1樓：匿名使用者
吃任何東西都要適宜 。下面跟你分析下吃棗的好處跟壞處。
1.好處：棗有很強的抗氧化、抗自由基的功效，有抗衰老、預防癌症的作用。另外，棗含維生素c較多，能夠使膽固醇變成膽汁酸，從而預防膽結石的發生。
2.壞處：多吃以發胖或是得齲齒病，還傷脾，易拉肚子，每次最好掌握在10到30克
總得來說吃大棗還是有很多好處的。希望我的回答可以幫助你。
2樓：悄悄想愛
1.駐顏祛斑、健美豐肌紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗乾淨，用清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核。
黑木耳用清水泡發，摘洗乾淨。把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。
2.每日早、晚餐後各服一次，可以補虛養血。
3.適用於血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。
4.無病者食之，可起到養血強壯的保健作用。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於**面部黑斑、形瘦。
3樓：芳花正冒
可以生吃，可以泡水，常吃美容養顏
4樓：樂觀的彩夢飛揚
長期吃紅棗能醫治貧血、補血、改善睡眠。
5樓：清晰流
補血，每天吃兩三個就行
6樓：鄭州華夏白癲風
紅棗主要是能起到補血補氣、健脾養胃、安神養顏的作用，
指導意見：
因此，長期喝這個紅棗泡水對身體是有益的，可以常喝，尤其是對一些脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力、心神不寧等症狀的人是比較對症的
長期吃海蔘有什麼好處
7樓：回見
海蔘是我國傳統的滋補養生佳品，在我國多部古醫書中都有關於海蔘養生健體方面的記載。海蔘中含有多種對人體極為有益的營養成分更是得到了現代醫學的分析和認可。 那麼長期吃海蔘有什麼好處呢？
1、健腦、益智、長壽之神 海蔘含有50多種天然營養成份，其中酸性粘多糖和軟骨素具有延緩衰老的特效；錳、牛磺酸等都對人體延緩衰老有獨特的功能。因此，海蔘又稱為「長壽之神」。
2、海蔘補腎益精，被稱之為「海洋偉哥」 《本草從新》記載，海刺蔘「補腎益精，壯陽療痿」。海蔘中的精氨酸是構成男性精子細胞的主要成分，且具有調節性激素的功能，而海蔘又恰恰是「精氨酸的大富翁」，對**陽痿、腎虛有特殊功效，所以海蔘有「海洋偉哥」之稱，海蔘還有一個與時俱進的名字「生命的保鮮劑」。
3、改善失眠 提高記憶力 海蔘中含有的精氨酸及膠原蛋白對神經衰弱，改善睡眠有特殊的功效，另外，海蔘中的煙酸、鈣、牛磺酸、賴氨酸等元素對消除大腦疲勞，增強記憶力也有重要的功效。
4、抑制血栓的形成 海蔘體內含有「自溶酶」，如果海蔘離開海水，會在自溶酶的酶解作用下，短時間內溶解的無影無蹤，這種物質可以抑制血栓的形成，用來**腦梗、心梗等，還可預防腦梗塞等血栓性疾病的**。
5、降三高 海蔘可以疏通血管，有效防止高血脂、預防動脈硬化和心腦血管疾病，而且可以起到間接降血壓的作用。海蔘中含有的釩、錳、鉀、銅、尼克酸、牛磺酸等可以影響體內脂肪的代謝過程，具有防止脂肪肝形成的作用。
6、調節血糖 海蔘中的酸性粘多糖具有在機體中降低血糖活性，抑制糖尿病發生的作用。而它所含有的鉀對機體中胰島素的分泌起著重要作用，含有的釩可使糖尿病得到防治。
7、促進生長髮育 海蔘還具有驚人的修復再生能力，當遇到強敵時，它會把內臟排出體外迷惑敵人，自己溜之大吉，不久之後會再長出新的內臟，所以食用海蔘可以促進生長髮育、免疫調解、傷口癒合、生殖發育等生理活動。
8、海蔘還是抗癌靈丹 海蔘毒素又稱海蔘皁甙，是一種抗毒劑，能抑制某些癌細胞的生長。同時具有很強的抗細菌作用。海蔘中所含的硒，能抑制癌細胞及血管的生長，具有明顯的抗癌作 用。
海蔘對抗癌有明顯療效，對惡性腫瘤的生長、轉移具有顯著抑制作用，被稱為「抗癌靈丹」。
9、手術患者的最佳補品 將海蔘切成兩段投進海里，經過3-8個月，每段海蔘又會生長一個完整的海蔘，有專家曾做過對比實驗，兩個病情相近，年齡和體重相差無幾的手術 患者，每天食用一隻海蔘的患者會比另一患者提前20天左右全面**。因此食用海蔘能補血恢復元氣，並能明顯縮短**時間，故海蔘被稱為「百補之首」和「補血之神」。
10、海蔘更是美容食品 海蔘體壁內有含量很高的膠原蛋白，這種蛋白可以與傳統中藥的阿膠、龜板膠、鹿膠在營養成分上相媲美，其功能是生血養血。使肌膚保持光滑及富有彈性，延緩機體衰老。
8樓：天蠍收藏家
吃海蔘有很多的好處，因為海蔘的蛋白質含量極其高，其中膠原蛋白也十分豐富，可與阿膠、鹿角膠相媲美，不僅能補血，還能延緩機體衰老，讓肌膚潤滑，消除皺紋和麵部色斑，有美容養顏的功效。望採納謝謝。
9樓：參老帽海蔘
長期吃海蔘好處多的很，我簡單說兩個：
功效一：滋陰養血 陰陽雙補的功效
海蔘中的精氨酸成分對於男性的性功能，以及女性的陰柔互補具有非常好的功效，具有良好的滋陰補腎的效果，無論是男女，食用野生海蔘都可以起到這方面的作用。
功效二：提高人體免疫力
海蔘中含有大量的蛋白質成分，通過長期的食用海蔘，可以明顯的提高人體的免疫力，人體的抵抗力會得到明顯的提高。
功效三：延緩衰老
海蔘中含有大量的微量元素，這些微量元素可以很好的增強人體的免疫力，起到延年益壽的作用，並且可以消除人體出現的疲勞現象。
10樓：匿名使用者
增強免疫力海蔘含有人體所需的氨基酸、賴氨酸等，能促進人體發育，提高中樞神經功能，增強記憶力、免疫力等。
2補腎壯陽海蔘對男士對陽萎、腎虛等有療效。
3美容養顏海蔘能預防**衰老，清除體內過量的自由基，調節女性內分泌，推遲更年期等。
4抗癌海蔘有自然對抗多種腫瘤的物質，能夠調節機體免疫，清除病變腫瘤細胞。
5降三高海蔘有調節體液內血壓、血脂、血糖的功能。
6防治男性前列腺炎海蔘含有豐富的鋅，鋅是男性前列腺的重要組成部分，故而具有防治前列腺炎和尿路感染之作用。
7增加造血功能海蔘富含釩，可以參與血液中鐵的輸送，增強造血功能。
8加速傷口癒合海蔘能使手術後刀口癒合加快，體力和精力能迅速恢復。
11樓：紫羅蘭健健康康
吃 海蔘好處很多，營養滋補,老少皆宜，健腦、益智、長壽—海蔘含有18種氨基酸，鈣,磷,鐵,碘,鋅,硒,釩,錳等元素牛磺酸、膠原蛋白、粘多糖， 延續衰老，補腎益精。海蔘含有構成男性精細胞的重要成份精氨酸，精氨酸具有改善人的腦、性腺神經功能，補腎的功效，但不能貪吃，要適量，這樣才能保證人體的吸收和利用。
長期吃榴蓮有什麼好處
12樓：富克納斯包裝製品廠
第一個好處是榴蓮可以起到強健我們的身體、補腎壯陽、健脾補氣的好處，男女都特別適合吃，另外對於女性，榴蓮是性熱水果，可以幫女性活血散寒，緩解經痛的。
第二個好處是榴蓮是具有高脂肪、高糖分、高熱量的水果，營養價值可是很高的，是很適合拿來做補品的，直接吃也可以，還有可以拿榴蓮來煲湯，榴蓮殼也是很有以上效果的。喜歡榴蓮的人會覺得榴蓮的氣味有開胃、加強食慾的功能。
縱使榴蓮有很豐富的營養，但是也不能多吃，多吃榴蓮很容易上火，嚴重的人還會有流鼻血、乾咳等等疾病。
熱氣體質的人、喉嚨痛、咳嗽、感冒、以及糖尿病人都不適合吃，不然加重病情的。另外吃了榴蓮不能喝啤酒，不然食物相剋就會導致很多健康問題的。
每天吃紅棗跟核桃有什麼好處
13樓：潔兒
紅棗：特點是維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效
核桃; 核桃仁可有效防止動脈硬化，降低膽固醇的作用;此外，核桃還可用於**非胰島素依賴型糖尿病;同時，可提升白細胞，保護肝臟。
核桃仁含有大量維生素e，經常食用有潤肺、黑髮的作用。
舒緩疲勞、抗壓。 潤燥滑腸：用於用於腸燥便祕的大便難解，同時有較強的活血調經、祛瘀生新的功效，對止咳也有一定療效。
食療方法
常吃紅棗有什麼好處？
14樓：嚐嚐想棗園
紅棗含有比較豐富的維生素、礦物質以及一定量的蛋白質。還有含有果糖、果酸。吃紅棗可以有助於補血、凝心、安神，還可以**脾胃虛寒引起的腹瀉。
吃紅棗有什麼好處？
15樓：嚐嚐想棗園
吃紅棗有很多好處，最主要的就是補血，吃紅棗的話時間很講究，每天上午的9點-10點吃最好。紅棗還有美容的功效所以每天喝紅棗水有益無害。
吃紅棗有什麼好處
16樓：匿名使用者
紅棗別名：幹棗、大棗、棗子
禁忌人群：肝炎患者忌食。
適宜人群：一般人群均可食用。尤適宜心血管疾病、癌症患者。
紅棗的熱量表（每100克）熱量（大卡）264
蛋白質（克）3.2
脂肪（克）0.5
碳水化合物（克）67.8
膳食纖維（克）6.2
維生素a（微克）2
胡蘿蔔素（微克）10
維生素b1（毫克）0.04
維生素b2（毫克）0.16
煙酸（毫克）0.9
葉酸（微克）140
維生素c（毫克）14
維生素e（毫克）3.04
鈣（毫克）64
磷（毫克）51
鉀（毫克）524
鈉（毫克）6.2
鎂（毫克）36
鐵（毫克）2.3
鋅（毫克）0.65
硒（微克）1.02
銅（毫克）0.27
錳（毫克）0.39
紅棗的功效與作用1.抗癌抗癌
棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞。能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
2.降血壓、降膽固醇
大棗中的維生素p含量為所有果蔬之冠，其具有維持毛細血管通透性，改善微迴圈從而預防動脈硬化的作用。還可以調節人體代謝、增強免疫力、抗炎、抗**反應、降低血糖和膽固醇含量等作用；所含蘆丁有保護毛細血管通暢、防止血管壁脆性增加
3.保肝護肝
大棗能提高體內單核細胞的吞噬功能，有保護肝臟、增強體力的作用；大棗中的維生素c，能減輕化學藥物對肝臟的損害，並有促進蛋白質合成，增加血清總蛋白含量的作用。
4.預防骨質疏鬆
對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
5.防治腦供血不足
大棗中的黃酮類物質可以防治腦缺血癥並對腦缺血所致的腦組織超微結構損傷有保護作用。
6.防治心血管病
大棗中含有豐富的維生素c、維生素p，對健全毛細血管、維持血管壁彈性，抗動脈粥樣硬化很有益；大棗中含有camp，其藥理作用表現為改善人體微迴圈，擴張冠狀動脈，增加腦和心臟的供血量，減慢心律，降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代謝，故可防治心腦血管病。
7.恢復體力
對病後體虛的人也有良好的滋補作用。
8.預防膽結石
鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。
紅棗的營養價值1.鮮棗有較高的熱量，主要源於所含的碳水化合物約23%~28%。
2.鮮棗含有豐富的膳食纖維，維生素和微量元素，大棗中的維生素p含量為所有果蔬之冠。脂肪，澱粉，蘆丁，尼克酸以及礦物質。幹棗所含的礦物質和熱量為鮮棗的2~3倍。
紅棗的選購好的大棗皮色紫紅，顆粒大而均勻、果形短壯圓整，皺紋少，痕跡淺；皮薄核小，肉質厚而細實；如果皺紋多，痕跡深，果形凹癟，則肉質差，為未成熟的鮮棗製成的幹品。
如果紅棗的蒂端有穿孔或粘有咖啡色或深褐色的粉末，這說明紅棗已被蟲蛀了，掰開紅棗可看到肉核之間有蟲屎。吃時要將蟲屎、爛棗等剔除乾淨。
口嘗味甜，用手將紅棗成把緊捏一下，如感到滑糯又不鬆泡，說明質細緊實，棗身幹，核小；如果甜味差、有酸澀味，用手捏，鬆軟粗糙，質量就差；要是溼軟而粘手，說明棗身較潮，不耐久貯，易於黴爛變質。
紅棗的儲存1.開水處理法：把紅棗中混雜的乾癟棗和雜質挑出後，放入滾開的水中焯一遍，然後迅速撈出紅棗，淋幹水後放在日光下晒乾，可以殺滅紅棗表面的細菌，存放在乾燥隔潮的密封容器內，便能避免紅棗生蟲或變質。
2.精鹽法：取有蓋可以密封的陶瓷容器一隻，洗淨晾乾後備用。
如果有1000克紅棗，去食用精鹽25克，把鹽放入炒鍋加熱消毒，晾涼後備用。在容器內放入一層紅棗後便放入薄薄一層精鹽，直到把全部紅棗放入後，再在最上面撒一層精鹽，然後蓋蓋封存。由於食用精鹽有殺菌保鮮的功效，保證了紅棗的質量。
又因為甜的食物稍加食鹽可以甜中加甜，所以不會使紅棗變鹹。
紅棗受風吹後容易幹縮、起皺、變色，因此，在地上攤晾時，最好在紅棗上加蓋一層廢舊報紙，防止直接光照和風吹。
紅棗的食用方法生吃時，棗皮容易滯留在腸道中而不易排出，因此吃棗時應吐棗皮。棗皮中含有豐富的營養成分，燉湯時應連皮一起烹調。過多食用人棗會引起胃酸過多和腹脹。
腐爛的大棗在微生物的作用下會產生果酸和甲醇，人吃了爛棗會出現頭暈、視力障礙等中毒反應，重者可危及牛命，所以要引起注意。
吃紅酒有什麼好處長期喝紅酒的好處
適當飲用紅酒有什麼好處？紅酒中含有人體維持生命活動所需的三大營養素 維他命 糖及蛋白質。葡萄糖是人類維持生命 強身健體不可缺少的營養成分，是人體能量的主要 葡萄酒中還有24種氨基酸，是人體不可缺少的營養物質。葡萄酒中的有機酸成分也不少，如葡萄酸 檸檬酸 蘋果酸，大都來自葡萄原汁，能夠有效地調解神經中...
吃迷猴桃有什麼好處，長期吃迷猴桃有什麼好處
一 預防癌症，已經證明獼猴桃含有一種抗突變成分谷胱甘肽，有利於抑制誘發癌症基因的突變。二 增白 淡斑 除暗瘡 排毒抗衰老，平均每500g紅心獼猴桃的維生素c含量高達95.7毫克，號稱水果之王。維生素c和維生素e能美麗肌膚 抗氧化 有效增白 消除雀斑和暗瘡及增強 的抗衰老能力。三 健美，獼猴桃果實含糖...
吃蒜對人體有什麼好處，長期吃大蒜 對人體有什麼好處？
吃大蒜對人體的好處實在太多了，大蒜本身具有強力的殺菌作用，尤其當我們吃海鮮或者肉類的時候，吃上一兩個大蒜，不能能排油解膩，還有殺死多餘的細菌，甚至還能保護口腔健康，實在是不可多得的時候健康事情。這兩件的大蒜種類繁多，有糖蒜，有果蒜，還有黑蒜，每一種蒜都有自己的功效。根據自己的自身需求，去選擇最合適自...