1樓：黎約將夜
沒那麼嚴重的，1. 那就對自己說，要平和，要穩定，深呼吸。聽聽**，參加娛樂活動，或看一本數，做一些自己感興趣是事情。
平時也要關注自己的情緒，努力好吃愉悅的心情。無論發生任何事，都要告訴自己要用平和的心態去對待，去解決。依依 開心點，朋友，努力剋制自己遠離不開心的事情，不久，你會發現，你是乙個快樂的人呢。
依依 2.安排自己新的日程，要安排的滿滿的，參加聚會，讀書，學習，努力工作，重新給自己定乙個稍高些的目標，然後鼓勵自己努力為這個目標而奮鬥，也時常勸慰自己，忘掉傷心的事，這樣你的努力不僅使你忘掉不開心的事，也許在事業上會有意想不到的收穫呢。自己經常勸慰自己，對自己說話，是化解自己心靈的好辦法，只要堅持，會有效果的。
而且，時間也是個好東西呀哦，他會幫助你療傷的。 努力，加油，朋友，相信你會很快忘掉不開心的事情，做乙個快樂幸福的人。依依 3.
要及時發現幸福和快樂的源泉哦。幸福就是，屋簷下的雨，草間的風，都會使你快樂幸福，幸福就在你身邊的每乙個角落。愛自己，愛自己的親人，你會感覺到，付出也很快樂和幸福。
幸福也是知足，幸福也是心態，幸福也是努力奮鬥，流過淚水後的感受，也是一杯開水的溫度。你會幸福的。只要你感知，感恩。依依。
2樓：潘正得頭三
人生如風，寂寞如歌，然而動清風拂過漫山歌罷，該去的早已留去，只留下生命的沉澱，積沉在生命之樹上，形成一圈年輪，永遠銘記，人之一生當記則記，當忘則忘。駕一葉扁舟，泡一壺清茶，陶醉與人生的明月清泉當中。忘記與銘記需要學會，一切都是美好的。
麻煩，謝謝！
心情不好會不會得抑鬱症或躁狂症。
3樓：康初晴
可能性非常大。1.學會多理解他人。
當你和別人交流的時候最好是要學會理解他人，如果對方個性是比較陽光開朗，那麼我們也不必太嚴肅，而如果對方是比較認真的性格，那麼我們和別人溝通的時候，就要充分理解和尊重他們，要認真仔細的交流，如果對方是不太認識的朋友，最好是保持尊重適當的交流日常話題。
2.適當的保持沉默和尊重他人。
在我們遇到不懂的問題的時候，要多向他人請教，交流時要尊重他人不要滔滔不絕，而是要學會保持沉默，讓對方多表述他們的意見，在遇到自己不懂的事情，不要急於表達更應該學會認真去傾聽，給人一種謙虛認真學習的態度。
3.多交流對方感興趣積極話題。
與人交流時，每個人都喜歡交流自己感興趣的話題，喜歡向別人表述自己擅長的知識，所以我們首先要學會了解和傾聽他人意見，這樣才能讓對方感覺到你的真誠，感覺到與你交流是乙個很愉快的過程，因為每個人都希望自己能被別人多理解和尊重，而多交流對方的專長知識，恰恰就是在瞭解對方，與對方有共同語言。
4.學會謙虛而認真的傾聽。
與人交流，很有必要學會認真仔細的傾聽，不要去打斷他人說話，多一些耐心去傾聽，這樣做到理解他人和尊重他人，也只有這樣的交流方式才能體現出我們的真誠和謙虛有禮，從而才會收穫到真正的友誼。
5.要學會讚美他人。
讚美是一種尊重，也是一種認可對方的表現，當與他人交流的時候，別人表達的喚畢意見我們和脊芹如果可以適當的表示讚美，這無疑是給對方一種尊重和認可的感受，對方也會非常贊同我們的理解與尊重，同時野槐對方也會對我們有乙個新的認識，有效促進交流的愉快和順暢。
輕微的躁狂症表現，平時就這個脾氣，怎麼辦？
4樓：花驛論壇
按照《中國精神疾病分類方案與診斷標準》(ccmd-2-r)，偏執型人格的特徵描述為：
1. 廣泛猜疑，常將他人無意的、非惡意的甚至友好的行為誤解為敵意或歧視，或無足夠根據，懷疑會被人利用或傷害，因此過分警惕與防衛。
2. 將周圍事物解釋為不符合實際情況的「陰謀」，並可成為超價觀念。
3. 易產生病態嫉妒。
4. 過分自負，若有挫折或失敗則歸咎於人，總認為自己正確。
5. 好嫉恨別人，對他人道錯不能寬容。
6. 脫離實際地好爭弊與敵對，固執地追求個人不夠合理的「權利」或利益「
7. 忽視或不相信與患者想法不相符合的客觀證據。因而很難以說理或事實來改變患者的想法。
患者的症狀只要符合上述專案中的三項，方可診斷為偏執型人格障礙。
5樓：龐家樂家
在你發脾氣的時候先想想別人的感受，你可以去乙個安靜的地方自己平靜一下。
心情煩躁，脾氣暴躁，是病嗎？
6樓：網友
這是輕度抑鬱症表現，悲觀厭世，易怒，對世界失去信心。
7樓：感 悟
人生觀出現空白就這樣。
8樓：孟哥打醬油
天氣問題、天氣悶熱會讓人心情煩躁。
9樓：網友
心態問題啊 。 天氣能影響心態。天氣熱的時候 多吃點涼茶。
10樓：聞凝春秀華
經常會為一點小復事而生氣。
制，這說明本身對情緒的控制能力比較差，多數願意將情緒的控制交給別人身上，以他人的行為來控制自己，他滿足了你，你就高興，他不滿足你，你就生氣。從心理學上來解讀的話，動不動就發脾氣的人多有完美的傾向，比較缺乏安全感，所以會經常用發脾氣來引起自己最親密人的關注，發脾氣只是一種方式與表面現象，背後的深層目的是引起男友與父母對你的關注與重視，不要讓別人忽略他的存在，這是他在向別人尋求一種價值感。是不是病要具體情況分析，不排除因為心理壓力太大而產生的情緒過於波動，建議您進行心理諮詢與輔導來調整。
心情暴躁，心裡狂躁不安，我該怎麼辦?
11樓：勢流逸陽古
那是因為你對自己的未來很迷茫。
找不到目標，有甘心這樣，不甘心。
這樣沒有目標和不甘心自己也擔心。
沒有目標。隨著討厭一切是人和事。
物，弱小的卑微的總是用大道理來。
教育人自己不過也就那樣的。。。
終極原因。還是自己放不過自己，不。
管很多事情現在是否覺得有意義，但。
是做乙個強的自己喜歡的欣賞的自己。
才能真正從煩躁不安，憤世嫉俗的態。
度中轉變過來，愉悅，坦然。
12樓：羽如之韋霈
首先你要自己仔細分析，你為什麼心情暴躁，心裡狂躁不安？你以前這種情況是多，還是少？
一、如果最近是你生物鐘的最低點，那好辦，不要過多的擔心，控制自己不要說，光做事情，過一段時間就好了。
二、如果是因為事情的原因引起你的不安，那就要分析這件事情，你自己有沒有能力解決它。如果你盡最大努力了，於事無補，那也不要怨自己。記住：
當遇到你無法解決的問題的時候，不解決了，就相當於解決了。
三、如果你心理上多次不安，那就可能是你有了情緒方面的問題。這時候，你自己意識不到，總以為自己是對的，需要找你的好朋友，甚至心理醫生幫助你了。
最後，祝你早日走出不安與心理狂躁，想信你一定會成功！
女人來月經時，心情是否都很煩躁的
因人而異 有的人會睏倦呢 不會，就是什麼也不想動 還好，因人而異，不過我想煩躁的應該比較多，畢竟不方便。不會吧！雖然聽說會哦！可是我就不會呀！還是因人而異吧 每個人不一樣吧，就像痛經也不是門個人都有的，都說懷孕的女人情緒反覆無常，也是有例外的，反正來月經的那幾天多少會比平時麻煩，煩躁是正常的，不會還...
為什麼心很煩燥，為什麼心情總是覺得很煩躁？
調整心態吧，有時候不開心，心裡會很煩。做做深呼吸，聽聽歌，不要一直想著 不成功。也許，那只是你自己的看法。無論做什麼，自己開心就好。壓力不要太大。實在煩，發洩出來會好點。或者轉移注意力。沒事得到 因為你在意的事情往惡劣的一方面發展所以你因失敗的後果而焦慮 如果你在 那麼很可能是個女孩子吧！關於你煩躁...
我最近心情煩躁怎麼回事，最近總是心情煩躁，怎麼辦啊？
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心情特別不好，愛好脾氣,非常疲憊。需要調節心態,使自己身心健康。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上...