1樓：網友
炎炎的夏日，一杯清香的中藥茶飲，不僅能給你帶來一絲清涼。
還是調整夏季疲憊的身軀。以下為您介紹三款含中藥配方成。
分的夏季養生茶。
一、枸杞防暑茶。
原料：枸杞10克，薄荷3克，五味子10克，菊花6克。
做法：把所有原料放入杯中，衝入300毫公升開水，加蓋悶泡1分。
鍾至味道滲出即可飲用。
功效：清頭目，減輕疲勞，提高工作效能。
二、枸杞菊花茶。
原嫌吵料：枸杞12克，菊花8克，決明襪滾子10克。
做法：將所有原料洗淨後一同放入杯中，加入300毫公升沸水，加蓋燜泡10分鐘即可飲用。
功效：緩解眼睛酸澀疲勞，滋補腎臟，潤腸通便。
三、金銀菊花茶芹好侍。
原料：菊花10克、金銀花6克。
作法：將原料一起放入鍋中，加入適量清水，用文火煎煮約5分鐘，稍涼後即可飲用。
功效：去除身體熱氣、解毒，抵抗多種病原菌，為中藥家族中。
2樓：網友
綠茶，比如毛尖之類的，不錯。
3樓：pp士多啤梨
其實中午休息一下下午就有精神了。如果條件達不到能睡的時間不長，也儘量給自己十分鐘閉目養神。
下午茶喝什麼可以緩解上午的疲憊感？
4樓：求註冊
薄荷茶。
材料：2剋薄荷、3克綠茶、適量白糖。
沖泡：將薄荷清洗乾淨，瀝乾，然後和綠茶、白糖一起放入茶壺中，用熱水沖泡並攪拌均勻，2分鐘後即可飲用。
功效：薄荷又名蘇薄荷，為常用中藥，其提取劑薄荷醇為清涼油的主要成分，可鎮靜緊張情緒、提神解鬱、止咳、緩解感冒頭痛、開胃助消化等。秋乏時喝薄荷茶有助於減少睏意，提神醒腦，令人精神振奮，提高工作效率。
普洱蓮子茶。
材料：10克普洱茶、3克蓮子。
沖泡：將蓮子洗乾淨瀝乾，和普洱茶一起放入茶壺中，先用70毫公升熱水稍微衝去雜質，然後再加入適量熱水，泡大約2分鐘後即可飲用。
功效：普洱茶有提神作用，普洱茶中所含的咖啡鹼和茶多酚對腦神經有很大的影響。而蓮籽心苦寒，也有清心安神之效。所以，這道普洱蓮子提神茶，能有效幫助緩解精神疲勞。
薄荷檸檬茶。
材料：薄荷5支、檸檬1/2個、冰糖少許。
沖泡：薄荷洗淨，放入壺中，衝入適量熱水，加入冰糖攪拌均勻，放涼後放入冰箱冷藏。檸檬切片，放入冷藏後的薄荷茶中即可。
功效：薄荷不但能提神醒腦，還能使口氣清新。此外，鮮檸檬維生素c含量極為豐富，豐富的檸檬酸有助高效提神，還能防止和消除午休後的**色素沉著，適合上班族食用。
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