1樓：匿名使用者
大公尺營養成分 大公尺的主要營養成分是：蛋白質、糖類、鈣、磷、鐵、葡萄糖、果糖、麥芽糖、維生素b1、維生素b2等。
麵粉 小麥經磨製加工後，即成為麵粉，也稱小麥粉。
麵粉按加工精度和用途不同分為等級粉和專用粉兩大類。
1）等級粉：按加工精度餘昌不同可分為特製粉、標準粉、普通粉三類。
2）專用粉：專用粉是利用特殊品種小麥磨製而成的麵粉；或根據使用目的的需要，在等級粉的基礎上加入食用增白劑、食用膨鬆劑、食用香精及其他成分，混合均勻而製成的麵粉。專用粉的種類多樣，配方精確，質量穩定，為提高勞動效率、製作質量較好的面製品提供了良好的原料。
麵粉中所含營養物質主要是澱粉，其次還有蛋白質、脂肪、維生素、礦物質粗毀仔等。
營養師分析 麵粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷巖汪、鉀、鎂等礦物質，有養心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效，主治髒躁、煩熱、消渴、洩痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
相關人群 一般人皆可食用，偏食者尤其適合食用。
營養分析 麵粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，有養心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效。
2樓：匿名使用者
那要看你是多大的碗了。
一碗公尺飯的脂肪含量是多少？
3樓：嗯嗯
一碗2兩公尺飯的能量約為120千卡。每100克公尺飯含碳水化合物克，脂肪克，蛋白質克，纖維素克，硫胺素毫克，ca鈣7毫克，b2核黃素毫克，mg鎂15毫克，b5煙酸毫克，fe鐵毫克。
炒飯類：既然是炒就離不開油鹽等調味品，要不然不但不香，而且易粘鍋。這導致很多炒飯裡面的油量大增，尤其是飯店裡點的炒飯甚至每粒公尺飯上都泛著油光。
同樣吃一碗半斤左右的炒飯，要比普通的公尺飯多吃進去100~200千卡熱量。
擴充套件資料：公尺飯公尺飯食用功效：
1，控制體重。
有關稻公尺是否有助於**的問題，科學界一直爭論不休。2014年9月22日，澳洲科學家表示有證據顯示稻公尺有助於控制體重，尤其深色稻公尺的效果尤為明顯，因而他們鼓勵澳洲人不要放棄吃公尺飯，而且應儘量吃棕色或深色的稻公尺。
2，**價值。
只要充分利用人體所需要的三大營養素：碳水化合物、蛋白質、脂肪，就能擁有凹凸有致的身材。而三大營養素當中的碳水化合物，以白公尺飯為例，白公尺飯消化分解後產生的碳水化合物，最能被身體轉換成能量，而蛋白質與脂肪消化後，還必須與其它器官互相作用後而產生燃料的，，，哦豁出去了嗎。
4樓：維奇學姐
一碗公尺飯，重量是150克，熱量是174kcal 蛋白質和脂肪的含量分別是和克。
一碗公尺飯是多少克？
5樓：休閒娛樂達人天際
正常碗一碗公尺飯大概是250克。由於碗的大小和深淺，每個人盛飯的手法不一，所以有一定的差距。公尺飯，是中國人日常飲食中的主角之一，中國南方主食。
公尺飯可與五味調配，幾乎可以供給全身所需營養。大公尺性平、味甘，有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
注意事項：進食是乙個過程包括牙齒咀嚼，石頭攪拌，腸胃的蠕動，輸送食物以及唾液、胃液、腸液的分泌，都是受大腦皮層指揮的結果。
早餐為開始新的一天補足營養和能量(能量食品)，有助於防止肥胖症。取消早餐，就有在其餘進餐時間吃得過飽和選擇高脂肪及高糖飲食的危險。
6樓：來自松郡九峰出水芙蓉的南瓜子
你好，碗有大有小，所以說一碗公尺飯有多少克，這個並不確定，但是絕大多數的碗盛滿之後也就是二兩左右的公尺飯。
一碗公尺飯的脂肪含量是多少？
7樓：
您好，一碗公尺飯重量是150g，熱量是174kcal，蛋白質和脂肪的含量分別是和 生公尺加水煮成公尺飯之後，每100克熟公尺飯的熱量在120千卡左右，只相當於乙個半蘋果所含熱量。
公尺飯一碗有多少啊？
8樓：浮華落盡
一碗公尺飯，大概在200克左右，但是這個需要看我們這個碗的大小。
一碗公尺飯的脂肪含量是多少？
9樓：權知慧
一碗公尺飯的重量大概在200克左右，含有250大卡左右的熱量。含有的脂肪量相對來說也比較高。適量的攝入一些公尺飯可以迅速的增加飽腹感，可以為人體提供豐富的糖分，可以有利於人體的新陳代謝，而且公尺飯中含有的黏多糖也比較豐富，可以在一定程度上起到防癌抗癌的目的。
公尺飯之中的纖維素、維生素都比較多，可以促進腸道蠕動，並且可以起到營養神經的目的。
10樓：愛氣歐陽思天
要加強低熱量的飲食，及加強運動為主，主要是控制及代謝脂肪就可以**的。
一碗米飯的熱量，一碗米飯的熱量
米飯1碗 瓷碗 200克 232大卡 一般家裡的碗,盛的米飯200克約232大卡 米飯1盒 快餐飯盒 300克,滿滿一盒，與餐盒版高度齊平 權,壓的緊緊的348卡 米飯的營養素含量 每100克 熱量 大卡 116.00 碳水化合物 克 25.90 脂肪 克 0.30 蛋白質 克 2.60 100克米...
早飯吃一碗白粥雞蛋，中午吃半碗米飯或一碗粥加水煮蔬菜。晚
我一個來月瘦過十多斤，我源的食譜和你的差不多。早上豆漿 女人喝豆漿是美容的，你也不想 後臉色暗沉發黃吧？一個雞蛋,切記不能吃蛋黃 一杯酸奶或者一碗白粥 中午吃一些蔬菜清淡食物，白肉如雞肉魚肉等 不吃任何主食 晚上不吃我估計你堅持不了多久，吃還是要吃的，我一般是吃豆腐和蔬菜，吃完運動30 60分鐘吧。...
早上吃一碗稀飯，中午吃一碗米飯，下午吃甜瓜，晚上吃一碗稀飯會胖嗎
不會胖一定瘦 怕你會營養不良 一天三次都是稀飯是不會胖多少的 不會，你這樣有點麻煩，早晨空腹喝一杯 豆漿，晚飯半小時後慢跑或者散步一小時，兩個星期後你就會看到效果，我就是這麼瘦下來的 節食是一小部分，主要是運動，不會的 放心吃 只要別暴飲暴食 就不會胖 不會，這些都不是油膩的東西，不會幫。胖 早上吃...