少了達不到美白的功效，之所以推薦夏天喝是因為夏天熱，喝檸檬清爽且夏季最需要**。檸檬裡的維生素c不僅可以加速初期黑色素還原，還可抑制酪氨酸酶的活性，具有很好的抗氧化作用，能夠淡化**中的黑色素，提高肌膚自我修復能力，美白肌膚。但是維生素c含量並不是很高，只有22mg/100g。
切幾片檸檬泡在水裡，能溶解出的維生素c含量就更少了，起不到美白的作用。
3樓：331魏曉筠
常喝檸檬水應該會給身體補充一些維生素c，但是對美白來說沒有太大作用哦 因為檸檬水的酸性非常大，特別容易腐蝕牙釉質，造成牙齒問題。 有的女生為了美顏，將檸檬水塗在臉上。一定不可以將檸檬水直接塗在**上，因為會有強烈的感光作用，使**變黃變黑 喝檸檬水，一定在飯後，並且要適量，一天200ml足矣，不要過量。
4樓：南歌
有美白功效，我自己也在喝，因為檸檬裡含有很多礦物維c，具有美白功效，夏天天氣炎熱，而檸檬的味道又比較的解暑，既解暑又解渴。
5樓：鑫鑫很愛車
檸檬水有美白功效，檸檬中含有豐富的維生素，可以防止肌膚黑色素的沉澱，還可以分解**中的黑色素。因為經常喝檸檬水可以預防疾病，檸檬水還具有**的功效，是一種非常健康的水果，常喝檸檬水可以讓自己容光煥發，還能提神。
6樓：網友
檸檬水有美白的功效，因為檸檬中含有大量的維c，可以起到美白的作用。當水的溫度大於60攝氏度時就會破壞維c，所以推薦夏天喝檸檬水。
7樓：子希說星盤
檸檬水含有大量的維生素c，所以是具有美白的功效的。
8樓：讓我裝傻賣萌
檸檬水會有美白的效果，不過要在晚上才可以，夏天喝檸檬水，一方面是可以清涼解暑，一方面是很好喝。
檸檬真的可以美白嗎？常年喝檸檬水的人是什麼樣子？
9樓：昔星邇
吃檸檬會變白的可能微乎其微，特別是想通過吃檸檬來改變天生的**顏色是不可能的，不過對於由於紫外線照射而導致的黑色素生成增加，斑點增多的問題，可能會起到一點作用，不過也十分有限。檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效，是美容的天然佳品，能防止和消除**色素沉著，的確具有美白作用。黑色素的四個環節：
合成環節、原料環節、轉運環節、代謝環節，乙個也不能少。維生素c及衍生物是阻止黑色素的合成。
檸檬茶：將剩餘的半個去皮檸檬切成片，依個人口味新增冰糖，泡水飲用。檸檬裡含豐富的維生素c，此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等，會讓肌膚回覆光澤與彈性。
但飲用後一定要馬上刷牙。維生素c和維生素e具有抗老化，美白的功效，可以改善肌膚顏色暗沉的一些問題。檸檬水還可以讓胃部分泌出適量的胃酸，促進腸胃蠕動，但是不建議長期過量服用。
想要達到美白的效果就要多吃富含維c的水果，而說到維c較多的水果可不就是檸檬麼。檸檬味道比較酸建議大家在泡水喝的時候加上蜂蜜這樣效果會更好，但是大家一定要注意檸檬屬於感光類食物建議大家最好在晚上食用檸檬，這樣美白效果會更佳。
如果你想祛除**上星星點點的斑點或者想要**更白皙一點，那麼不妨學習一下如何用檸檬來美白**。檸檬屬於高鹼性水果，具有很強的抗氧化作用，可以促進肌膚新陳代謝，延遲衰老，抑制黑色素沉著，從而起到起到美白養顏的效果。
10樓：a一此不懈
檸檬是可以美白的。常年喝檸檬水的人，身體的抗氧化功能都很好，而且**會比較滋潤，以及也有很好的防曬效果，所以都會非常的美白。
11樓：花女士花捲
檸檬含有大量的維生素c，是美白護膚品中的主要成分，檸檬可有效抑制黑色素，防止黑色素沉著，對已形成的黑色素有分解作用，每天喝檸檬水，還可排除毒素，讓肌膚變得白皙，並可消除臉部色斑。
12樓：ycs渣男
不可以。科學家研究表明，檸檬裡含有的美白成分非常少，單獨的喝檸檬水並不能美白，但是常年喝檸檬水的人，**比常人會更好。
13樓：江順子
可以起到美白效果，因為檸檬中含有豐富的維生素c。維生素c可以阻礙黑色素合成，可以起到增白的效果。 長期使用可讓肌膚淨白無瑕。
喝檸檬水可以美白嗎 檸檬水有什麼功效？
14樓：小可
1、美白（得看量）。檸檬肉汁含有維生素c和檸檬酸，對自由基抑制能力強，能防止和消除**色素沉著，起到美白的作用。但你要知道，檸檬中的維生素 c為 22 mg / 100 g，想要多攝入vc，還不如吃大白菜和獼猴桃。
2、祛除感冒。檸檬皮中含有檸檬苦素，研究發現其有抗病毒、抑菌和抗腫瘤的作用。感冒時一天喝上500至1000毫公升的檸檬水，可以減輕流鼻涕等感冒症狀，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。
3、預防腎結石。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
4、抗凝血作用。檸檬皮中含有香豆素，它具有很多人都知道的抗凝作用。
5、潤腸通便的作用。檸檬皮中含有檸檬果膠，它是水溶性膳食纖維，可潤腸通便。
檸檬真的可以美白嗎？常年喝檸檬水的人都變白了嗎？
15樓：彩虹巧克力糖豆
檸檬確實是可以美白的，常年喝檸檬水的人多多少少都會變白一些，但是我覺得你只指望喝檸檬水的話是起不了多大的效果。
16樓：生活達人小唐姐
檸檬水含有維生素c、果酸等，長期服用可以幫助抗氧化，對美白**有一定的輔助作用。但如果想達到美白**的效果，單純喝檸檬水效果有限，可以通過防曬等方式輔助美白，還可在專業醫生的指導下，通過雷射、打美白針等方法進行改善。檸檬水主要由檸檬製成，檸檬含有果酸和維生素，有對抗自由基、減少黑色素細胞形成的作用，因而人體適量攝入後，有一定美白、抗氧化的效果。
同時檸檬中含有的維生素，還可以促進**細胞新陳代謝，有淡斑的效果。但如果僅靠喝檸檬水來美白作用並不明顯，日常應注意防曬，可以塗抹含有防曬作用的化妝品，如防曬霜等，還可以通過打美白針、雷射美白等醫美方式來美白**。在進行醫美**後，注意打傘或者使用面罩，以免影響恢復。
同時注意少吃可能有吸光性的食物，如萵苣、香菜、芹菜等，防止**出現暗沉。在飲用檸檬水後，要記得漱口，防止其中的酸性物質腐蝕牙齒。同時不建議一次性喝過多的檸檬水，防止胃酸增加，進而對胃造成損害，如胃痛、胃灼痛等不良症狀。
17樓：夾竹桃
檸檬水並不能讓**變白，常年喝檸檬水的人也沒有變白，檸檬水具有抗氧化作用，可以減緩衰老，但並沒有美白的作用。
18樓：巨蟹阿斯頓
是的，吃檸檬真的可以美白，常年喝檸檬水的人都變白了，而且他們的**狀態越來越好，比較細膩。
19樓：網友
吃檸檬有一定的美白效果。檸檬是一種維生素c含量豐富的水果，維生素c能抑制黑色素形成，同時可促進原有的黑色素不斷吸收，從而產生一定的美白效果。另外，檸檬中的微量元素、有機酸等有抗氧化作用，可促進肌膚新陳代謝，抑制色斑、皺紋等。
可見，檸檬是一種天然的美白劑。
20樓：網友
檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品，鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除**色素沉著，起到美白的作用。
21樓：數碼王子胖
檸檬具有美白效果。檸檬是日常生活中常見的一種水果，富含著豐富的維生素c可以緩解**衰老的程序。
22樓：針遊
檸檬水是可以美白的，常年喝檸檬水的人應該可以變白了，還能補充維生素。
每天喝檸檬水真多可以美白嗎、效果百分百嗎、？
23樓：匿名使用者
喝檸檬水是有美白的效果，但是檸檬也是見光食品，白天喝的話容易變得更黑，所以建議晚上喝，假如你要白天喝的話，最好是喝好後半小時後再出門。
24樓：糖豆豆旦那
喝了一夏天了，覺得有點變白，青檸檬或者小青桔比黃的好喝還好看，黃的也不錯，用黃檸檬加紅茶更好喝。
25樓：劉方妍
必須長時間喝，最好是鮮檸檬加蜂蜜。
26樓：千月妃子
目測，沒是美效果，喝了乙個月得留。
27樓：馮總
你好，含有豐富維他命c的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，不但可以解決便秘之苦，還可以排除腎毒，亦有美白肌膚的作用。指導意見：你好，檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。
檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效，當然，凡事有利有弊，再好的東西用過頭都會有***，五味皆同此理。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。
還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。
夏天可不可以喝檸檬水？為什麼？有什麼好處和壞處嗎？乾的檸檬和什麼東西配起來泡水可以更加美白？？
28樓：網友
可以喝啊，喝檸檬水可以起到美容**的作用，但是喝檸檬水的時間很重要。因為檸檬具有感光性，所以，白天儘量不要喝檸檬水，更不要喝了檸檬水曬太陽。
29樓：杞俊友
檸檬水是好東西哦~ 美白又營養~ 幹檸檬片直接泡水，長期堅持喝就會看到美白效果呦，雖然速度會比較慢，但是比用護膚品美白更健康~
30樓：競日戲
不可以喝多，可以少喝點，晚上喝。
31樓：網友
最好是白天喝，也不能多喝，喝多了對胃不好。
喝檸檬水能美白嗎，長期喝檸檬水能美白嗎？
檸檬水中有豐富的維生素，能消除色素的沉著，所以檸檬水可以美白，還能讓 更加的透亮有光澤，還能減少皺紋。不僅能美白還能 因為檸檬水能夠促進新陳代謝，但是一定要喝對才能美白。一定不要空腹喝檸檬水，也不要單獨只喝檸檬水，因為檸檬過於酸，空腹飲用或者是直接飲用會讓胃受不了。喝的時候要加點蜂蜜，蜂蜜也是對 好...
喝檸檬水加蜂蜜有什麼功效？（除了美白以外的功效）
檸檬維生素豐富，還可以美白 蜂蜜營養豐富，養身潤腸 檸檬水加蜂蜜，可以滋養 增強反抗力。清早喝一杯還可以清腸,抑制黑色素的效果,並且還可以清熱,預防痘痘的良好效果,因為檸檬含有大豐富的維生素c,維生素c具有美白抗氧化的效果,而蜂蜜能潤腸通便,長期服用檸檬水加蜂蜜具有很好的美容功效.除了美白還可以淡化...
蜂蜜檸檬水有什麼功效，常喝蜂蜜檸檬水是否對身體有好處？
喝檸檬蜂蜜水對視力好 而且祛斑！早上空腹喝檸檬水可以排毒 牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水 記得多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。蜂蜜檸檬水茶，還能預防多種心血管疾病發生，因為蜂蜜檸檬水可以提高人體內鈣離子活性，能防止血液凝固，而且蜂蜜中含有的一些黃酮類化合物，還能軟化血管，...