1樓：molly茉莉
又發現一批懶人**好物，
低脂無糖代餐零食有哪些，低脂無糖代餐零食有哪些？
1.黑巧克力 在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它變成葡萄糖後進入血液，在身體裡緩慢釋放能量，使血糖經2 3小時才降到空腹時的水平。因此，餓的時候吃塊巧克力，遠比餅乾 蛋糕有效。2.巧克力杏仁奶 據營養學家說 巧克力杏仁奶比牛奶含有更多鈣元素，並且只含有2克碳水化合物，這是一種你無須感...
麥片早餐是不是零食？
麥片早餐不是零食，是主食。吃燕麥片的小技巧。燕麥產品中，人們對燕麥片更為鍾情，因為它屬於速食產品，不需要長時間高溫烹煮。如一般生燕麥片只須煮 分鐘 熟燕麥片只煮分鐘 若與牛奶一起煮分鐘即夠 比較適合於趕時間的上班族做早餐。不過，要想獲得最大的 葡聚糖補給量，還須掌握幾個小招數 別把麥片當成燕麥片。燕...
適合登山帶的零食餐有什麼？
堅果能量棒！堅果能量棒是由多種堅果混合製成的，開袋即食，而且都有獨立的包裝，進食的時候非常方便，還方便攜帶。重要的是堅果營養豐富，含有健康的植物油脂，可以快給人體補充體力和能量，除了壓縮餅乾外，能量棒也是必不可少的乾糧之一。黑巧克力！黑巧克力的含糖量和脂肪量很低，但是也能給人體快速提供能量。它變成葡...