當你上課想睡覺時用什麼方法可以讓自己清醒？
1樓：由璞惠倫
1，要是實在瞌睡了，就立刻趴下睡覺，千萬不要堅持，因為到時你這節課什麼都沒聽下，覺又沒睡好，然後第二節又是瞌睡，昏昏沉沉的，還不如犧牲一節課成就其他課，而且睡覺睡醒了，拿過同學幾下的筆記本抄抄，自己在努力努力，就趕上了！
2，記得當初外面瞌睡的時候，就自覺起身站在教師後面拿著書，3，主要還是休息好，比什麼都強有幾個方法很不錯1.上課抄筆記。
這方法聽起來很無趣。
不過也是最有效的方法。
而且還可以練字和增加印象。
2.塗一點萬精油在鼻子下。
這樣絕對不會睡著。
不過有幾個缺點。
就是同學不知道喜不喜歡那個味道。
還有用到後期會沒效果。
因為我試過了=
3.請同學叫。
這就要看你和同學之間的關係如何拉。
怕有些同學故意不叫你。
4.去洗臉。
這也有缺點。
2樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-學生上課犯困如何提神醒腦。
上課想睡覺有什麼辦法讓自己清醒嗎？
3樓：單琰櫻
擦龍虎萬金油，提神醒腦。
4樓：來自刁汊湖興沖沖的紅寶石
請求同桌幫忙，如果你上課有經常打瞌睡的習慣，或者你前一晚上休息不好，總犯困的話，此時不妨跟同桌商量一下，一旦發現你有打瞌睡的苗頭時，讓同時即時推你一下，有的時候就可以把你的瞌睡給一下子推走了呢。
按摩太陽穴位，有的時候人感到疲憊的話，就會容易犯困，此時不妨用自己的手指按摩一下太陽穴位，來回轉圈按摩，輕輕按摩幾下，當你的疲憊感消失了之後，你會發現自己沒那麼困了。這種辦法其實也是有效可行的。
來一點薄荷油，薄荷油聞起來，讓人有一種沁人心脾的感覺。所以，在你感覺又困又累又拼命掙扎，想給自己提提神的時候，不妨在自己的太陽穴位以及額頭擦一點薄荷精油吧。這種感覺舒舒爽爽的，自然會讓你清醒過來。
5樓：zq清清萌比
掐自己幾下 打自己幾下。
6樓：我是大神啦啦
看看自己的餘額，你就清醒了。
7樓：檸love曦
帶上風油精滴眼睛裡哈哈！聞一聞。
我上課的時候老是想睡覺，有什麼辦法可以令自己清醒一點，認真聽老師的課呢？
8樓：網友
上課打瞌睡的原因是什麼？有些人認為是老師講課不好，有的同學覺得是因為晚上沒休息好，有同學是因為自制力差……只有找到原因才能對症下藥。
1.麻煩同桌掐你一下，要非常用力那種。
2.舉手告訴老師："老師，我想去衛生間」，然後到廁所裡去用冷水洗臉3.喝冰水。
4.裝作撿橡皮，把頭竄到書桌下，停頓30—45秒左右，讓腦部充血，就不困了。
5.上課不要喝咖啡，越喝越困。
6.配合老師思路，舉手發言。
7.不要給自己太多的壓力吧！有時該學習時就應好好的去學，該玩時就應開心的去玩！儘量去學得輕鬆點！！！睡眠要有規律哦！
8.早上起來後衝一杯咖啡或者濃茶喝．
9樓：赤皎極
同志呀！
我的外號可是"睡神"!
我的辦法是：叫你旁邊的同學監督，還有晚上早些睡你知道我的境界嗎？我早上鬧鐘一響3秒內坐起來關掉，然後失去意識又倒下去。
幾分鐘後恢復正常。隨時都能睡著，想睡就睡，上課不想睡就可以不睡，就是眼睛常常不舒服。已經反璞歸真了，代價就是整個人都失去活力，沒生氣。
10樓：呦乖孩子
讓別人使勁掐自己一下．
我同桌就讓我這麼做，對她挺管用的．
你也可以試試．
11樓：網友
我的遭遇和你一樣啊 朋友。
我想不到什麼好辦法。
12樓：網友
保持良好的作息時間，多運動，不要過度用腦，適當放鬆眼睛。
13樓：丹鴻軒
深呼吸或者擦一點風油精。
至少對我的幫助很大。
14樓：網友
要做筆記的，或者不停的寫東西，比如老師講什麼就隨便寫他的話，要不你就塗鴉，反正別讓自己閒著就行。
15樓：乖企鵝
好像沒什麼辦法，你應該早睡覺呵呵，就不會困了。
16樓：網友
每天用水澆自己（是不是太狠了）
上課老是想睡覺， 對這自己感興趣的科目也一樣，有什麼辦法可也讓自己保持清醒呢？？？？？？？？？？？？
17樓：maxwell義
養成早睡，不熬夜的習慣，按合理的時間起床，還***午休20分鐘左右，不要太多。還有不要懶散，故意對不感興趣的科目老師表現沒精神，這樣會使自己犯困，然後不可收拾。還有困時用涼水擦擦眼也是不錯的。
我高三的智慧！！！希望對你有幫助。
18樓：丶霸氣丿側漏
先來個不靠譜滴：直接睡著等老師來叫~
靠譜一點滴：儘量的聽一下老師講的內容或者是晚上早點睡還或者是上課多動一下不要一直不動做下筆記之類滴~
19樓：網友
早起鍛鍊身體，比如跑步。,一天都會覺得精神特好。
20樓：網友
寫一下作業，再聽一下課，效果超好的。。。
21樓：匿名使用者
想象有個母暴龍在你旁邊，擰你耳朵，或掐自己，上課前來回透心涼，別生病。
22樓：冷丶華子
晚上通宵玩多了，睡眠不足！！
我上課總是打瞌睡，有什麼方法可以預防的嗎？或是打瞌睡的時候有什麼方法讓自己清醒？謝謝
23樓：是好用的號
上課打瞌睡首先是睡覺沒睡好，還有就是上課沒集中，我高中的時候，特別高三，每天就睡4到5個小時還不是捱了過來，人到了百分百的集中精力，就盯著你想要弄懂的題目，會一下子精神好的。還有，教室環境通通風，空氣不流暢腦子會缺氧的，你晚上睡得再好都會犯困的。吃東西表吃得太撐，吃個七八分的飽，手頭上帶些小餅乾，餓了來上一兩塊，因為不吃對胃不好，生病了別說打瞌睡了，估計胃疼得你也別想睡了，午間休息和下課休息時間，趕緊閉眼休息下，下課睡總比上課睡好吧！
如果實在實在犯困，可以上課休息個幾分鐘，叫旁邊同學到時提醒下你叫叫你，免得你上課沒聽到回去看不懂了就不好了。還有，你說調整睡眠時間不現實，我就很質疑了。為什麼呢？
你卡好時間，多少多少時間看完多少，安排好時間，把睡覺時間擠出來就解決了，我哥哥當年每天就睡3到4小時這樣子，每天做10套卷子最起碼了，和他一起復習功課就感覺他精神狀態好得出奇，叫他睡會兒吧，他說還有題目沒弄懂。因為題目不懂他腦子裡一直想一直想會睡不著，常常不懂就常常睡不著，就不想睡覺了。學校離他家很遠，來回3個鐘頭，他也是沒辦法，為了高考，最後考進了北大。
24樓：美麗豔后
辮懸樑不行了，錐刺骨可以，早上早睡覺，多休息，瞌睡的另乙個原因就是沒興趣嘍，想辦法培養興趣。
25樓：網友
少玩手機，保持充足睡眠。
26樓：自找的痛別咆哮
聞風油精，我們就是乾的。
27樓：網友
以前我也上課老打瞌睡，後面我找到乙個好辦法，包管有效，下次你打瞌睡的時候可以試試站起來，站起來就精神了！
上課總是困,想睡覺,有什麼辦法可以迅速清醒
28樓：粉色飛雪
課上多動動筆，多記筆記。
睡的時候要同桌弄醒。
上課前問問風油精什麼的，也可以塗在鼻子底下掐自己這招沒用，還是想睡，所以別白費功夫了。
29樓：網友
睡眠不足，睡眠質量差。
2.課堂氣氛太沉悶，老師講課沒有生趣。
3.課堂內版容枯燥無味，致使無法讓你權提高興趣4.由於個人情緒因素等。
只要你自己認識到問題的原因，你就可以有所針對解決問題a.要有充足的睡眠，不少於7個小時。
b.合理調整飲食習慣。
c.要有良好的生活習慣和日常生活規律。
d.經常鍛鍊身體，增加自身免疫力和精神活力，保持良好的身心健康e.經常讀一些課外讀物，增加自己的知識視野，不要一味的專攻課本知識f.
在課堂上可以做適量的休息，比如伸伸腰，打打哈欠，閉目養神一兩分都是可以的，課間休息時間可以出來走走，呼吸新鮮空氣，可以到操場上作稍微的運動，可以到教室走廊看看遠處的風景。
30樓：謝書瑤啦
捏胳膊，或者滴眼藥水，實在困的沒辦法了就睡吧，孩子。
31樓：夏木
上課前喝點咖啡 也可以使用風油精擦在太陽穴處或者問問。
為什麼最近老是想睡覺
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上課想睡覺
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先眯一下，然後馬上起來，要不然你就直接忍著要不然就直接洗洗睡了吧 是好孩子的主動站起來。沒事 副科的就碎吧 我也碎的 數學課我都睡。風油精揉太陽穴 或在鼻子下點一點。如果上課覺得想睡覺的話，向老師申請站在課室後面上課就行了，我試過，覺得可用。3還有你實在困得很厲害，就很誇張的倒在桌子上睡覺，老師會叫...