1樓：九正通明
小妹妹，教你方法很有效。
方法一：行走時抬頭、挺胸，步子邁得有彈性。
心理學家告訴我們，懶惰的姿勢和緩慢步伐，能滋長人的消極思想；而改變走路的姿勢和速度可以改變心態。平時你從未意識到這一點吧？從現在你就試試看！
方法二：抬起雙眼，目視前方，眼神要正視別人。
心理學家告訴我們：不正視別人，意味著自卑；正視別人則表露出的是誠實和自信。同時，與人講話看著別人的眼睛也是一種禮貌的表現。
方法三：當眾發言。
卡耐基說：當眾發言是克服羞怯心理、增強人的自信心、提公升熱忱的有效突破口。這種辦法可以說是克服自卑的最有效的辦法。
想一想，你的自卑心理是否多次發生在這樣的情況下？你應明白：當眾講話，誰都會害怕，只是程度不同而已。
所以你不要放過每次當眾發言的機會。
方法四：眾人面前顯顯眼。
心理學家告訴我們：有關成功的一切都是顯眼的。試著在你乘坐地鐵或公共汽車時，在較空的車廂裡來回走走，或是當步入會場時有意從前排穿過。並選前排的座位座下，以此來鍛鍊自己。
但是請注意，想改變自己和一定要改變自己是有區別的，知道不等於做到。不行動永遠無法改變，所以小妹妹，行起來吧，你是最棒的！
2樓：大腦門兒心理
介紹調整自卑情緒的幾個思路。
如何克服自己的自卑心理？
3樓：大腦門兒心理
介紹調整自卑情緒的幾個思路。
4樓：別了雪
就想著，如果成功別人一定看得起你，如果不成功，以後也不會見面。(如果近視，不帶眼鏡，會好些)
5樓：禁咒魔法師
查魯人版政治七年級上冊吧～～～
如何戰勝自己的自卑心理
6樓：大腦門兒心理
介紹調整自卑情緒的幾個思路。
7樓：晏煒觀點秀
你只要做你自己就很讚了！
8樓：匿名使用者
主要是你自己看不起自己！首先先認識自己、自己的優點有什麼！培養自己的勇氣！自信心、
9樓：匿名使用者
做一件自己懼怕的事情`自己怕在多人的地方發表自己的意見之類的。都是一件很好的。
10樓：匿名使用者
強迫自己參加一些集體活動，儘量和比較陽光的人交朋友，試著在眾人面前展現自己。
怎樣去克服自己的自卑心理。處於多愁善感的人。希望能樂觀點
11樓：愛景
自卑的形成有著很多的原因，不怪你，而是你本身的性格，你的家庭對你造成影響也佔有很大的成分。 想讓自己自信起來，就要去發現自己的優點。發現自己的每乙個閃光點。
當你慢慢的明白自己並不比別人差的時候，你的自信就會慢慢的回來了。 學會保護自己。很多人評論你，並不是你不好，而是他們沒水平。
每個人都有自己好的一面和不足的一面，你要接受自己的缺點，並加以調整。這是不丟人的，乙個善於自省的人才是真正睿智的人。所以，當別人說你的時候，你要去審度自己，如果你真的有不足，那就努力去改正，如果你沒有，那就笑笑，當他們是耳旁風。
不要讓別人糾纏你的情緒。 想要樂觀起來，就多多和人去打交道，多參加一些活動，想事情的時候強迫自己向好的地方想。 不管我們怎麼生活，都要讓自己的心能平和，溫文如水。
只要你快樂，就不用去刻意的做什麼。 願你天天都能夠有好的陽光的心情，希望能幫助到你哦~
如何克服自卑心理
12樓：滄海浩波
克服心理上的自卑，就是要建立自信，建立自信的方法：
1、發現自己的優點和長處。
2、多與自信的人接觸和來往。「近朱者赤，近墨者黑。」你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。
若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。
3、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時，一定不要放棄。
4、樹立自信的外部形象。
13樓：期指訊號
自卑心理源於心理上的一種消極的自我暗示，很多心理學家指出，自卑感和本人的智力、受教育程度、所處的社會地位等因素無關，所以，要克服和預防自卑心理，首先要敢於正視自己的不足。人無完人每個人都有自己的優缺點。對於一些不可改變的事實其次，要正確地與人相比，自卑心重的人往往很善於發現他人的長處，這本身不是壞事，可是他老是用別人的長處和自己的短處比，不是激發起奮起直迫的勇氣，而是越比越洩氣，從而貶低、否定自己，以偏蓋全。
其實，人各有所長，自己不可能事事都強過別人，反過來也一樣。見賢思齊應當鼓勵，這其中還有乙個量力而行的問題，所以，要防止和克服自卑感，還要注意不可對自己提出過高的要求，在選擇目標時除考慮其價值和自身的願望外，還要考慮其實現的可能性。與其追求那些不切實際的東西，還不如設立一些較為現實的目標，採用「小步子」原則，不斷地使自己得到鼓勵。
最後一點，要鍛鍊自己的心理承受能力，不要因為一次失敗而一蹶不振，或因自己某一方面的過失而全盤否定自己。
14樓：晏煒觀點秀
你只要做你自己就很讚了！
15樓：網友
他太羅嗦了我看不來，你還是找點能增加自信的事情吧。
16樓：網友
誇誇自己。
心裡暗示。選擇突破口。
樹立堅定志向。
17樓：大腦門兒心理
介紹調整自卑情緒的幾個思路。
18樓：網友
到這裡看病最好了，大病症會有專家會診，安排合理的診治方案。
怎麼克服自己的自卑心理？
19樓：匿名使用者
首先你要給點自信給自己。第一你會樂器這是你的優點 你要想想很多人都不會 別人說你只是能把他們吹響這樣的話你就要更加努力學好給他們看 你是不僅能吹響還能吹得很好。第二長得不好不代表什麼都不好，就因為自己長得不好而自卑那樣只會使你更加沒用 外表不好那就用知識來充實自己，外表不代表一切，但外表又沒內在又沒那才是最可悲的。
第三既然你選擇了物流管理你就應該認真的學好，不要給別人看死。趁著大學有那麼多的空閒時間你就充實自己，多交朋友。鼓起勇氣去跟別人說話，很多人都是因為第一印象感覺你不笑不跟別人說話就認定你是不好相處的人以至於別人不跟你玩 這時你就要自己主動去跟別人說話 只有相處久了才知道這個人是怎樣的人 別人才會改變對你的印象態度 給點自信自己吧 你不是為了別人而活的 不要太過在意別人的想法 有時間抱怨不如多想想自己改怎麼改變。
20樓：思考的水葫蘆
很簡單的，承認自己某些方面比別人弱，發現自己某些方面比別人強；並且清楚的理解，再神一樣的人物都有弱點。
21樓：shiny愛賢玟
努力讓自己變優秀，而不是自怨自艾。
22樓：大腦門兒心理
介紹調整自卑情緒的幾個思路。
怎樣克服自卑心理 怎樣克服自卑心理
23樓：艾德教育全國總校
自卑心理就是自己看不起自己，缺乏自信心，總是出於一種消極悲觀的環境中，對生活工作缺乏熱情。正是這種情緒，讓很多人即使自己學識豐富卻沒有膽識去迎接挑戰，白白的浪費了很多大好時光。給大家介紹幾種消除自卑心理的方法，共勉之。
提高自我認識，正確的看待自己的優點缺點，把自己放到大社會里面積極主動的分析自己，用發展的態度分析自己，認識到自己優點，增強自己的自信心。
積極的心理自我暗示法。在自己面對困難退縮的時候，要經常在內心說「別人行，我也一定行」。
當眾發言，有一位名人曾經說過「當眾發言是克服羞怯心理、增強人的自信心，提高熱忱的有效突破口」。利用這種方法鍛鍊自己會很好的克服自己的自卑心理。
閱讀積極地書刊，瞭解古今中外一些名人的事業成功史。我們總會發現有很多名人都是在克服自己的勝利或者心理缺陷後突飛猛進，取得了卓越的成績。在閱讀這些故事當中可以給自己一種積極的力量，讓自己的更有信心。
幻想法。在安靜的狀態下，集中精力的想象一下別人對自己的讚美，想想以前那些令人高興的事情，在回憶的同時也會給自己帶來自信心。
24樓：大腦門兒心理
介紹調整自卑情緒的幾個思路。
25樓：況書考罡
將乙個故事永記心中：
從前，乙個農夫有兩個水罐，乙個完好無損，乙個有一條裂縫。農夫每次挑水，完好的水罐總能把水從遠遠的小溪運到主人家，而有裂縫的水罐回到主人家時往往只有關罐水。這使有裂縫的水罐無比痛苦和自卑。
一天，它在小溪邊對主人說：「我為自己每次只能運送半罐水而感到慚愧。」農夫驚訝在說：
難道你沒有看見每次回家的路旁那些盛開的鮮花嗎？這些花只生長在你那一邊，而沒有生長在另乙隻水罐那一邊，因為我早就知道了你的裂縫，並利用了它，我在你這一邊撒下了花種，於是每天我們從小溪回來的時候，你就澆灌了它們。如今，這些鮮花已經給我們一路上帶動來了許多風景。
這個故事告訴人們，在日常生活中，不必過於苛求自己，總覺得自己不如他人，由此而產生自卑心理(諸如有的因生理上有某方面的缺陷而產生自卑；有的因學習成績不如同伴而自卑等等)。自卑是一種心理障礙，不僅妨礙個人身心健康，而且影響乙個人思想、學習的進步。
俗話說：金無足赤，人無完人，能否接納自己是衡量乙個人心理狀態是積極和健康的一項重要指標。正確認識自己存在的價值，認同自己的能力，並在行為上表現出一種與環境和他人積極互動的心理定勢，能夠坦然、微笑面對生命的缺憾和不足，愉悅地接納自己，揚長避短，充分發揮自己的潛力，同樣會帶來「柳暗花明又一村」的美景。
如何克服我的這種自卑心理？
26樓：簡單而深刻
心裡有一道牆導致你眼前蒙了一層紗~
看不到自己的優點，這種說法是不可能的，因為每個人都有優點~沒有乙個很好的心態讓你發揮罷了~
時間吧！~你需要時間來解決你的心理問題~別想太多。
27樓：大腦門兒心理
介紹調整自卑情緒的幾個思路。
28樓：月之如夢
不是你自卑，你根本就是看不起你自己，對你自己沒有信心，只要把信心提上來了，什麼都好了，多和你玩的好的朋友談談心，傾訴下，最關鍵的是你現在的心態不正，要對自己有信心，找點自己喜歡的事去幹轉移思想，不要天天想你很沒用別人都比你強知道嗎？
希望能幫助你。
29樓：網友
我原來也這樣 告訴你乙個方法 對了鏡子說吧 這樣最容易直視自己 每天2小時 乙個禮拜 就可以了。
如何戒掉自卑心理，怎麼克服自己的自卑心理
什麼辦法能最快的戒掉自卑？自卑 源自完美主義 自卑，是對個人能力的過低評價。每個人自卑的原因也不同，有家境 相貌 能力等等。但是我們發現，這些缺點或者是不足，並不是自卑的起因，最根本的是思想認識的錯誤 完美主義在作怪！古代有奴隸，他們是被主人帶上了鐵鏈的人 我說社會發達的今天，也有奴隸的存在，不同的...
如何克服自卑的心理，如何克服自卑心理？
自卑 你就敏感 一敏感 就像跟大家保持距離 總拿自己弱項跟人家比 別輕易跟別人比 都說那句話 人比人的s 貨比貨得扔 我就是我 顏色不一樣的煙火 他就是他 兩塊錢一捆的呲花 我估計你的朋友也不多吧，至少他們都沒進到你的心裡去。因為你只相信自己，而從來不相信別人。你想想，你自己說自己笨，那難到你的同學...
如何剋制自卑心理，如何克服自卑心理
首先不是要克服，是要疏導。要認識到，性心理很正常，人人都有，不是你是特別的。其次，要通過正當途徑去發洩，而不是傷害別人的，傷害自己的途徑去發洩。最後要看具體情況，惟有清楚性心理的中心矛盾，才能更好的解決問題。回答如何剋制陰暗想法。您好回答如下 1，每天規律的作息，早睡早起，稍作鍛鍊 2，積極地投入到...