1樓：瑜伽小隊長
從75斤到95斤 健身博主教你這樣健康增肥。
2樓：網友
儘量把你的腸胃調理好，有益於吸收的程度會好點。有些人天生下來就很瘦弱，其實這個並不是因為體質不好，有可能是因為氣血不足或者是脾胃不好所引起的，還有少部分原因在於營養不均衡所造成的，還有可能是因為遺傳的問題，導致這類的人群怎麼吃都吃不肥，我有個朋友就是屬於這個樣子的情況，不過，自從他吃了**中醫滿意，店主酷到發燒的中醫的中藥調理後，漸漸的胃口變得很好，體質也慢慢強健起來，胃吸收的功能也慢慢變好，開始變得比以前一圈，從原來的七十斤到現在的九十斤了，相比以前那個骨瘦如柴的他，要變得更加健康了，人的氣色也好多了。從最根本去解決了他的煩惱。
3樓：
別人都要**，你怎麼還想增肥呢。
4樓：匿名使用者
人家都要**，你這咋還要增肥呀？
要怎麼增肥啊？
5樓：瑜伽小隊長
從75斤到95斤 健身博主教你這樣健康增肥。
6樓：聖宛凝國宇
多吃雞、鴨、魚、羊的肝臟。
豬肝啊花生醬、忌廉、大蒜醬。再喝一碗肉湯、牛奶、或豆漿。
等等……
7樓：公尺炫明芒韶
呵呵 我是一直**呢。
最好增肥的方法就是多吃。
不運動很快就胖啦。
我就是不經常運動。
才胖的**好難的。
怎樣很好的增肥
8樓：匿名使用者
樓上正解。愛必頓增肥。
9樓：摩羯陌千尋
多吃有營養的東西。
10樓：瑜伽小隊長
從75斤到95斤 健身博主教你這樣健康增肥。
怎麼樣增肥呀
11樓：瑜伽小隊長
從爛裂75斤到95斤 健身博主教你這樣健康增肥飢皮閉握宴。
12樓：知道點好
健身的行規：3分靠練，7分靠吃。
1、營養。營養最重要，多補充蛋白質含量高的食物，比如牛肉敏缺、迅帶雞蛋、魚類。
2、訓練。一定要嚴格的按計劃進行，掌握正確的橋昌辯訓練動作。
3、休息好。保證充足的睡眠，尤其是訓練後。
怎麼樣增肥
13樓：網友
吃了睡 睡了吃 吃肥肉 吃澱粉。
14樓：烈火掃射
首先要吃肥肉。頓頓吃飽。
15樓：網友
多吃飯多吃肉吃瘦肉做運動。
怎麼增肥吖，怎麼才能增肥啊？
從75斤到95斤 健身博主教你這樣健康增肥 你很瘦嗎?是不是瘦骨如柴呀 苗條一點不好嗎?如果要增肥就拼命去吃,拼了命也要吃,呵呵.何必拿自己的身體開玩笑,增肥.暈死老,好多人還在吼 你真的很瘦麼,那看來你要成為 人攻擊的物件,呵呵 開玩笑的啊,你想增肥,那就每天都喝全脂牛奶,多吃少運動 口味吃得重點...
怎麼快速增肥啊，怎麼快速增肥啊
多吃有營養的，增肥要比 來的容易，你可以少吃多餐，這樣子對你腸胃可以慢慢的吸收，對你的身體有個緩衝的過程，對於腸胃的吸收是相當不錯的，平時要注重營養這一塊，因為人瘦往往很多人也是很不注重營養所以才這樣子的，平時蛋白質的補充，還有雞鴨魚肉，這些有助於我們的成長髮育的食物，如果在你胃口不錯的情況下，可以...
太瘦。想增肥啊，太瘦了怎麼增肥
多吃些油膩的食品和油炸食品，晚飯吃完了可以直接睡覺，肯定胖。你多久上一次廁所？如果按你說的 你應該還會便秘！你的腸胃不好，一定要補充膳食纖維。自己調節，千萬別吃 藥。太瘦了怎麼增肥 第。一 對於想要增肥的人來說要知道，這不是一天兩天可以達到效果的，一定要有持之以恆的心態，需要練習者不斷的堅持才能達成...