1樓：匿名使用者
如果你是想瘦脂肪呢可以考慮抽脂，如果是瘦肌肉的話呢可以考慮打瘦腿針哦，三天見效，安全快捷。
2樓：匿名使用者
對於脂肪性腿部肥胖來說，最好的方法就是通過吸脂手術來吸出多餘脂肪，完成**瘦腿的目的。首先在做腿部吸脂前，有整形醫生進行診斷，然後做出乙個詳細的手術方案，比如大腿吸脂就是先了解脂肪的分佈，然後再決定是大腿內側，外側還是膝蓋內側做切口，然後進行吸脂手術，一般來說，吸脂手術在幾個小時內就可以完成，愛美者可以放心瘦腿效果。
怎麼瘦腿比較好呢？？？
3樓：經典**網參考
瘦腿第一招：按摩。
瘦腿第二招：注意鞋跟高度。
穿高跟鞋可造成腿部肌肉、韌帶長期處於緊張收縮狀態，不利於腿部血液迴圈。根據腿部保健的需要，穿著後跟稍高一些的斜坡狀「理想鞋」最為適宜。即使是穿高跟鞋，跟高也不宜超過4釐公尺。
瘦腿第三招：抬高雙腿。
休息時把雙腿抬高，有助於腿部血液迴流，使腿部肌肉放鬆，給人帶來一種輕鬆和舒適的感覺。
瘦腿第四招：做健美操。
無論您的腿過粗或過細，常做以下的健美操，可改善雙腿的線條。其方法是：背對牆，身體站直，雙臂齊肩伸平，手心貼牆，以保持平衡。
然後，左腿向前方抬起直至齊腰高度；再儘量向右移，抬移時膝蓋要始終保持伸直，之後恢復原位。共反覆做6次。再換右腿，用同樣的方法重複做6次，這樣堅持一段時間，就會使您的雙腿健美。
如何瘦腿??有什麼好的瘦腿方法。
4樓：阿七教你瘦
教你一招一週瘦腿3釐公尺。
5樓：徒手健身阿偉
瘦腿的動作教程來啦，一起學習！
6樓：阿亮體重管理
改掉這些習慣，輕鬆瘦腿 1作息不規律或者亂吃一些藥物，導致雌激素分紊亂，脂肪就更容易堆積在臀部和大腿 2蹺二郎腿，阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致腿部水腫或者脂肪堆積，嚴重者肌肉也會變得僵硬 3褲子太緊。
7樓：小三郎雜談
什麼方法瘦腿最有效果。
8樓：危險甜
瘦腿霜只是消水腫，鍛鍊才是硬道理。
怎樣瘦腿比較好？瘦腿效果比較好？
9樓：網友
不是肌肉型的胖，哪就運動瘦腿或是瘦腿針，如果是肌肉型的胖，哪就按摩或是注射瘦腿針。
10樓：總在你在的地方
睡覺前將雙腿靠在牆上，身體躺著，身體與雙腿悔虛呈90度，返前信大概堅持漏輪十五分鐘，可以消除水腫腿粗，平時有意識地按摩腿步肌肉，凡事堅持即可。
怎麼瘦腿最有用？
11樓：小三郎雜談
什麼方法瘦腿最有效果。
12樓：阿亮體重管理
改掉這些習慣，輕鬆瘦腿 1作息不規律或者亂吃一些藥物，導致雌激素分紊亂，脂肪就更容易堆積在臀部和大腿 2蹺二郎腿，阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致腿部水腫或者脂肪堆積，嚴重者肌肉也會變得僵硬 3褲子太緊。
13樓：危險甜
瘦腿霜只是消水腫，鍛鍊才是硬道理。
14樓：匿名使用者
瘦腿最有效快捷的方法是使用吸脂手術，吸脂手術屬於外科體形雕塑手術中的一種，原理是通過負壓吸引的方法把身體某一部位多餘的脂肪給吸出來，以達到區域性迅速瘦體的目的。術後可以服用消炎藥類的藥物**，觀察看看的。注意不要吃辛辣的食物。
15樓：角色
最好就是去游泳。我朋友就是去游泳。小腿不會長太多的肌肉。
16樓：招綠昳
不怕受罪就用燃脂膏吧，抹那裡瘦那裡！
17樓：徒手健身阿偉
瘦腿的動作教程來啦，一起學習！
什麼瘦腿方法瘦腿效果好哇？
18樓：危險甜
瘦腿霜只是消水腫，鍛鍊才是硬道理。
19樓：匿名使用者
瘦腿方法可以去跑步，但要慢跑，這也是瘦腿方法中最常見的乙個了，瘦腿方法還可以做些按摩，不倫什麼樣的瘦腿方法都要堅持下去，這樣瘦腿方法才能達到效果，把瘦腿方法堅持下去就能迎接更美好的自己。
20樓：匿名使用者
是的啊，我健身前喝的雷圭兒，洗完澡回家身上都熱乎乎，燃燒我的卡路里哈哈哈。
21樓：馮萍
你去用中藥膠囊，我產後用兩個是。
怎麼可以快速瘦肚子瘦腿，怎樣瘦腰 瘦腿 瘦肚子
睡前幾個掉動作，輕鬆瘦小肚子 1 控制熱量與脂肪，要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。2 飲食要清淡，要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖 鹽和麵粉，它會增加你的熱量。3 常吃蔬果，要適量吃些含纖維多的水果 蔬菜和全麥麵包。...
怎麼怎麼快速瘦腿啊，怎麼樣才能快速瘦腿啊？肌肉腿
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瘦腿吃什麼，吃什麼可以瘦腿？
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