1樓：匿名使用者
每天吃煮雞蛋不宜超過2個。吃煮雞蛋超過2個容易造成營養過盛，雞蛋中含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，造成血膽固醇含量過高，導致肥胖。
一個雞蛋重約50克，含蛋白質7克、脂肪6克、產生熱能82千卡。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高。雞蛋中鈣、磷、鐵和維生素a含量很高，b族維生素也很豐富，還含有其他許多種人體必需的維生素和微量元素，是小兒、老人、產婦以及肝炎、結核、貧血患者、手術後恢復期病人的良好補品。
中醫認為雞蛋具有益精補氣、潤肺利咽、滋陽潤燥、養血之功效。
煮雞蛋的做法：
煮雞蛋用料：雞蛋4個。
1、鍋中接水漫過雞蛋一大半即可。
2、開大火煮沸（約3~5分鐘）。
3、開小火煮3分鐘左右撈出。
4、準備一碗涼水，放到涼水中一分鐘即可。
5、取出。剝去皮，即可食用。
健康功效：益精補氣、潤肺利咽、滋陽潤燥、養血。
雞蛋的營養價值：
雞蛋性平，味甘。歸經脾，腎，胃，大腸。具有益精補氣、潤肺利咽、滋陽潤燥、養血之功效。
適宜體質虛弱、營養不良、貧血、嬰幼兒。禁忌高熱、腹瀉、肝腎炎、膽石症。特點人們最常食用的滋補品。
2樓：摯愛小慧
當然會胖拉，
雞蛋也是有能量的啊，100克的雞蛋大概是138卡（白皮蛋），紅皮的是156卡，一個雞蛋大概65克左右，也就是90卡，你吃多了一樣會胖的。最重要的是你的腎臟受不了這麼大的負擔，雞蛋可是高蛋白啊，你也會攝入太多的膽固醇。 不吃蛋黃會少攝入很多營養的，各種礦物質幾乎都在蛋黃裡，而且蛋黃還含有抑制膽固醇的卵磷脂，所以吃蛋黃不會增加膽固醇，它的熱量也不是很高啦。
正確的方法是吃全蛋，不會長胖，而能使身體健美。
3樓：●╱蘇荷丶
雞蛋含有豐富的蛋白質和膽固醇，適量的吃雞蛋是對身體非常有好處的，而且也不會發胖，不過「凡事有度」，雞蛋吃多也會不消化的，並且由於膽固醇含量較高，有些高膽固醇的人是不適宜多吃的，一般營養學家建議的是 每人每天吃1-2個雞蛋就足夠了！
4樓：遊客軍團
帶殼煮是不會的，如果和其它的食物煮成甜的雞蛋就要注意發胖啦
5樓：不明
吃的少的話不會胖的 一天吃一個雞蛋就可以 多了就是浪費
6樓：不要摵
人一天只有吃兩個雞蛋就沒關係，以上就多餘了
7樓：百度使用者
當然喲，雞蛋營養豐富多吃就能長胖。
8樓：留香北辰
吃煮雞蛋是不會胖的，但不能多吃．
9樓：羽顏德鴻雲
不是有專家說一天只能吸收兩個嗎？既然吃多了也沒用，當然不會胖啦！
吃煮雞蛋會胖嗎，吃煮雞蛋會變胖嗎？
吃煮雞蛋不會長胖的,煮雞蛋裡面含有豐富的蛋白質,不知道樓主聽沒聽過雞蛋 法?不過不建議吃太多雞蛋,因為可能涉及到激素問題,現在的雞好像都是飼料餵養,我以前曾經鍼灸 現在把美容院推薦的 食譜晒一下早餐 全麥麵包2片 一袋牛奶或者一盒酸奶 午餐 兩個水煮雞蛋 茶葉蛋也可以 晚餐 一個水果 適合 吃的水果...
晚上餓了煮雞蛋吃會胖嗎，晚上吃煮雞蛋會胖嗎
會胖的，一般晚上吃夜食都是可以造成會發胖的，因為晚上熱體代謝比較慢。形成脂肪沉積。特別是，臨睡前不要吃東西，這時候吃東西其實更多的是緩解心理飢餓，睡覺的時候消化系統工作效率很低的，如果胃腸存留了食物，反而容易產生毒素，至少是會有脹氣感的，對身體不好。煮雞蛋 boiled egg 是雞蛋最常見的吃法之...
水煮蛋吃多了會胖嗎，晚上吃煮雞蛋會胖嗎
會的，根據生物學原理，雞蛋中有大量蛋白質，在消化道中被消化，多餘的被腎通過脫氨基作用脫去氨基生成尿素通過尿液排出體外。蛋白攝入過多，多出的蛋白質先轉化為糖再轉化為脂肪，所以一天一個雞蛋最好，又能 需要，又不增重，還不增加腎的負擔。會的，裡面富含蛋白質及營養。晚上吃煮雞蛋會胖嗎 一般情況，適當的吃吃煮...