1樓：匿名使用者
含蛋白質多的食物包括：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、馬奶等；畜肉，如牛、羊、豬、狗肉等；禽肉，如雞、鴨、鵝、鵪鶉、駝鳥等；蛋類，如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉 蛋等及魚、蝦、蟹等；還有大豆類，包括黃豆、大青豆和黑豆等，其中以黃豆的營養價值最高，它是嬰幼兒食品中優質的蛋白質**；此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等乾果類的蛋白質的含量均較高。由於各種食物中氨基酸的含量、所含氨基酸的種類各異，且其他營養素(脂肪、糖、礦物質、維生素等)含量也不相同，因此，給嬰兒新增輔食時，以上食品都是可供選擇的，還可以根據當地的特產，因地制宜地為小兒提供蛋白質高的食物。
2樓：心理健康講堂
優質蛋白質是如何提高健康飲食免疫力的。
3樓：淡寬卉
可以吃些動物性食物如瘦肉類，像豬、牛、羊的肉、肝、腰子及雞、鴨、魚、蝦、蟹等，像雞蛋、鴨蛋等；可以諮詢北京麗都，
如何提高白蛋白？
4樓：有愛小
你好，可以多吃一些含有豐富白蛋白的食物，比如魚類、雞蛋等。如果白蛋白很低，應該靜脈使用白蛋白**，食療難以短時間內把白蛋白提高。
怎樣才能提高人體蛋白質？
5樓：
摘要。補充蛋白質關鍵要做到兩點，具體如下：1、攝入富含蛋白質的食物，比如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、牛奶、羊奶、瘦肉、魚肉、蝦肉、豆腐、豆漿，這些富含蛋白質的食物要進行充分的補充，以提高蛋白質中氮元素的攝入量。
2、保證充足的能量，因為光有蛋白質當中的氮元素而能量不夠，在人體內也不能夠很好的轉變為機體自己的蛋白質，還要適當吃大公尺、小公尺、玉公尺、饅頭、公尺飯、烙餅等穀物和主食，只有在充足能量的情況下，才能夠讓吃進來的蛋白質得到很好的代謝和利用。
怎樣才能提高人體蛋白質？
補充蛋白質關鍵要做到兩點，具體如下：1、攝入富含蛋白質的食物，比如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、牛奶、羊奶、瘦肉、魚肉、蝦肉、豆腐、豆漿，這些富含蛋白質的食物要進行充分的補充，以提高蛋白質中氮元素的攝入量。2、保證充足的能量，因為光有蛋白質當中的氮元素而能量不夠，在人體內也不能夠很好的轉變為機體自己的蛋白質，還要適當吃大公尺、小公尺、玉公尺、饅頭、公尺飯、烙餅等穀物和主食，只有在充足能量的情況下，才能夠讓吃進來的蛋白質得到很好的代謝和利用。
多吃一些含豐富蛋白質的食物。
也可以適當的喝一些蛋白粉。
親親還有什麼其他問題嘛。
怎樣才能提高人體蛋白質？
6樓：
摘要。2、直接輸入：即採用輸液的方式補充，主要運用於臨床，通過輸入人血白蛋白以提高體內蛋白質含量、增強機體免疫力。
該方式的優點是更為直接、見效更快，適用於機體蛋白質含量較低，或者因患病消耗體內大量蛋白質的患者，如癌症晚期患者、肝硬化患者等。
怎樣才能提高人體蛋白質？
您好，我是小張老師，已經累計提供諮詢服務近1000人，您的問題我已經看到了，現在正在整理答案，大概需要三分鐘的樣子，請您耐心等待一下哦。
親，您好！兩種方式。
1、食物攝取：攝入富含蛋白質的食物，如蛋類、牛奶、瘦肉、豆腐、牛肉、魚類等，該方式優點是食物種類廣泛多樣，容易購買和選擇，適用於大多數人群；
2、直接輸入：即採用輸液的方式補充，主要運用於臨床，通過輸入人血白蛋白以提高體內蛋白質含量、增強機體免疫力。該方式的優點是更為直接、見效更快，適用於機體蛋白質含量較低，或者因患病消耗體內大量蛋白質的患者，如癌症晚期患者、肝硬化患者等。
親，新年伊始，給你送去祝福，在這辭舊迎新的日子裡，願你除夕氣象萬事順，滿堂大吉喜臨門。願你在新的一年裡閤家歡樂，幸福美滿！祝你除夕快樂，出行平安，家庭幸福！珞珞
如果我的解答對您有所幫助，還請給個贊(在左下角進行評價哦)，期待您的贊，您的舉手之勞對我很重要，您的支援也是我進步的動力。如果覺得我的解答還滿意，可以點我頭像一對一諮詢。最後再次祝您身體健康，心情愉快！
蛋白質只有28是不是很低？
請您稍等一下哦。
親，您好。是的。
偏低了。建議您補充蛋白質。
蛋白粉可以補充蛋白質。
請問你你還有其他問題嗎？
沒有了。親，新年伊始，給你送去祝福，在這辭舊迎新的日子裡，願你除夕氣象萬事順，滿堂大吉喜臨門。願你在新的一年裡閤家歡樂，幸福美滿！祝你除夕快樂，出行平安，家庭幸福！珞珞
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如何合理攝入蛋白質，怎樣補充蛋白質？
蛋白質過剩便會促進衰老，所以某一餐魚肉過量以後，建議下一餐吃清淡食物，次日不吃或不吃魚肉，作為平衡。在植物蛋白中最好的是大豆蛋白，大豆中含35 的蛋白質，而且非常容易被吸收，因此大豆蛋白一直是素食主義者的最主要的蛋白質 在動物蛋白中，牛奶 蛋類的蛋白質是所有蛋白質食物中品質最好的，其原因是最容易消化...
跪求！！高蛋白食物中蛋白質的含量
膳食蛋白質符合人的需要時，可維持正常代謝，生成抗體，抵抗感染，有病也易恢復。相反，蛋白質供給不足時，會減輕體重，易患貧血，容易感染疾病 創傷 骨折不易癒合 嚴重缺乏時，血漿蛋白降低，可引起浮腫。此外癌症與蛋白質攝入量不足也有一定關係。但是，蛋白質攝入過多也可造成腎臟負擔。食物蛋白質在體內代謝所生成的...
纖維蛋白質和球狀蛋白質怎樣區分,球狀蛋白質和纖維狀蛋白質的區別是什麼
從天然蛋白質製成的性質類似羊毛的纖維。羊毛 蠶絲等為天然蛋白質纖維。球狀蛋白質,主要的特點就是形成緊密的實體多數球狀蛋白質內部都是形成高度摺疊的a 螺旋和 摺疊。象動物的瘦肉中的蛋白質就是纖維蛋白質,禽蛋的蛋白質就是球狀蛋白質。球狀蛋白質和纖維狀蛋白質的區別是什麼 球狀蛋白質 來多見自 於血漿中的白...