1樓：平實還閒雅的彩虹
有的家長認為高蛋白質就是營養好，於是，給孩子吃大量高蛋白食物。其實，芹困爛片面強調高蛋白質，會影響孩子的健康。 腎在訴苦 蛋白的代謝產物要由腎臟腓出。
食入過多的蛋白質會加重腎臟的負擔。 腎臟是通過泌尺拿尿來維持人體內水、電解質和酸鹼平衡的重要臟器。腎臟還是乙個內分泌器官。
例如，它能分泌促進紅細胞生成素。若腎功能愛到損害，就會出現面色蒼白、乏力等貧血 的症狀。 小兒處於生長發育階段，其腎臟功能也處於乙個不斷完善的過程，比較嬌嫩，容易受損。
若小兒的腎負荷過大嫌漏，天長日久，難免會不堪重負的一天。 腦在抱怨 任何細胞都需要獲得能量才能工作，腦細胞自然也不例外。但是，腦細胞對能源十分挑剔。
可供人體能量的營養素有蛋白質、脂肪和糖。腦細胞卻只能利用三大供能營養素之一的糖糖在體內分解為葡萄糖，從而氧化產生能量。 人體獲取糖的主要食物**是五穀雜糖和薯類，也就是主食。
如果孩子的飲食 ，頓頓都是用牛奶、雞蛋、肉先填飽了肚子，主食只吃幾口或不吃，腦細胞可就要發生能源危機了。 腦細胞不能打起精神來工作，孩子能聰明伶俐嗎？ 營養好是指膳食合理、平衡、適度。
蛋白質雖然重要，但並非吃得越多越好。求。
2樓：銀畔蜜
1、引起消化不良 豆腐中含有極為豐富的蛋白質，一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。 2、促使腎功能衰退 在正常情況下，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝變化，最後大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到老年，腎臟排洩廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質，勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，使腎功能進一步衰退，不利於身體健康。
3、促使動脈硬化形成 美國醫學專家指出，豆製品中含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。半胱氨酸會損傷動脈管壁內皮細胞，易使膽固醇和缺賀好甘油三酯沉積於動脈壁上，促使動脈硬化形成 4、導致碘缺乏 製作豆腐的大豆含拍槐有一種叫皂角苷的物質，它不僅能預防動脈粥樣硬化，而且還能促進人體內碘的排洩。長期過量食用豆腐很伏鉛容易引起碘缺乏，導致碘缺乏病。
蛋白質過量攝入，會有哪些危害？
3樓：衾若同學
<>蛋白質過量攝入，會有哪些危害？攝入過多脂肪，只會通過排洩功能去將其排洩出去，所以這也是為什麼那麼多健身博主或者健身運動員都會建議大家攝入多點蛋白質，比如每公斤體重的一到三克的蛋白質都是普遍存在的現象。蛋白質不僅對於增肌或是減脂都起了至關重要的效果，這裡我就打個比喻：
蛋白質可以幫助我們在減脂期更好的飽腹，因此可以避免我們攝入其他不健康的熱量。蛋白質在增肌期又可以幫助我們的肌肉合成，讓我們的增肌速度更快更理想，肌肉長得更大。但如果你本身就是乙個消化系統不良，或者腎臟有負擔的，那麼過多蛋白質可能會惡化你的情況。
總之，如果你還不清楚自己身體狀況，那麼可以從每公斤攝入1克蛋白質，然後慢慢加到每公斤的2克蛋白質，到最終每公里3克蛋白質。
蛋白質攝入過多會有***。但是正常人參加無氧訓練，攝入體重公斤數兩倍克數的優質蛋白質非常安全，甚至不需要考慮主食中的蛋白質。大訓練量的話，三倍都沒問題。
只要你體能跟得上，每個訓練日和第二天都這個攝入量的話都毫無問題。如果超過這個量，或者你訓練強度太小，那麼蛋白質攝入就會過多，可能身體對維生素的需求也會加大。例如會上火，就是維生素沒跟上。
至於說蛋白質過量到傷腎，那是要多大的量呢？當然不排除有些人原本內臟或者身體就不太好，蛋白質吃多了有影響，但如果那麼嚴重的話，參與大訓練量的無氧本身就有問題。好比說，心臟不好的人去跑個半馬，然後你不說他不該去跑，反說他水一下子喝太多了對心臟壓力大。
4樓：創作者
可能會導致腎功能受損，或者是出現高尿酸血癥的情況，也會影響到營養的吸收，還會出現消化負擔，會出現便秘的現象。
5樓：啥地方
蛋白質過量食入會損害腎功能，會加重腎臟的負擔，會導致腸道蠕動變慢，會使蛋白質無法分解，會降低新陳代謝功能。
6樓：雙子小黑嘿
會損傷腎臟，會導致水腫，會影響腸道的蠕動，可能會變得肥胖，可能會便秘。
蛋白質攝入過多有啥壞處。
7樓：中國農業出版社
飼料中蛋白質超過動物的需要，不僅造成浪費，而且多餘的氨基酸在肝臟中被轉化成尿素經由腎臟隨尿排出體外，加重肝腎負擔，嚴重時引起肝腎病變，夏季還會加劇熱應激。
8樓：豎起大拇指點贊
：降低機體抵抗力。
蛋白質在人體內的分解產物較多，這些分解產物在一定的條件下可對機體產生毒性作用。如果蛋白質攝入過多，則會增加肝臟負擔，也會引起胃腸消化吸收不良。長期下去可影響肝臟功能，使機體免疫機能下降。
容易患腎臟疾病。
蛋白質在消化過程中，腎臟負擔著中間代謝產物重吸收和終末代謝產物排洩的重任。過多攝入蛋白質就會增加腎臟負荷，特別是患有糖尿病、腎炎、腎功能不全等疾病的病人，其腎臟受損的程度更為嚴重。
誘發心血管疾病。
過量攝入動物蛋白，往往同時攝入多量的膽固醇，這是誘發冠心病、高血壓、動脈硬化及腦血管意外的危險因素。
導致骨質疏鬆。
絕經後婦女過多食用蛋白質會使腎臟排出較多的鈣，使骨質硬化程度降低，引起骨質疏鬆症。
促進癌細胞生長。
攝入過高蛋白質，對癌的發生有促進作用。美國科學家在對膳食中的蛋白質與肝癌關係的研究中，研究者給三組動物飼以黃麴黴後，分別給與%的蛋白質飼料，結果蛋白質含量最低組肝癌發生率為0，蛋白質最高組肝癌發生率為80%。我國的一項調查也表明，婦女蛋白質和熱量攝入過多，可使乳腺癌的發病率上公升。
9樓：健康是一其它都是零
蛋白質攝入過量的危害。
如何合理攝入蛋白質，怎樣補充蛋白質？
蛋白質過剩便會促進衰老，所以某一餐魚肉過量以後，建議下一餐吃清淡食物，次日不吃或不吃魚肉，作為平衡。在植物蛋白中最好的是大豆蛋白，大豆中含35 的蛋白質，而且非常容易被吸收，因此大豆蛋白一直是素食主義者的最主要的蛋白質 在動物蛋白中，牛奶 蛋類的蛋白質是所有蛋白質食物中品質最好的，其原因是最容易消化...
蛋白質攝入過量會怎樣？對身體會不好嗎？蛋白質粉已開封很久未過期會變質嗎？保健品藥粒呢（顏色都變了
什麼東西過量都會造成不良影響的，蛋白質粉已開封很久未過期一樣會變質，建議少用保健品，現在市場上很多保健品都是未真正經過藥檢部門檢查而上市的。身體重要啊！蛋白質過量還容易得癌症。希望你明白。下面是一些專業方面的介紹，希望能幫助你 以上這些都是手打的噢 過量蛋白質不但是毒素的 更破壞細胞的滲透平衡。滲透...
吃多了蛋白質會長胖嗎，吃蛋白質多會變胖嗎？
蛋白質吃多了會變胖嗎？蛋白質吃多了會不會長胖？張旭告訴你答案。生活中有些人喜歡使用蛋白粉來補充蛋白質。建議早晨 中午服用。適量，勿過量,過量就會胖了 蛋白粉含有黃豆蛋白 高品質的蛋白質不含膽固醇。乳清蛋白 含有充足的蛋氨酸，以補充黃豆蛋白的不足。乳清 提供高質量的氨基酸，並改善味道，且有利於人體吸收...