飯後運動造成腸胃炎
1樓：網友
建逗耐吵議：1、首先杜絕飯後進行運動。2、當造成腸胃炎時，先到醫院進行檢查，確認炎症程度，輕微者可以靜養，即飯後儘量不運動。
在飲食上進行調養。飯前喝一杯溫牛奶。3、遵照醫囑在飯前吃一些消炎藥，食物方面為清淡易消化的。
4、飲食量減少，以適應腸胃對食物的消化提山侍高。5、可飲用一些酸性（果酸）的水果等。建議。
祝身體早日恢畝或復！
吃完飯後立即運動會德胃病麼？
2樓：匿名使用者
因為我們人體內的血量是有限的，如果吃完飯後立即運動的話，大量的血液就會到我們的骨骼肌裡面，這樣就使流向消化系統的血液減少，影響消化系統的正常工作，不利於消化，所以吃飯後不能立即運動。
運動健身時在吃飯的時間安排上是很講究的，飯前、飯後不宜從事劇烈的運動，運動和吃飯之間要有一定的間隔休息。運動時，我們人體為了保證肌肉骨骼氧氣和營養物質的。
氧分**，在中樞神經系統的調節下，全身的血液進行重新分配，使消化腺的分泌大大減少，從而影響了胃腸部的消化和吸收。運動愈劇烈、持續時間愈長，消化器官的活動就需要更長的時間來進行恢復，因此運動後即刻人不想進食是正常的生理活動。一般認為，運動後至少休息30～40分鐘進食較為科學。
同樣，在飯後也不能立即去參加劇烈的體育運動，如果飯後馬上參加劇烈運動，可使正在參與胃腸部消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨胳，從而會影響胃腸的消化和吸收，飯後即刻參加劇烈運動還可以因為胃腸的震動和腸繫膜的牽扯而引起腹痛及不適感，這會影響人體的健康。因此，至少在飯後1．5小時以後才可以進行運動。飯後進行不太劇烈的活動，例如散步及比較和緩的文體活動，不僅可以幫助消化，對健康也是有利的。
3樓：匿名使用者
吃完飯後立即運動會讓胃的負擔加重，不僅對胃，對消化系統也有影響。
如果是經常性的飯後運動會的胃病的。 如果是一次兩次的，注意一下就性了。
體制比較弱的就不要這樣了。
4樓：匿名使用者
飯後胃處於充盈狀態，即使是很輕微的運動也會使胃受到震動，增加胃腸負擔，影響消化功能。飯後大量血液集中到消化道，大腦供血相對減少而出現輕微的缺血，因而有昏昏欲睡的感覺，此時散步，尤其是老年人，易出意外。飯後立即散步對患有冠心病、心肌梗塞的人可導致頭昏、乏力、眩暈、肢體麻木；對患有消化道潰瘍和胃下垂的病人則會加重病情。
飯後宜靜坐30分鐘再活動。
不宜立即運動。
飯後半小時內，胃因接納了食物而變得十分沉重。此時參加運動(即便是散步等輕微運動)會使胃飽受「動盪」之苦，使消化功能受到影響；長此下去甚至會引發胃病。因此，老年人用餐後最好坐上半小時，然後再外出從事散步等輕量活動。
5樓：匿名使用者
吃完飯後別馬上就坐下或躺下休息，先收拾餐桌，洗刷碗碟，再找點其他的活，反正，飯後強迫自己運動15分鐘。這是簡單有效。土豆治胃病的簡單竅門 冬陽是孕婦的「安全傘」 冬季呵護準媽媽肌膚 肥胖會增加孕婦懷孕時的危險 男性運動要適量 「.
6樓：匿名使用者
如果經常這樣可能會的，因為剛吃完飯需要足夠的血液來消化吸收營養，如果馬上運動會導致胃部的血液不夠。長此下去是會生病的。
飯後運動會影響消化嗎？
7樓：鍾仙幹代天
會。飯後立即進行運動，會使血液從內臟各器官流向四肢，造成內臟器官特別是胃腸和心臟相對缺血，使胃腸消化功能降低，容易引起消化不良和運動中腹痛。正確的運動時間，應安排在飯後乙個半小時到兩小時兆知進行為佳。
另外，運動後須休息30分鐘才能差猜早進食。尤其在經過較長距離和較長時間的運動後，更應注意。因為較長時間或較長距離虛雀的運動，會使胃腸道的蠕動減弱，消化腺分泌減少，胃腸的消化和吸收功能降低。
8樓：登洲万俟紹
飯後需要休息一會兒，當然散步等非劇烈的運動也是很不錯的。
9樓：宓娜康河
嗯，飯後適量的運動有助於消化；比如（散步）等，一些太激烈的運動會影響消化。
蔬腸胃炎吃過飯要運動嗎
10樓：那年冬天天蠍座
飯後不適宜當即運動：
1、影響腸胃：吃飽飯後進行運動，會給腸胃帶來機械性影響，使腸胃內溶物左右、上下轟動，能夠引發吐逆、胃痙攣等表現。
2、影響**運動作用：人體進食後體內副交感神經易遭到按捺，此刻機體若要訓練，運動作用會打扣頭。
3、血流分配失調：吃飽飯後消化器官需求很多血液消化吸收，當全身肌肉在運動時，也需求很多血液參加，所以就會攫取消化器官的血液量，致使消化吸收功用失調，這種失調既影響運動作用又損害機體。
此外，從對**的作用來說，飯後胰島素排洩上公升，可按捺脂肪的分化，這個時刻段進行**運動的作用也會受影響。
飯後運動時刻最佳的組織即是：
輕度運動則在飯後半小時進行最合理，例如走路、廣場舞等 中度運動大概組織在飯後一小時進行、例如慢跑、**操等 高強度運動可在正餐後兩小時進行，例如籃球賽、足球賽等。
假如你想**，最佳選在晚上訓練。晚上是脂肪組成的要害時段，此刻葡萄糖和氨基酸等簡單在體內轉換成脂肪積蓄。晚餐後運動30分鐘到1個小時，一週堅持三四次，是比較好的挑選。
晚上運動能協助食物更快地消化，不會使脂肪囤積在體內。可是，不管強度大或小的運動，都會使神經系統處於振奮狀況，所以，運動後過1小時再睡覺。
飽腹運動不利於安康，空腹運動也相同不利於安康。假如你處於飢餓的狀況，最佳先吃點香蕉或許巧克力再運動，不然簡單呈現低血糖的表現。
運動後很多飲水也是不對的。劇烈運動後，人會丟掉很多電解質，假如很多喝水，水和電解質會失衡，有人會覺得頭暈乃至肌肉痙攣等，因而應歇息一下，喝一些運動飲料及時彌補水分和鹽分。
11樓：水小悅
你好，可以吃蔬菜和水果，但是最好不好吃生冷的，建議吃熟食。希望對你有幫助。
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