1樓：北網域名稱醫
頭髮稀少推薦食物：黑芝麻，核桃，黑豆，雞蛋，菠菜，牛奶，生薑，瘦肉，魚類，海帶，黑公尺，胡蘿蔔，除了前面3個外，其他其實也是大家經常吃的普通食品，如果掉頭髮厲害需要**的話當然是去醫院找醫生諮詢如何治。
除了以上幾種食物，再來給你介紹坦答一下其他種類的食物：
1、雞蛋。雞蛋不錯的蛋白質**，而頭髮的主要成分就是蛋白質。
2、鮭魚。鮭魚中含有豐富的歐公尺伽3脂肪酸，這種物質能讓頭髮更強健，還能避免頭髮變得乾枯。
3、墨綠色蔬菜。菠菜讓巖慧、野菜、瑞士甜菜都含有豐富的維生素a和維生素c，適當吃能讓頭髮毛囊棗橡代謝更正常，髮質會更棒。
4、脫脂奶。脫脂奶中含有鈣，經常喝能頭髮更健康，早餐一杯酸奶或脫脂牛奶再搭配乙個雞蛋，簡單卻營養。
5、牡蠣。牡蠣含有豐富的鋅元素，適當吃會讓頭髮變得更強韌，其實補充鋅也可以讓智力蹭蹭漲。
2樓：楊八隻
我覺得頭髮少應該多吃黑木耳黑芝麻類的，這些都是補頭髮的有營養的食品。
頭髮少吃什麼可以補充營養
3樓：實婭山傲冬
維生素含量高的，再用生薑水洗頭髮哦！
頭髮少適合什麼髮型
4樓：乾萊資訊諮詢
頭髮少的髮型：甜美日本卷、蘑菇式**頭、可愛花苞頭等等。
髮型在人類生活中佔著舉足輕重的位置和和不可磨滅的功績。現代生活中的髮型，已不僅僅是人類出於勞動、生活以及社交禮儀等方面的需要，而將頭髮梳理成各類需要的某種樣式。
現代的髮型而是人們根據不同的需求和願望為了達到特定的效果，體現不同的個性和不同的審美標準，用我們的話說，就是要提高中國男人的氣質和尊嚴，提高中國女人的形象和魅力。
頭髮少吃什麼維生素
5樓：網友
1丶應多喝生水或含有豐富鐵質的食品，多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的**食物。
2丶生活中多吃一些含維生素a丶e丶維生素b1,b2,b6以及含銅，鐵等微量元素多的食物，保持生活愉快，可經常按摩頭皮。
3丶中醫補肝腎。取芡實10克、薏仁10克、蓮子肉10克、山楂肉6克、淮山藥10克、粳公尺適量，作藥膳食用。
頭髮少在生活當中應注意：
1、請少吸菸少飲酒，最好忌菸酒。
2、不要通宵達旦上網丶工作。
3、應避免頻繁染燙。
6樓：睿爸育兒記
頭髮稀少吃什麼維生素？
頭髮少吃什麼好？頭髮稀少吃什麼食物好
頭髮 稀少，日常生活 可以通過 食 療進行補充身體的 營養 增加 毛髮 的強健，比如多食雞 蛋，因為頭髮的主要成分是蛋白質，可以通過補充蛋 白質調理身 體 的營養 成分。鮭魚含 有豐富的脂肪酸，能夠促進毛髮的 強健，減少毛髮乾枯。深 綠 色的蔬菜，比 如菠菜 野菜，因為此類蔬菜 含有豐富的維 生素a...
頭髮少吃什麼藥才會好呢，頭髮掉的厲害吃什麼藥效果好
頭髮髮量跟很多因素有關，要找準原因才能改善情況，是藥三分毒，不要盲目的吃藥，可以從以下幾方面改善的 多吃綠蔬，特別是菠菜 芹菜 韭菜等根莖類蔬菜，黑芝麻和核桃也是很好的養髮食物，富含蛋白質的雞肉 魚肉 雞蛋 脫脂牛奶等，注意營養均衡，才能給頭髮生長提供充足的養分。合理的休息是很影響頭髮生長的，經常熬...
頭髮少吃什麼好？要怎麼補充呢
1 雜糧雜糧也是防脫生髮的一類好食物，它的特點是能調節人體的消化功能 補充一些其他食物缺少的膳食纖維，特別是當今人們口味偏重，愛吃油膩和辣椒，雜糧是一個不錯的調節方式。2 促血液迴圈食物頭髮吸收營養主要來自血液，當血液迴圈不好的時候，頭髮也容易缺乏營養而導致掉頭髮，因此可以吃一些補血 促血液迴圈的食...