1樓：手機使用者
完全不會肥，覺得是需要加強自己的合理的飲食，其實增肥先是找到你的關鍵，對於那種腸胃吸收功能不好的人來說，吃的再多的東西，也無法吸收，就相當於是做無用功一樣，照樣還是無法吸收，我就是這個樣子的情況，所以在選擇飲食的食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，在加上點中藥調理身體是可以達到事半功倍的效果，也不是所有的中藥那麼管用的，而我有幸選擇**中醫滿意，店主酷到發燒，這些重要調理了三個月我覺得胃口變好了，吃得比以前多了，身體吸收營養也多了，同事們都講我不再是以前那個看起來風一吹就看著要倒了的，身上開始張點肉了。看到有這樣子的成效我覺得十分的開心。
2樓：白沙
肥胖不是單一的，可因為是疾病引起，也可能是能量過剩。如果是疾病原因，要找出原因。至於吃西瓜和桃子會不會胖，從單純能量過剩來講，要綜合你一天的能量來考慮，如果你一天吃的東西都很多，然後又大量吃西瓜桃子，肯定會發胖的。
從食物的性質來說，人發胖是脂肪的堆積，很多人都認為脂肪的**主要是肥肉、油脂，可你有沒發現人在攝入過多的肥肉、油脂後會很膩甚至噁心，這說明人本身就有防止這類脂肪的過多攝入。其實，現代人肥胖絕大部份是糖份的攝入過多，也就是營養學說的碳水化合物，現在我們吃的公尺、面非常精製，可以說是純能量的東西，消化非常快，大概1－小時就完全吸收，加上現在人基本沒有什麼體力消耗，人吸收這麼多的能量怎麼辦呢？人是不會浪費的，所以要把它儲存起來，人儲存能量的形式就是形成脂肪堆積。
從上面的解釋很容易就知道，含糖量多的食物都易發胖，西瓜、桃子我想你應該知道會不會發胖了吧？哦。
吃西瓜會增肥嗎？
3樓：dc農業平臺
肥**期內吃西瓜是有可能發胖的，西瓜中富含很多的水份，營養成分較高，含有維他命、纖維，具備生津止渴、有利排尿的作用。西瓜中常含的糖分較多，過多服用西瓜非常容易使西瓜的糖分在人體內沉積，導致身體長胖，西瓜中富含很多的水份，假如在晚間過多服用西瓜會導致身體在醒來時後發生浮腫、肥胖症，****期內吃西瓜是有可能發胖的。提議在**期內用別的低脂肪、低糖分的新鮮水果替代西瓜，例如奇異果、iphone，含有的糖分較低，發熱量比較不高，所包含的維他命、纖維、有機物和礦物可推動身體的消化吸收，利於身體基礎代謝速率加速。
基礎代謝速率加速會帶去人體內的一部分發熱量和內毒素，利於身體****和個人素質的提公升。
乙個十斤重的西瓜，是三碗公尺飯熱量，在吃以前可以自身定量分析，不必過多吃就可以。一天吃一次而言每日吃2一小塊西瓜是可以的，剛吃到止渴，又不是非得把腹部撐太撐，那樣相對性便是適度
4樓：顧的餘
晚上偶爾少量吃一般不會長胖，如果是長期、大量吃，且每天運動量不足，長胖的可能性較高。西瓜又被叫做水瓜、夏瓜、涼瓜，含有豐富的維生素c、蛋白質及微量元素等，但西瓜的含糖量和熱量都很高，**人群應儘量少吃。
1、含糖量：西瓜含糖量較高。在晚上吃西瓜，會導致體內含糖量增加，進而導致體內胰島素水平公升高，從而形成大量脂肪堆積，如果運動量不夠導致脂肪無法被消耗就會變胖；
2、熱量：西瓜不光含糖量高，熱量也相對較高。每1千克西瓜可能含有260千卡，而一碗公尺飯的熱量大約116千卡，所以多吃西瓜在運動量不夠的情況下可能會導致肥胖。
西瓜性涼，含有水分較多，腸胃不好的人夜間吃容易拉肚子。建議**期間，睡前儘量不要進食，更要避免吃西瓜等熱量、糖分較高的食物，進食後應配合慢跑、打球等運動增加消耗。
5樓：一禾的故事
西瓜不會發胖。西瓜有利水消腫的作用，西瓜中含有水分很高，可以排除體內多餘的水分，同時把代謝廢物及時排出體外。西瓜熱量低，不會增加熱量，還會有飽腹感，減少其他食物的攝入。
西瓜中的氨基酸有排除毒素、消除脂肪的作用，所以西瓜不會發胖，還有**的功效。但是西瓜含有糖分，吃多也會轉化為脂肪，導致肥胖，故不宜多吃。
西瓜還有提高免疫力、抗癌防癌、補充營養等功效，西瓜屬寒性，脾胃虛弱者慎用。
6樓：水北
不會的。西瓜在夏季是乙個不錯的水果，因為西瓜含有豐富的鈣、磷、鉀、鐵、維生素等。西瓜還有可以利小便、助消化的作用，還有可以促進新陳代謝的功能。
一般情況下，吃西瓜會引起肥胖。因為西瓜裡面主要含有糖，還有豐富的維生素。這些雖可以補充人體必須的營養，但是吃過量的西瓜會攝入更多的糖類，糖類轉變為脂肪，所以容易發胖。
但是如果平時吃少量西瓜，或者吃西瓜的時候，同時服用其他食物，這樣是不會增胖的，還可以達到均衡飲食的效果。所以建議儘量適量的吃西瓜，對身體有好處。還有一點，如果脾胃不好，吃過量的西瓜，不但不會增胖而且還會引起腸胃炎等疾病。
7樓：安木雨
西瓜含糖量4%左右，含水量比較大，吃西瓜要適量，吃的太多也是會胖的。我們大家都知道，對於西瓜來說的話，是我們常見的乙個水果，這一類的水果實際上給大家的乙個概念，西瓜的含糖量並不是特別高，雖然它很甜。我們知道西瓜的含糖量一般在4%左右，相對來說比較甜的可能略微高一點，百分之五到六等等的這些情況。
但是由於西瓜含水量比較大，我們通常吃的量比較多，容易造成過量的飲食的情況，而且大量的吃西瓜的話，由於它的體積很大，會造成胃口的增加，就是會增加食慾，所以我們建議大家還是不要大量的吃。那麼對於水果這一類的，我們還是應該控制它的量，才能起到控制體重的作用，如果長期大量的吃肯定會增加體重的。
8樓：帳號已登出
西瓜屬於含糖量中等水平的水果，那麼吃西瓜比較多以後，過多的糖分的在體內也會給轉變成脂肪，有可能會導致體重的增加，但是實際上西瓜本身除了含糖分以外，西瓜的水分的含量是比較高的，另外它本身的熱量也比較低。吃了西瓜以後，實際上會增加飽腹感，然後減少其他食物的攝取。另外西瓜含有很高的水分，可以使體內多餘的水分的排出體外，對身體是有一定好處的。
所以說吃西瓜有可能會增加體重，但是效果並不明顯，遠不如吃蛋白質含量高食物或者脂肪含量高的食物增加體重更加明顯。
9樓：穎兒分享
西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃過多，會使到胰島素上公升，促進脂肪合成。而人體新合成的脂肪大多數都儲存在腹部，再加上夜間運動量減少，脂肪只儲存不消耗，時間長了，小肚腩就長出來了。
10樓：麥小粒
吃西瓜代謝很快，不會增肥的，而且它清熱清凉，非常的有利於血液迴圈和人體的血水迴圈。
11樓：網友
西瓜不會增肥，但是也絕對不會**的，因為西瓜裡面糖分比較多，所以對**起不了一點作用，那你不是經常吃，偶爾吃一次的話，直接嘗試沒事兒的，不會起到增肥的作用的。
12樓：星碎痕淚雨
吃西瓜是會導致肥胖的，因為西瓜是一種富含糖分，維生素，礦物質，纖維素的水果，其中西瓜含有的糖分主要是葡萄糖和果糖，過量的吃西瓜會導致體內的葡萄糖攝入過多，葡萄糖可以轉化為脂肪，從而堆積在人體中引起肥胖。所以建議吃西瓜不要過度，適當的吃就可以了。對於西瓜還有其他很多好處，比如說它含有粗纖維，可以促進軟化大便，促進潤腸排便等功效。
同時西瓜還含有多種的維生素，比如維生素a，維生素c等，可以起到美容養顏，抗衰老等作用。
13樓：網友
吃西瓜不容易發胖，因為西瓜不含脂肪，而且營養豐富，還有豐富的維生素、多種糖類及礦物質，補充人體必須的營養，而且具有美容作用。西瓜有清熱消煩、止渴解暑、利小便、止血痢、解酒毒的功效，適用於中暑、發熱、煩悶口渴。在急性熱病發熱、口渴、汗多、煩躁時，食用西瓜可清熱止渴。
所以適量的吃西瓜是有好處的，不會胖。
但是不能吃得過多，因為西瓜本身還有大量的糖類，如果攝取過多，糖類會在體內轉變成脂肪，也會引起發胖。
14樓：考證小幫扶
西瓜含的糖，果糖佔比很大，佔了一半，果糖的飽腹感很低，這就是為什麼吃了很多西瓜還能吃進很多飯的原因，所以一不小心，一天的總熱量就超了。而且果糖很容易促進脂肪合成，所以吃西瓜不能多吃。建議，不要切開一半捧著用勺子挖著吃，這樣是很容易吃多的。
西瓜雖然甜，但是它熱量較很多水果都是低的，100g的西瓜大卡的熱量，比香蕉（100克含93 大卡），荔枝（100克含71大卡）、水蜜桃（100克含41大卡）低很多，甚至比蘋果（100克含53大卡）都低。西瓜含了大量的水，所以按吃正常水果的量吃西瓜，是不會增肥的。
15樓：隨遇而安
你好！偶爾吃一頓西瓜不會增肥，西瓜中有大量水分，如果晚上吃會導致起夜次數增多，而且晚上直接睡覺了，西瓜中的糖分會沉澱在身體中，所以，儘量白天吃西瓜。
16樓：天天之蟲
吃西瓜是不會增肥的，西瓜有消暑的作用，如果吃西瓜的話很快會排尿出來，應該有**的作用。
17樓：灰色的菓實
常吃西瓜一般是不會增肥的，西瓜屬於赤紅色果蔬，赤紅色的果蔬看上去特別鮮豔，一般來說紅色的水果所包含的的熱量都很低。紅色瓜果蔬菜有很好的抗氧化效果，同時還有降低血脂，軟化血管以及保護心臟等作用。
18樓：慕枋苓
會，但是應該和那些垃圾食品沒法比，西瓜的含糖量比較高，**時最好不要吃，平時適量吃一些沒關係。
19樓：溜達遛彎
吃西瓜不會增肥，雖然西瓜也含有糖類，但是相對於其它食品來說，還不屬於增肥的食物。
20樓：網友
吃西瓜會增肥嗎？吃西瓜是不會增肥的，如果是偶爾吃的話，更不必，在乎他是否增肥了。
21樓：做人水
吃西瓜會增肥嗎？答吃西瓜不會增肥，因為你不經常吃，偶爾吃一回，他是不會增肥的。
22樓：永遠最優秀最靚的仔
偶爾吃不會胖，但是經常吃西瓜的話會胖的，西瓜裡的糖分含量還是很高的。
23樓：火鍋醬料醋
吃西瓜會增肥嗎？如果你總是每天都抱著西瓜吃，肯定會增加一些重量，因為它的糖分是比較多的，但是吃什麼東西都得有個量，沒有超出一定也不會有那麼誇張。
24樓：打烊
偶爾吃些西瓜是不會增肥，但是西瓜確實有肥胖作用。。
25樓：過伶
偶爾一次是不會長胖的，長胖也是需要乙個過程的！
26樓：海面裡的波浪
當然不會，現在吃西瓜可以解暑，但是西瓜是寒性，吃多了對腸胃不好，要注意。
27樓：網友
不會，西瓜夏天吃會降暑，而且西瓜性良有甜質。
經常吃西瓜是**還是增肥呢？
28樓：ss年華暮色
夏天到了，同時也到了吃西瓜的季節，很多人都在糾結，吃西瓜到時是**還是增肥呢？這邊就給大家詳細的來說一下這個問題，其實西瓜本身的熱量並不高，可以說西瓜是眾多水果中熱量較低的一種。很多人認為西瓜很甜，糖分肯定很高，但其實西瓜的熱量與糖分都不算高，100克西瓜有25千卡，100克蘋果有52千卡，這裡就可以看出來蘋果的熱量比西瓜還要高。
但是很多人為什麼吃西瓜反而覺得胖呢，西瓜的熱量是每斤125千卡，吃一斤西瓜是沒有問題的，但是很多人都會沒有節制，一下子能吃好幾斤西瓜，所以熱量很高，這也是為什麼很多人認為吃西瓜會長胖的原因，因為不能很好的控制量。
其實吃西瓜還是有很多好處的，西瓜有利尿解毒的作用，可以幫助消化，消除水腫。因為西瓜94%以上是水，可以掃除體內多餘的水分，保持腎功能正常運轉，消除水腫。西瓜中還含有氨基酸，具有利尿作用，有助於排出體內毒素，促進身體新陳代謝。
如果我們控制乙個量去吃西瓜，是可以達到乙個**的效果的，在配上一些運動，效果會更好。但是如果毫無節制，那麼肯定是會容易胖的，要知道，不管是吃什麼東西，我們都需要控制。
這邊可以給大家提供乙個小知識，在吃飯前，我們可以吃一小片西瓜，因為西瓜能通過補充水分讓人有飽腹感，從而降低對其它食物攝入量，在有飽腹感的情況下，我們肯定會減少進食，這樣也能很好的控制我們對其他事物的需求，時間長了就可以很好的看到你想要的效果。
其實**也是一件很簡單的事情，就是我們常說的：邁開腿，管住嘴就可以了，長此以往的堅持下去，相信會有很明顯的效果的哦。
西瓜吃多了會不會長胖，吃西瓜會不會長胖？
不會。西瓜營養豐富，中醫認為，西瓜性寒味甘，具有清熱解暑 除煩止渴 利小便等功效，因此是夏季的最佳水果。但是吃西瓜時，也有一些需要注意的問題。一 不要吃得過多，否則傷脾胃，引起咽喉炎。西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，所以，脾胃虛寒 消化不良 大便滑洩者少食為宜，多食則會腹脹 腹瀉 食慾下降，還會積寒...
西瓜吃多咯會不會長脂肪？吃西瓜會不會長脂肪？
攝入過多的果糖也會令人發胖的。西瓜含糖量很高，建議不要在晚上食用，中午和下午只要適量是沒有關係的。西瓜利尿還有防止黑色素沉澱的功效呀，所以還具有防曬效果，只要不吃太多，它可是好東西。不會，西瓜的糖分比較多，脂肪含量比較低。不會，西瓜清熱解毒。當然不會嘍。西瓜是涼性的。吃西瓜會不會長脂肪？按照生物學上...
吃西瓜會不會上火
炎炎夏日，西瓜吃多了，說法也多了起來。有人因西瓜吃多後便祕而認為吃 西瓜上火，有人因西瓜吃多了腹瀉而認為吃西瓜敗火。營養學家說，西瓜味甘性 涼 清熱解毒 除煩止渴，有利尿功效，營養豐富，是夏季消暑的好食品，斷然 不會引起上火。那麼，便祕 腹瀉又是怎麼回事？西瓜利尿但不潤腸 北京朝陽醫院營養科主任於貴...