1樓：龍龍愛露營
海鮮的種類很多，包括魚類、蝦類、蟹類、螺貝類、頭足類（章魚、魷魚）等。其所含的膽固醇含量差別很大，比如海魚類的膽固醇含量比較低，不飽和脂肪酸。
的含量則非常豐富，而不飽和脂肪酸有降低甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇。
也就是壞的膽固醇），減少心血管疾病。
的作用。因此海魚可以適當多吃一點。
而蝦、蟹、螺貝類、頭足類海鮮中膽固醇含量比較高，尤其是魷魚、八爪魚。
等，應儘量少吃。
需要強調的是，海鮮的膽固醇大多集中在頭部和卵黃中，食用時除去這兩部慶賀分，可以減少膽固醇的攝入。
對於高膽固醇血癥。
患者來說，最關鍵的是整體飲食的控制，每天攝入的總熱量、總脂肪量要控制住，尤其要少吃紅肉。
豬、牛、羊，特別是五花肉），不要吃含極高膽固醇的食物如動物內臟等，而不必拘泥於某種食物是否能吃。每天的食物種類應儘量多一些，每種食物不要吃太多。
除了食物種類，量的控制因每餐而不同。一日三餐中，早餐和中餐可以吃得稍多一點，但晚餐一定要控制住，吃得素一點，少桐渣一點。因人們在晚餐後的活動量有限，過剩的熱量在體內會轉化為脂肪，導致膽固醇公升高。
有乙個很簡單的衡量標準是，離開餐桌時如果覺得自己還能吃得下一些東西，而且第二天早晨有飢餓感，說明晚餐只吃了七八分飽，比較合適譽輪派，否則就過量了。
膽固醇高的人全天攝入所有食物中的膽固醇量最好少於300毫克，每100克螺螄中膽固醇含量為86毫克！如需食用建議少食！
2樓：匿名使用者
高的傻了吧 可以試試。
田螺和魚含膽固醇嗎
3樓：年輕的樵夫喲
白帆魚含膽固醇不高。
100克動物類食品含膽固醇量超過100mg的有：甲魚、大馬哈魚、雞爪、雞、肥豬肉、鮮貝、海蝦、火腿、海蟹、 黃鱔散嫌、鯽魚、肥牛肉舉掘消、牛油、肥羊肉、田螺、雞腿、豬肚、忌廉、雞肫、河鰻、對蝦、炸雞。
每100克動物類食品含膽固醇量超過200mg的有：蠍子、扒正知雞、墨魚、河蝦、鮑魚、河蟹、魷魚、黃油。
每100克動物類食品含膽固醇量超過300mg的有：乾貝、豬腎、雞肝。
每100克動物類食品含膽固醇量超過400mg的有：蝦皮、鮮蟹黃、豬肝、雞肝（肉雞）、淡菜。
海里的螺類肉膽固醇高嗎？
4樓：示我駕來
膽固醇高一般是指鱗脂外質的海鮮，如魷魚、鰻等。
你所指的貝類一般不會跟膽固醇搭上，除非像膏多的蝤蠓、大閘蟹類。不過，牡蠣應該也膽固醇高的。
螺麼不是膽固醇問題，而是細菌相對較多問題。
血3高的人本來就應該多吃大蒜等降脂，恰好吃海鮮調料也多些蒜的話有殺菌作用，一舉兩得。
膽切除的人應該不要爆飲爆食增加負擔分解即可。
響螺肉膽固醇高嗎怎麼做好吃，響螺肉膽固醇高
5樓：黃昏的夕陽
用 料響螺片400克，豌豆苗50克，竹蓀10克，料酒、精鹽、味精、蔥段各適量。
制 法 將響螺片洗淨切片，放沸水鍋中焯透撈出。竹蓀用清水泡軟，洗去泥沙，切去兩頭，再用清水漂洗成白色時撈出，切成段。豌豆苗去雜洗淨。
坐鍋加清水，放入竹蓀、料酒、精鹽、螺片，燒煮開後放入豆苗、蔥段，略煮片刻，加味精起鍋。
吃螺螄有什麼好處
6樓：網友
吃螺螄的好處：
功用copy主治：
清熱，bai
利水，明目。du
治黃疸，水腫，淋濁zhi，消渴，痢疾，目赤翳障，dao痔瘡，腫毒。
別錄》：主明目。
本草拾遺》：汁主明目，下水。
日用本草》：解熱毒，治酒疸，利小水，消瘡腫。
次膳正要》：治肝氣熱，止渴。
綱目》：醒酒解熱，利大小便，消黃疸水腫。
治反胃，痢疾，脫肛，痔漏。
玉楸藥解》：清金利水，洩溼除熱。
治水脹滿，療腳氣，黃疸，淋瀝，消渴，疥疾，瘰癧，眼病，脫肛，痔瘻，痢疾，一切疔腫。
7樓：平川一馬
有好處，俗話說：清明螺，肥似鵝；但不可吃太多，不好消化。
8樓：手機使用者
吃螺螄沒啥好處也沒啥壞處，一定要清腸後炒熟透吃．
9樓：網友
我是不敢吃了，因為我過年時買了一些田螺，中午餐時因為來不衣燒掉專，剩在晚屬餐時才燒，我剛要去收搭田螺時，卻看到好多好多細細的螞蝗看爬出來了，真是噁心死了。螺絲也一樣的，如果要吃的話一定要養幾天，讓它的腸胃清洗乾淨再吃。就是讓它的髒東西吐出來。
10樓：網友
這個東西一定要弄乾淨，熟了吃才行，不然可就對身體有危害了。
膽固醇高可以吃鴨肉嗎鴨肉膽固醇高嗎？
膽固醇高可以吃鴨肉，但要淺嘗輒止。鴨子的膽固醇含 量在肉類裡也算高的，回100克肉中的膽固醇含答量大概是100毫克。膽固醇高的飲食注意避免進食富含膽固醇的食物，如豬腎 豬肝 雞肝 蝦皮 鮮蟹黃 鵪鶉蛋 羊頭肉 松花鴨蛋 鹹鴨蛋 鴨蛋黃 雞蛋黃 豬腦。魚中含有大量高階不飽和脂肪酸，對降低血膽固醇有利。...
膽固醇高的人可以吃什麼，膽固醇高的人群，吃什麼食物好
多吃魚 一項針對 3脂肪酸 存在於金槍魚 鯖魚 鮭魚和沙丁魚等魚類中 對hdl c的影響進行的研究表明，當吃魚的次數達到每週1次甚至每天1次時，能有效減少飽和脂肪的攝入量。多吃富含纖維的食物 整粒穀物和麵包等纖維含量非常高的食物，能有效降低人體內ldl c的含量。營養專家指出，為了達到影響膽固醇含量...
膽固醇高的人可以吃雜糧嗎？為什麼？
當然可以吃雜糧，但多吃雜糧不就能降血脂了嗎，兩者沒有什麼因果的必然聯絡。膽固醇高的人可以吃粗糧 蔬菜和水果 深海魚 低脂瘦魚蝦和雞鴨肉等食物。膽固醇在人體中的主要 二是外源性的，即人體通過食物攝取膽固醇。飲食中攝入的膽固醇只佔人體合成膽固醇的1 7 1 3。因此，膽固醇高主要是由於自身的膽固醇代謝問...