1樓：帳號已登出
1、不同活動選擇不同spf值得防曬霜。
日常護姿兆銷理、外出購物、逛街可選用spf5-8的防曬用品，外出遊玩時可選用spf10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用spf20-30的防水性防曬用品。
2、遮陽傘、帽子必不可少。
防曬霜再管用也不如遮陽傘和帽子管用。夏日裡，一定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此，如果夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。
遮陽傘必須是防uv的，且不要選擇晴雨兩用的傘，因為傘的防曬大多依靠防曬塗層，如果再做雨傘往往容易把防曬塗層沖刷掉，起不到防曬效果。
3、某些食物有助於防曬。
西瓜、番石榴、葡萄柚和西紅柿等富含番茄紅素的水果蔬菜，都有助於防曬。西紅柿熟吃，番茄紅素攝入量更大。當然，外出時還必須塗抹防曬霜。
4、 曬後修護很重要。
如果今天不幸暴露在烈日下，或者臉部有些發紅，那麼可以在日曬後將化妝棉浸在爽膚水中，然後將其敷面半小時，這樣可以緩解**受到的傷害，就不容易變黑了，跡遊敷面結束後，塗抹一定的曬後修護霜或者做個曬後修復**也是很有必要的。
5、多吃水果蔬菜。
水果蔬菜中含有猜衡大量的維生素，身體吸收維生素可以保持**充滿水分，更加的光澤亮麗，也是美白的最佳良藥。
2樓：落雨看卿
1. 塗抹防曬霜敏槐20分鐘後再外出。因為防曬霜塗抹後需要經過一段時間，才會被**吸收而發揮作用；
2. 每隔2~3小時塗一次防曬霜；
3. 在陽光很強的天氣外出，最敏滾好戴上帽子橋拿友、太陽鏡或打遮陽傘。
夏季如何做好防曬？
3樓：三世無緣
在塗抹防曬霜前應先完成日常護理，也就是說在潔面、化妝水、面霜、隔離霜等都護理完後，再塗防曬霜。如果是身上塗防曬霜，也要先塗一層保溼乳液才可以塗防曬哦！
4樓：影子
塗完防曬等15~30分鐘後再出門或上彩妝。這15~30分鐘是讓防曬產品在**表面形成防護膜的時間。這層防護膜其實是防曬產品中的水分、酒精或矽油等揮發性成分揮發後形成的，由防曬劑、油脂、保溼劑、乳化劑、高分子等組成的乙個混合的膜層。
這些揮發性成分本身揮發就需要一定的時間。塗抹防曬霜時一定不要用力過大、過猛或是長時間揉搓，防曬產品又不用**吸收，你來回揉搓，肯定會搓出泥，然後有怪罪產品不好用，防曬效果也不行，其實防曬產品真心比竇娥還要冤。
5樓：網友
防曬用量要足夠。防曬產品需要一定的使用量才能達到產品包裝上標識的防曬指數，如果使用量不夠的話，實際防曬指數肯定會降低。對於面部而言，標準的使用量一般需要1枚一元硬幣大小的量才能保證防曬效果。
但是，由於防曬產品都比較油膩，一般人無法忍受那麼大的塗抹量，所以效果往往差強人意，然後又怪罪這個產品防曬效果不好。其實，這個鍋真不是防曬產品的錯，是你自己的量沒有用夠。
6樓：排列著
首先要說的就是防曬的使用時間，你要知道，防曬成分被吸收、轉化是需要一段時間的，所以最好在出門20分鐘前使用，否則剛塗上就出門，等於肌膚沒做防護就直接暴露在紫外線的直射下哦！
7樓：王倩
蛋清+蜂蜜+珍珠粉 將蛋清、一勺蜂蜜、適量的珍珠粉調成糊狀，洗臉後均勻的塗在臉上，敷15分鐘後洗去。 蛋清有豐富的蛋白質，可以促進**細胞的再生，幫助修復曬老損傷的**細胞。 蜂蜜含有豐富的維生素、葡萄糖等，可以滋潤美白**，幫助緩解曬後**紅腫疼痛。
8樓：以心
如果曬後**過敏，首先得冰敷。輕微的發紅發燙可以用棉布蘸些冰水冷敷十來分鐘，等**恢復到本色，再用溫和的洗面奶洗個臉，最後拍些保溼水和乳液就可以了。 如果**曬後紅腫的厲害還有些發癢疼痛，部分人還有起疹子的情況，那就是**嚴重曬傷，紫外線過敏了。
先用冰水冰敷十來分鐘，然後洗個臉。另一邊取一些蘆薈放到冰箱冰10分鐘，取出來後敷在臉上，敷15分鐘。 蘆薈能消炎鎮痛，紅腫的厲害的可以睡覺前再用蘆薈敷一次，一般情況下過兩天就沒事了。
如果**曬傷嚴重的還是要去醫院，諮詢醫生。
9樓：熙熙
曬後**過敏修復**主要是補水，修復曬傷的**細胞。市場上的很多**都可能新增了一些化學試劑，為了避免加重過敏情況，可以試試自己做簡單的補水保溼修復**，簡單安全又經濟實惠。
10樓：網友
黃瓜 曬傷後取半根黃瓜，攪成黃瓜泥敷在臉上，15分鐘後用水洗掉。 黃瓜含有維他命c，可以增強**的再生能力，可以有效的緩解曬後**缺水脫皮現象。
夏季如何科學防曬？
11樓：網友
出門前半小時圖上三十倍的防曬霜就可以了··
夏天如何防曬阿
12樓：大蘿蔔葉子
可以去塗一些防曬霜，戴乙個遮陽帽，遮陽鏡遮陽口罩或者打乙個遮陽傘。
13樓：廖雁凡
夏日防曬大作戰！潤而不膩的幹皮防曬就！pick！它。
14樓：知我樂樂
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
夏日防曬。關鍵步驟。
通常情況下，出門20分鐘前就必須擦防曬普通的防曬需要一定時間才能被**吸收擦得夠厚夠均勻更是獲得最佳防護的關鍵步驟。
1.重複塗抹防曬霜 流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果，重複塗抹並不是得到新的防護，而是保持防曬效果任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能，因此游泳或流汗後必須補塗防曬。
2.免在正午出門uvb在正午時的輻射強度可高達早晚的150倍。所以避免在正午出門可以起到自我保護作用。
3.大方地使用防曬 防曬的保護不只取決於防曬成分和係數的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。 防曬應該在護膚品之後塗抹 保溼產品具有脂溶性，如果覆蓋在防曬上，將會稀釋或溶解防曬成分，使防曬失去功能。
防曬成分可以穿透其它產品而被**吸收。
15樓：六隻夢幻
唇部看這裡。
全身防曬看這裡。
夏天如何全面防曬
16樓：廖雁凡
夏日防曬大作戰！潤而不膩的幹皮防曬就！pick！它。
夏季如何做好防曬？
17樓：邱茉莉能陽
夏天防曬最主要的就是防曬霜，選防曬霜的時候，防曬度數不是越高越好，在室內工作的女性可選用spf10左右、pa+的產品；比較容易曬黑或對強光敏感的人或經常在室外工作或活動的人，可使用spf20、pa++的防曬品；
而在烈日下行走或海灘游泳時，則應選擇抗水、抗汗性好的spf30左右、pa+++的強效防曬品。
其次就吃吃水果，番茄，西瓜，蘋果之類的。
然後要避免曬太陽，11點到4點儘量不要出門。
18樓：金秀梅斛卯
夏季防曬，首先應避免在上午10時至下午3時紫外線最猛烈時外出，外出時應穿長袖衣服、戴太陽鏡、太陽帽，也可撐遮陽傘；其次應選用合適的防曬品。spf值是指在陽光下，塗抹防曬品後**曬紅時間要比未塗抹防曬品時曬紅時間長几倍的引數，一般短時間戶外活動選擇spf6-8，較長時間的則選擇spf8-15就已足夠，不要盲目追「高」。因為防曬劑也是一種較常見的致敏物質或光致敏物，濃度過高容易發生接觸性皮炎或光接觸性皮炎。
一個女生如何做到360度無死角，活的精緻？
如果想做到這種情況的話，平時一定要多注意護膚，記得早睡早起，不要熬夜，因為熬夜對 的傷害實在是太大了，同時可以每天保持運動，畢竟運動可以使肌膚變得更光滑。首先得需要在外在方面多下點功夫，讓自己看起來乾淨清爽，最好畫個淡妝，然後內在也要多注意，讓自己的氣質變好一些才能讓自己更美麗。其實我覺得如果想活得...
夏天如何防晒，夏天應該怎樣防晒？？
1 在購買防晒霜時，要注意spf值，這是防止uvb射線的。spf值不是越高越好，越高 呼吸 越困難，一些人會過敏，在廣州使用spf值只要15至25就足夠了。在選擇防晒品的時候還要注意防止uva射線，防這種射線指標用pa表示，加號越多防晒效果越好。2 什麼時候塗防晒品 安排在出門前15分鐘塗，因防晒油...
如何做到健康養生？如何做到養生？
如何做到養生？早睡早起，鍛鍊身體，均衡飲食，控制情緒。保持愉悅的心情，就是做好的養生。如何健康養生？保持充足有規律的睡眠。道理很簡單，如果你睡不好，你還能希望你有足夠的精力去工作或者去熱愛生活嗎？準時乾飯。不準時乾飯的結果就是腸胃不好。每隔一段時間可以輕食一陣子。一直輕食的話，很容易 畢竟嘴都快淡出...