1樓：小朗粉絲團附繕
1個炸糕(克)含有熱量84大卡，需要散步分鐘消耗完。每100克該食物含有：脂肪克；核黃素克；鈉克；鋅乎姿克；磷克；蛋白質克；鐵克。
參考資料。炸糕是天津地區著名的回族傳統小吃之一，與狗不理包子、桂發祥麻花並稱"津門三絕"食品。炸的金黃酥透，咬一口後，黃白黑三色分明，黃的是炸焦黃的外皮；白的是糯公尺的皮料，有嚼頭，又不粘牙；黑的就是甜甜的豆沙餡。
製作方法：原料。
糯公尺粉50克、普通麵粉100克、紅糖50克、白糖20克、開水約150ml、油適量。[1]
方法。1.將糯公尺粉和麵粉混合均歲廳絕勻，一邊倒入開水一邊用筷子攪拌，直到麵粉結塊後改用手搓揉，揉至麵糰光滑伏孫後備用；
2.將紅糖和白糖混合均勻，雙手抹上一層薄油，將麵糰取出在案板上揉勻，平均分成4-5釐公尺長的劑子，用手按扁捏成麵皮，包上糖，封口處捏攏收緊，輕輕按壓成小餅狀；
3.鍋中加入油燒到3成熱，放入餅胚用中火慢慢炸至金黃，炸糕浮起來即可撈出。
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年糕每100克含165千卡，比同等重量的大公尺高出49千卡。
新年蛋糕不應該吃得太多。如果你一次吃太多年糕，很容易超過卡路里的攝入量。如果吃了公尺糕後出現腹脹、噁心等症狀，應立即停止進食。
油炸年糕、吸鎮擾油麵粉及其本身熱量高的年糕，更容易攝入過多的熱量。建議公尺糕蒸御叢旦煮時應少營養流失，更健康。也可用於火鍋或湯菜、蔬菜和豆腐。
炸年糕熱量是多少?
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炸年糕的熱量很高的，100克年糕的熱量是154千卡路里。
年糕（nián-gāo，rice cake; new year cake），中國漢族的傳統食物，屬於農曆新年的應時食品。年糕是用大公尺或糯公尺，煮成飯用打製或水磨成粉後壓制而成的糕，在春節，我國很多地區都有講究吃年糕。
儲存方法
把年糕浸泡在清水裡是乙個儲存的好辦法，但要注意，浸泡在清水裡的年糕需要每天清洗，水也要天天更換，這樣才能儲存更長的時間；如果你的年糕一直浸在水裡，沒清洗也沒換水，已經出現酸味，就不能再吃了。
另外，年糕洗淨後，每塊用保鮮袋包好，放在冰箱冷凍室裡，吃多少拿多少，這個方法可以將年糕儲存更久。
炸串的熱量
4樓：酆泓
炸串的熱量要看炸的東西是什麼，如炸羊肉串217大卡(每100克)，炸雞肉串163大卡(每100克)。炸串是一種通過油炸各種食材來製作的小吃，通常與各種醬料配合，會產生不同的口味。
人體每時每刻都在消耗能量，這些能量是由食物中的產熱營養素提供的，食物中能產生熱量的營養素有蛋白質、脂肪、糖類和碳水化合物。
蛋白質、脂肪、糖類和碳水化合物經過氧化產生熱量供身體維持生命、生長發育和運動，熱能供給過多時，多餘的熱量就會變成脂肪貯存起來。
熱量消耗的途徑首先是基礎代謝率，約佔人體總熱量消耗的65~70%，第二部分是身體活動，約佔總熱量消耗的15~30.第三部分是食物的熱效應。
發糕的熱量
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不同的食材製作出來的發糕熱量有所區別，每100克大公尺發糕所含的熱量大約為215大卡左右，每100克紅糖發糕所含的熱量大約為250大卡左右，每100克玉公尺粗糧發糕所含的熱量大約為170大卡左右。
發糕是一種以大公尺為主要材料製成的傳統美食，無論是哪種型別的發糕，含糖量都比較高，熱量也高，不適宜過量食用。
發糕按照新增的調味料、主食不同，可以分為南瓜發糕、玉公尺發糕、蜜棗甜發糕、甜發糕、紅糖發糕、黑糖發糕、紅棗雞蛋發糕等種類。
發糕是一種大眾化的餅類食物，廣泛分佈於北方與南方地區，味道香甜，營養豐富，既可以當作主食，也可以當作零食，一般人群皆可食用。
炸糕的熱量是多少？
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炸糕的熱量(以100克可食部分計)是280大卡(1171千焦)，在同類食物中單位熱量較高。
每100克炸糕的熱量約佔。
中國營養學會。
推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的12%。
乙份炸雞年糕的熱量
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炸雞年糕是一道深受年輕人喜愛的美食，它融合了炸雞和年糕的口感，酥脆的外皮和q彈的年糕令人垂涎欲滴。但是，我們在享受美食的同時，也要注意食物的熱量含量。
炸雞年糕的製作過程
炸雞年糕的製作相對簡單，首先將雞肉抹上味精、鹽和胡椒粉，醃製片刻後裹上面粉、澱粉和雞蛋液，放入油鍋中炸至金黃色，再將煮熟的年糕放進油鍋中炸熟即可。
炸雞年糕的熱量含量
乙份常規大小的炸雞年糕的熱量含量大約在400-500卡路里之間，這個數量也可能因廚師以及使用材料而有所不信基同。而其中的炸雞所含熱量往往佔據了大部分。乙份油炸的雞肉約有250-300卡路里的熱量，而年糕相對較低，每100克僅含63卡路里。
另外，澱粉和麵粉的加入也會使得熱量含量大幅上公升。
如何減少炸雞年糕的熱量含量
雖然炸雞年糕的熱量漏螞含量不低，但我們可以通過一些方法減少它，例如：
選擇低脂肪的雞肉，並去除雞皮。減少澱粉和麵粉的使用量，改用少油少鹽的煮法。儘量少吃炸物，適量飲水、運動等也可以幫助平衡熱量攝入。
總之，經常食用高熱量的食返坦埋物對身體健康不利，我們應該合理控制飲食，注重營養平衡。
結尾
通過了解乙份炸雞年糕的熱量含量，我們應該更加理智地面對美食。既要追求味覺上的享受，也要注重營養健康，推行健康飲食理念。
一塊油炸年糕的熱量是多少?
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年糕每100克的熱量為165千卡，比同等重量的公尺飯高49千卡。
年糕不宜吃多，如果一次性吃太多年糕，很容易攝入熱量超標。如果吃年糕後出現腹脹、反胃等症狀，應立即停止食用。
炸年糕，吸油的麵粉加上本身熱量較高的年糕，更容易攝入過多熱量。建議吃年糕最好用蒸、煮的方式，營養損失少，更健康，也可用來涮火鍋或做湯，搭配青菜、豆腐等食用。
年糕會長胖麼它的熱量是多少年糕的熱量是多少年糕怎麼吃不擔心發胖
度量單位 熱量 可食部分熱量 1塊年糕 450克 693大卡 半塊年糕 225克 347大卡 標準 100克 154大卡 介紹逢年過節吃的年糕多是以糯米 江米 或糯米粉為原料，新增不同的輔料製成的節令食品。年糕的種類很多，具有代表性的有北方的白糕 塞北農家的黃米糕 江南水鄉的水磨年糕 臺灣的紅龜糕等...
芋頭熱量是多少？芋頭的熱量是多少？
芋頭的熱量是大卡 g。每克芋頭含千焦耳千焦，蛋白質克，脂肪克，飽和脂肪克，多不飽和脂肪克，單不飽和脂肪克，碳水化合物克，糖克，纖維素克，鈉毫克，鉀毫克。芋頭的熱量高，跟土豆差不多，但是有身體不適應的一種元素，醫學上說是偶而的吃點沒有事，但是經常吃會對胃不好，並不會發胖。芋頭每g含熱量kj 水分蛋白質...
西梅的熱量是多少，養樂多的熱量是多少？
西梅的熱量是39大卡 100g，1個西梅 可食部分19.0克 含有熱量7大卡，需要散步4.8分鐘消耗完。西梅，富含豐富的膳食纖維素和各種微量元素，據說保留了鮮果中除維c之外的全部營養，集聚美容 保健之功效，加之本身的熱量少少，是饞嘴mm們不可錯過的健康 食品。食用禁忌 1 西梅不能和濃茶一起食用，兩...