1樓：天使の小雪雪
我們化學老師說~黃豆是完美的豬食~而且很不適合人類身體使用！
本人經驗**一吃大豆就很容易胖！因為碳水化合物含量很高~而且蛋白質也很高~
脂肪=蛋白質+碳水化合物
所以說大豆複合以上公式~會令人長胖！
2樓：心靜如佛
比花生、核桃強點。。。。。。。感覺吃大豆容易飽，應該有利**吧
不過豆類吃多了也確實有點危險
3樓：小樣豆豆
不會 大豆富含植物蛋白等磷酸等多種營養物質
連續吃豆製品2周可以達到消脂的功效哦
多吃大豆有3大好處，吃大豆會長胖嗎
4樓：
如果每天吃一點熟黃豆(約二湯匙左右)，不但不影響礦物質的吸收，而且可以獲得一些食物纖維質及多種良好的營食成分，對於預防糖尿病、肥胖症都有好處。豆含有豐富的蛋白質與鈣質，加上飽和脂肪較肉類少，沒有膽固醇，適量食用對銀髮族身體健康有一定的幫助。國內也有學者建議儘量吃營養素完整的整顆黃豆。
每日攝取25公克的大豆蛋白，配合低飽和脂肪酸及低膽固醇飲食，可降低罹患心臟病的危險性
5樓：匿名使用者
你好。你可以大膽的吃，喜歡吃就 好。大豆是女人最好的美容食品而且含的熱量少，對**還起好養顏的作用。眾多的豆子營養上差異不大。都是20%的蛋白質，60%的澱粉，幾乎沒有脂肪
還有就是女性在進入中年以後，每天需要攝入50毫克以上的大豆異黃酮，這樣能有效延緩衰老，留住青春，改善更年期症狀。
吃大豆會發胖嗎
6樓：匿名使用者
你可以大膽的吃,喜歡吃更好了.大豆是女人最好的美容食品而且含的熱量少對**還起好養顏的作用.除了四種大豆，其他豆子營養上差異不大。都是20%的蛋白質，60%的澱粉，幾乎沒有脂肪
還有就是女性在進入中年以後，每天需要攝入50毫克以上的大豆異黃酮，這樣能有效延緩衰老，留住青春，改善更年期症狀。
7樓：歐陽康平隨頌
大豆脂肪含量一般在16-22%，含量高的品種可達25%，每克大豆脂肪的熱量可達9386
卡，大豆油含亞油酸54.5%，棕櫚酸11.71%，硬脂酸為3.53%，油酸21.35及大量維生素e。
豆油的消化率為98.5%。
蛋白質含量一般在37-48%，大豆蛋白質與其它植物蛋白質比較，所含的氨基酸較齊全。
不能吃太多，大豆含油量很高的。是主要的油料作物之一。
吃大豆會發胖不？
8樓：v型孤獨
會的。大豆中含有大量的澱粉。 澱粉是碳水化合物是食物中熱量的主要**，豆類的專熱量屬
普遍較高，大豆也不例外，吃多了當然會導致發胖，但豆類的蛋白質含量也很高，如果在吃豆類食物的同時，少吃或不吃其他高熱量的食物，如穀物和油脂類，就又能提供熱量，又能補充蛋白質，不會導致發胖。
9樓：匿名使用者
大豆中含有大量的bai澱粉。。 澱粉是du碳水化合zhi物是食物中dao熱量的主要**，專豆類的熱量屬普遍較高，大豆也不例外，吃多了當然會導致發胖，但豆類的蛋白質含量也很高，如果在吃豆類食物的同時，少吃或不吃其他高熱量的食物，如穀物和油脂類，就又能提供熱量，又能補充蛋白質，不會導致發胖。
吃黃豆會胖嗎？
10樓：種花家的小米兔
平常正常飲食中食用黃豆是不會引起發胖的，一種富含優質蛋白和纖維的食品，其脂肪也較高，熱量較高，不過其中80%以上為不飽和脂肪酸，推薦**期間作為蛋白質的**食用。
黃豆是一種富含優質蛋白和膳食纖維的食品，它的不飽和脂肪酸含量高，熱量也高，每一百克黃豆中含有359大卡的熱量，雖然說吃黃豆不會引起肥胖，但是任何東西都有適量，大量吃黃豆等於把大量的熱量帶進了身體，如果不進行大量的運動來燃燒這些卡路里，是會有長胖的風險的。
大豆不單單指黃豆，它還包含黑豆和青豆。大豆營養全面，大豆含量豐富，其中蛋白質的含量比豬肉高2倍，是雞蛋含量的2.5倍。
蛋白質的含量不僅高，而且***。大豆蛋白質的氨基酸組成和動物蛋白質近似，其中氨基酸比較接近人體需要的比值，所以容易被消化吸收。如果把大豆和肉類食品、蛋類食品搭配著來吃，其營養可以和蛋、奶的營養相比，甚至還超過蛋和奶的營養。
大豆脂肪也具有很高的營養價值，這種脂肪裡含有很多不飽和脂肪酸，容易被人體消化吸收。而且大豆脂肪可以阻止膽固醇的吸收，所以大豆對於動脈硬化患者來說，是一種理想的營養品。
11樓：百度使用者
吃黃豆會不會變胖？我可以告訴你可以變胖也可以不變胖！黃豆中含有大量的植物蛋白和各種維生素.
單純的植物蛋白是不容易吸收的~如果你配合其他的食物一起食用~這樣就有利於蛋白質（4kcal/kg）的吸收~當一天的吸收總熱量超過自己的消耗的總熱量時~才會把熱能轉換成脂肪儲存起來然後才變胖的！
12樓：夢魔
不會，植物油比較不容易讓人長胖。而且豆類食物對身體好，對**有一定作用。
吃黃豆會發胖麼?
13樓：j獨佔神話
不會黃豆裡面含有單不飽和脂肪酸
是美容養顏的好東西
不會增肥
14樓：百度使用者
不會發胖.因為黃豆是植物蛋白,不能被吸收的多餘的蛋白質也就被人體排出去了,不會被轉化為脂肪給存貯起來的.
15樓：反覆的傷痛
豆子裡大部分是蛋白質,不不會發胖的
16樓：匿名使用者
不會的,一般來說含脂肪多的食物才會長胖,如肉類\油炸食品等.
17樓：百度使用者
--#.. 也要看怎麼吃呀..
... 亂吃用油煎炸肯定胖吖.
18樓：馮卿厚振博
樓上說法不恰當。黃豆屬於高熱量食物，擁有大量蛋白質，也是容易發福的食物。古時候官家用黃豆餵馬就是為了使馬匹能夠快速長膘。
現代人用黃豆喂鴿子也是一樣道理。而人吃多了黃豆也是會發胖的。
吃的多會長胖嗎，土豆吃多了會長胖嗎？
無論吃什麼多了都會胖，除非你是不易胖的體質 經常聽到有人說，最近大吃大喝，感覺要長胖了。為什麼人一吃多，就會長胖？你有想過這個問題嗎？看個人體質咯，不過一般會胖的 那看吃什麼了 如果吃的是那些沒有熱量的東西 食物可以佔據胃的空間 等到吃飯的時候不餓 就不會 想吃東西了 但要是吃的高熱量的飲食就相反了...
吃變蛋會長胖嗎，晚上吃皮蛋會發胖嗎
方便麵，壓縮餅乾之類的含防腐劑多，吃多了對身體不好，也容易長胖！雞蛋一天吃一個就行，應該不會容易長胖吧！皮蛋含鉛量大，屬寒性，少吃的好！玉米可以多吃，對身體好，不易胖！看煮法啦！蛋本身是健康剪肥的，吃白煮蛋就不會胖，但如果是油乎乎的煎蛋餅什麼的就會胖了 跟雞蛋一樣 一天一個就好了 不要多吃 吃多了吸...
櫻桃吃多了會不會發胖，櫻桃吃多了會長胖嗎？
櫻桃屬於水果 富含維生素等人體容易吸收的營養 吃的過多容易腹瀉 但是不會長脂肪 應該不會吧，水果，櫻桃富含維生素e，很好的 櫻桃吃多了會長胖嗎？櫻桃含有多種維生素和礦物質，鐵的含量位於水果之首，可抗貧血，能夠為人體去除毒素及不潔體液，它同時對腎臟的排毒具有一定功效，而且還有通便的作用。不過每次過量的...