在沒有胃口的時候，吃哪些菜品能有效打動自己？

1樓：手藝達人鵬鵬

沒胃口吃什麼？一般喝粥喝多了真的沒胃口再喝粥了，但是還是要清淡為主，接下來給大家分享乙個適合生病或者沒胃口吃的食物——烏冬麵！

材料：麵條( 掛麵、烏龍麵或其它)、雞蛋、青菜。

調料：生抽(2勺)、蠔油(2勺)、豆瓣醬(2勺)、醋(少許)--這是兩人份，如果乙個人就一樣1勺。不昌罩需要加鹽，因為蠔油和豆瓣醬都有味道了。

做法：1.一多給點油，小火煎糖心蛋，撈起放碗裡備用。

2.兩大碗水，下麵條，烏龍麵的話，直接煮開。掛麵，煮開後，關火，撈起，放入冷水中，衝一下即可。

人吃五穀雜糧，生病在所難免，傷風感冒也常有，所以生病的時候飲食也很重要的，我在生病沒有胃口的時候，比較愛做麵條，粥，冷盤的這幾種，下面我把我在沒有胃口的時候做的飯菜給大家分享分享。

一熱湯麵條，起鍋燒油，放入切好的西紅柿，炒出紅油，倒入清水，等鍋中水沸騰後，打入乙個雞蛋，下入適量麵條，用筷子輕輕攪動，煮大概五分鐘左右，根據個人口味加入少許鹽和醋，放入幾片菠菜葉，三分鐘後就可以出鍋了。

二小公尺粥，根據個人飯量，淘出100克小公尺，反覆兩遍，在電飯鍋中放入適量水，水沸騰後放入小公尺（根據個人口味，可以加入點地瓜之類的）用勺子攪動幾下，蓋上鍋蓋，燜八分鐘，然後時間到關閉電源就可以了困迅餘。

三冷盤，我們東北地區叫拌花菜，主要有木耳泡發，黃瓜拍碎，油炸花生公尺，腐竹切斷，海帶絲，胡蘿蔔，銀耳泡發，苦菊手撕，將這些食材放入盆中，根據個人口味倒入適量的醬油，醋，鹽，糖，蒜，蔥絲，白芝麻，香油，辣椒油，耗油，味精提鮮，帶上手套用手抓拌均勻，個人意見多放點醋會更好吃。

生病沒有胃口，是脾胃不好，不思飲食，建議大家多喝溫熱的小公尺粥，清淡飲食，不要吃油膩

通常我會熬點蔬菜粥，選用小白菜洗淨焯水切末，山藥去皮切滾刀塊，和大公尺一起熬到公尺爛濃稠時，放入調好味的雞肉絲，直至熬成軟糯鹹香口味的粥。

這樣的粥喝起來暖呵呵的，既清淡又有營汪滾養，是養胃或是生病時最好的食物。

3.直接在水中加入上述調料。

4.**，加入掛麵，青菜，糖心蛋，中火翻炒均勻。出鍋~

沒有生薑大蒜蔥花，也沒有辣椒，但是因為醋和豆瓣醬，有少許酸辣的味道，非常適合生病沒胃口的時候吃哦！大家都要健健康康，好好吃飯，愛自己哦！

2樓：九月古風樂曲

比如說魚香茄子，魚香肉絲，紅燒肉之類的菜品。這些菜都是很開胃的那種，適合沒有胃口的時候吃。

3樓：芯冷

吃山楂、酸蘿蔔、吃點尺鋒冷盤，比如皮蛋判沒豆腐、老醋掘困納花生、熗土豆絲、水果拼盤、香菜等都是比較好的開胃食物，喜歡吃辣的也可以吃一些辣的食物來開胃。