1樓:匿名使用者
客家紅糟排骨 原料:
排骨600克 紅糟1/3杯 蔥末、海米2大匙 蒜末1大匙
輔料: a料:糖1大匙 雞精3小匙 香油3大匙 水2杯
做法: 1 排骨洗淨、放入熱水中汆燙,去除血水後撈出,洗淨、充分瀝乾;海米洗淨、泡軟。 2 鍋中倒入適量油燒熱,爆香大蒜、海米,放入燙過的排骨拌炒約1分鐘,加入紅糟及a料翻炒均勻,盛出,移入電鍋蒸約40分鐘至排骨軟爛入味,盛起時撒上蔥末即可食用。
tips: 紅糟:紅糟能潤腸暖胃、活血去疼,並具有降血脂、降低膽固醇等功效,在享受排骨美味之餘,還可以達到養生保健的目的,真是一舉兩得。
特色: 紅糟吃法變化多端,不但色澤漂亮,滲入排骨料理中,滋味更是一級棒!
菜包 [所需材料]
材料:蓬萊米、糯米各350公克 清水420cc 紅蔥頭末1大匙 月桃葉或玻璃紙12張 餡 料: 幹蘿蔔絲150公克 豬肉 、豆乾各120公克 香菇、蝦米各80公克 調味料:
鹽1小匙 醬油1大匙 胡椒粉、 鮮雞粉各1/2小匙
[烹飪過程]
1. 蓬萊米 、糯米混合洗淨 ,泡水4小時,放入磨米機中加水磨成米漿,裝入麵粉袋中封緊,用石頭重壓出水,靜置1小時變幹後形成粄。
2. 餡料全部切丁。
3. 鍋中倒入2大匙油燒熱,放入紅蔥頭末小火炒出香味,加入餡料和調味料拌炒均勻,即可盛起。
4. 粿粉團揉成光滑狀,靜置10分鐘,分成12小塊,每塊以掌心搓圓,再以大拇指按壓中間凹洞,舀入1大匙炒香的餡料,收口封緊再揉圓。
5. 月桃葉抹油,逐一放入包好的菜粄,收口朝下,移入蒸鍋約20分鐘即可熄火,取出食用。
[備註]
客家人所說的「粄」,製作時要注意,餡料須以小火慢慢炒香,火太大容易有焦味,包入粄團中再蒸容易產生苦味。
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