1樓：淨儒清
哭一兩次可以 哭多了就沒意義了 可以自己改變自己的思維 不要總是往傷心的那反面去想 多想想好的 壞的那方面不要去想 但是也不能忽略壞的方面 這跟自己的情緒 思維 性格有關係 改變自己 讓自己內心強大起來就不會哭了。
2樓：深藍
那就哭。忍著對情緒發洩不好，哭是釋放情緒的一種方式。如果不釋放，會造成身心危害。
3樓：情感老師小浩
你好哭泣本身是我們癒合創傷的自助方式，這是我們與生俱來的一種能力。當隨時年齡增長之後，我們被社會的條條框框約束太多，就導致我們認為哭泣是不好的，不對的。指導意見其實，你需要的不是如何才能止住哭泣，而是如何提高自己的人際交往能力，和壓力的承受能力。
他一些事情處理的不好，讓你覺的委屈，所以你才採取了哭泣來讓自己平緩自己的情緒。退後一步講，在你還沒有哭泣的時候，你已經發現了發生了什麼，這個時候自己可以選擇適當的應對方式，組織語言，而不是等到開始的時候，再去想如何控制哭泣。其實每次，只要讓自己提前做好準備，自己感覺不好的時候，就停止交談，就不會有下面的哭泣了。
4樓：很多正能量
每個人都有心情不好的時候，但是風雨過後有彩虹，辦法總比問題多，相信一切都會好起來的！
可以和親友們聊天談心，訴說壓力不快。還可以聽點優美的**歌曲，或者讀點勵志療愈類好書……
5樓：網友
個人意見：忍不住的哭，可能你一定特別傷心，那就哭出來，別壓抑自己，讓自己強忍著，有時候適當的釋放一下自己的情緒是好的。
6樓：憶
忍不住想哭那麼就說明自己有傷心的事情，可以和自己比較信任的朋友說說，釋放出來這樣或許會好些。
7樓：石果果
應該是有傷心事，這個不需要剋制，傷心自然要發洩，發洩出來心情也就好了，也說明你是性情中人。
8樓：柯英發
哭唄，想哭就哭，如果忍著可能會抑鬱。
9樓：北城初秋
那就哭出來發洩情緒。
怎麼能忍住不哭
10樓：
摘要。您好忍住不哭的方法如下：1、掐虎口：
稍稍用力捏掐**較薄的掌紋位置，使自己感到疼痛，但又不至於產生瘀傷。疼痛可以分散注意力，你就沒那麼容易哭了。2、呼吸調整法：
一旦發現自己情緒開始激動，可以深深地吸氣，慢慢地撥出。反覆多做幾次，能夠有效調節自己的緊張情緒。3、轉移注意力：
當你受到別人的侮辱或嘲笑的時候，你可以採用轉移注意力的方法。把目光從對你大吼大叫的人身上移開，把注意力集中在桌子、自己的手或者面前的其它東西上。4、調整心態，與人溝通：
不要執著於別人不好的言論，喪失自信，要調整好自己的心態。可以與朋友、同學、家人進行溝通、傾訴自己的遭遇，以獲得更多的精神安慰。
您好忍住不哭的方法如下：1、掐虎口：稍稍用力捏掐**較薄的掌紋位置，使自己感到疼痛，但又不至於產生瘀傷。
疼痛可以分散注意力，你就沒那麼容易哭了。2、呼吸調整法：一旦發現自己情緒開始激動，可以深深地吸氣，慢慢地撥出。
反覆多做幾次，能夠有效調節自己的緊張情緒。3、轉移注意力：當你受到別人的侮辱或嘲笑的時候，你可以採用轉移注意力的方法。
把目光從對你大吼大叫的人身上移開，把注意力集中在桌子、自己的手或者面前的其它東西上。4、調整心態，與人溝通：不要執著於別人不好的言論，喪失自信，要調整好自己的心態。
好的謝謝。不論是什麼事情，都不要給自己很大的心理壓力，老師陪你一起面對好嗎。
眼淚失禁體是心理疾病嗎。
您好如果你特別容易哭可能是一種病，說不定患者有了淚失禁體質。一般情緒比較激動的時候，都會控制不住自己。眼淚會一直流，跟自己的心理素質有著很大的關係。
此體質的人可能更加接近抑鬱，要去醫院看心理醫生。整天用悲觀的心態面對身邊，肯定沒有多少朋友。遇到事情之後無法跟身邊人訴說，那隻會讓糟糕的情緒一直延續下去。
看完醫生之後才能得到調整，知道不開心的時候該怎麼做。
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