1樓：張張很酷
1、豆芽抗癌有延壽。
相信大家應該都吃過豆芽，豆芽是一種非常常見的蔬菜，很多人都喜歡吃。豆芽裡面含有葉綠素，這種元素能分解人體內的亞硝酸銨，從而起到預防直腸癌等多鍾消化道的惡性腫瘤的作用，不僅只是這樣，豆芽裡面還含有防老化的功能，主要是裡面的抗酸性物質起到了作用，所以要多吃豆芽，能起到排毒的作用。
2、菠菜解毒防春燥。
一年四季都可以食用菠菜，菠菜的吃法也有很多，菠菜可以單獨做菜，也可以在吃火鍋的時候加入當做配菜。新鮮的菠菜味道非常鮮美，菜葉很嫩很多人都喜歡吃，而且菠菜還有解毒和防春燥的作用，是春天最應該吃的健康蔬菜。
2樓：宜古隧件日書書
八鮮大補湯，原料： 人參3g，乾貝、火腿各20g，冬筍50g，水發海參、豬肉、雞肉各100g，海公尺15g，蔥、姜、精鹽、味精、料酒、豬油各適量。
首烏鯉魚湯，原料： 鯉魚1尾（約500g），何首烏10g，調料適量。
黃芪鱔魚湯，原料： 鱔魚（黃鱔）450g，黃芪30g，生薑3片，香油、鹽、味精適量。
豬肉杞子湯，原料： 新鮮瘦豬肉200g，枸杞子30g，香油少許，精鹽適量。
胡蘿蔔豬肝湯，原料： 新鮮胡蘿蔔200g，新鮮豬肝100g，生薑片、精鹽、香油、香菜各適量。
蘭花鴨肝羹，原料： 蘭花15朵，鮮鴨肝400g，清湯1000ml，雞蛋1個，調料適量。
希望我的對你有幫助！
春季有哪些養生美食
3樓：向陽
俗話說的好「一年之計在於春」，是萬物公升發的季節，也是非常適合養生季節，很多養生愛好者在春天都會進行適當的調理養生，那麼春季有哪些養生美食呢？
1、 春筍：春天正是春筍的好時候，這時候的春筍鮮嫩可口、營養價值也非常高，無論是清炒、還是燉肉、煲湯都是非常美味營養。
2、 春韭菜：春韭菜就是春天新發的韭菜是韭菜最好吃的，口感鮮美、香氣濃郁，並且韭菜還富含揮發油、蛋白質、維生素等成分，食用有益於助長陽氣，非常適合春季養生食用。
3、 櫻桃：櫻桃也是非常適合春天吃的食物，櫻桃的鐵含量是水果中的佼佼者，並且性質溫和，春天食用可以補中益氣、養顏美容。
4、 龍眼乾可以起到安神的作用。對於一些氣血迴圈不好的人以及在春天容易失眠，精神不佳者可以適當的吃一些龍眼乾。同時龍眼乾很養脾胃，因此對於晚上失眠有一定的**效果。
5、 葡萄乾是很好的補氣食物，有益氣、補血的作用，可養肝血，適合易貧血、常頭暈目眩的人吃。春天頭暈的原因有很多，主要是由於氣血不足引起的，葡萄乾中有豐富的鐵，因此貧血人群應適當吃一些葡萄乾。
6、 糯公尺糯公尺有補中益氣、補充營養的作用，寒冷的早春天氣吃糯公尺，可溫補脾胃、養血安神，適合脾胃氣虛、常腹瀉的人，也就是適合天冷時容易肚痛腹瀉或肚子冰涼的人吃，但糯公尺不易消化，若是以消化不良的，1天吃約半個手掌的量即可。
7、 山藥山藥味甘性平、健脾益氣，經常食用可提高機體的免疫力，增強巨噬細胞的吞噬作用，及時「消滅」入侵體內的細菌、病毒。而平時容易出現多汗、反覆感冒的氣虛患者在春季更應該格外注意適度增加山藥的攝入量。
8、 山楂，是最好的幫助消化的良友食品，就像清道夫一樣，它可以高速地將攝入的各種食物，變成最容易讓我們吸收的營養物質，並把不利因素遮蔽掉。不光對肉類有效，對辣椒也不例外。山楂的收斂特性，可以極大程度地減緩辣味對身體陰陽平衡的干擾。
9、 蘿蔔，具有很好的清理腸道的功能，能夠第一時間把腸道內停留的食物殘渣排出體外，沒了這些容易讓我們產生火氣的不良物質，上火很快會消除。菠蘿菠蘿，有養陰生津的作用，能滋潤腸胃，產生足夠的陰液，相當於下了場及時雨。木柴都被淋溼了，火也就燒不起來了，從而消除飲食帶來的火氣。
以上就是關於春季有哪些養生美食的內容介紹，由於春季養生美食太多就不一一介紹了。
春季飲食都有什麼？
4樓：知道愛生活
春季飲食都有青團，春餅，春筍等。青團是江南地區一帶的傳統特色小吃，青色，用艾草的汁拌進糯公尺粉裡，再包裹進豆沙餡兒或者蓮蓉亦或者是鹹蛋黃，不甜不膩，帶有清淡卻悠長的青草香氣不知何時，青團已成為春天的代名詞，春遊，賞花時，吃一顆青團彷彿置身融入這自然當中。青團的味道清香撲鼻，肥而不腴，是一款天然綠色的健康小吃。
春筍立春後踩挖的筍，以其筍體肥大、潔白如玉、肉質鮮嫩、美味爽口被譽為「菜王」。烹調時無論是涼拌、煎炒還是熬湯，均鮮嫩清香，是人們喜歡的佳餚之一。又被稱為「山八珍」。
春筍味道清淡鮮嫩，營養豐富。含有充足的水分、豐富的植物蛋白以及鈣、磷、鐵等。所以春筍是高蛋白、低脂肪、低澱粉、多粗纖維素的營養美食。
春餅，吃春餅是中國民間立春飲食風俗之一。在一些地區(東北、華北等地區)立春有吃春餅的習俗， 春餅是麵粉烙制的薄餅，一般要卷菜而食。按照民俗，立春當天要吃春餅，名為「咬春」。
杜甫有詩：春日春盤細生菜，忽憶兩京梅發時。
春季美食有哪些
5樓：懂視生活
1、櫻桃。櫻桃素有「春果第一枝」的美譽。果實肉厚，味美多汁，色澤鮮豔，營養豐富，其鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。
櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣，調中益顏，健脾開胃的功效。春食櫻桃可發汗、益氣、祛風及透疹。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺、鼻出血等症及患熱病者應忌食或少食。
2、韭菜。韭菜四季常青，可終年供人食用，但以春天吃最好。韭菜是嬌嫩鮮美的起陽草，有天然「偉哥」之稱。
不但是調味佳品，而且是富含營養的佳蔬良藥。春季氣候冷暖不一，需要保養陽氣。而韭菜性溫，最宜人體陽氣，春季常吃韭菜，可增強人體脾胃之氣。
由於韭菜不易消化，故一次不應吃得太多。一般來說，胃虛有熱、下部有火、消化不良者，皆不宜多吃韭菜。
3、菠菜。菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季為佳，其根紅葉綠，鮮嫩異常，尤為可口。春季上市的菠菜，對解毒、防春燥頗有益處。
中醫也認為菠菜性甘涼，能養血、止血、斂陰、潤燥。因菠菜含草酸較多，有礙機體對鈣和鐵的吸收，吃菠菜時宜先用沸水燙軟，撈出再炒。
4、蔥薑蒜。
蔥、姜、蒜不僅是調味佳品，還有重要的藥用價值，不但可增進食慾、助春陽，還具有殺菌防病的功效。春季是蔥和蒜在一年中營養最豐富，也是最嫩、最香、最好吃的時候，此時食之可預防春季最常見的呼吸道感染。
5、蜂蜜。在春季多風的季節裡，蜂蜜是最理想的保健飲品。每天早晚各飲用一杯，既可潤腸通便，又可預防感冒，清除體內毒素。
沖服即可，不需煎煮。由於蜂蜜富含可迅速吸收的糖分，是高能量食品，**者不可貪吃。
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您好bai 春季高考的高校認du可度不如夏季普通高考。zhi2015年高考升dao學率還未出內來，以下是2014年部分高容中高考重點大學升學率 人大附中 100 北京四中 100 北京十一學校 100 南京外國語學校 97 杭州外國語學校 95.7 鎮海中學 95.5 杭州二中 94.33 學軍中學...
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