1樓：匿名使用者
這樣情緒的產生多數情況下是你現實生活有些不如意首先做好自己，如內
果自己不愛自己那麼別指望容別人愛你
其次， 不要對超出自己能力範圍的事情有過多奢望，你要知道該慫的時候別出頭，面子不是這樣爭的
最後，改變現實不是一件容易的事情，也不能光靠說說而已，得到就意味著付出，要學會堅持
我異常煩躁想摔東西有時想哭甚至想殺人，有很長時間了，我能感覺到這是一種疾病而不是心情問題怎麼辦啊 10
2樓：咕拗咕拗
.............不會是更復年期吧！（如果你是位男士，制這bai話就當我沒說 ）
你儘可能的不想煩du心的zhi事，全身心的投入到工作事dao業上，這樣應該可以緩解一下吧！
想殺人的時候，您得控制一下了！想點另你開心的事，再想想殺人後的後果！這應該就差不多了吧！！！
您慢慢調整！
3樓：匿名使用者
疾病可以bai用藥來醫,但如果是心情問題du你拿再好的藥也**zhi不了dao.我個人認為你還是心內理方面有所
不佳容,建議慢慢學會把一些事想開,想好來,因為其實碰到的煩心事再多,我們也還有生命有時間去解決,如果老是心情鬱悶下去還可能影響人的壽命.雖然人固有一死,但既然有了這一次生命,就好好去讓它精彩點!另外如果被困擾了,就找點別的事轉移一下思想,看看喜劇,聽聽歌什麼的,特別是去參加體育運動,這樣比較好.
4樓：匿名使用者
沒那麼複雜，你想的太多了！
建議你去旅遊去！！
放鬆一下心情！！
你把自己想的太嚴重了！！
沒事的！！
鬧心了和哥們聊會兒！！：511735686
5樓：
那就殺吧。。支援你。。找個黑幫大哥來殺。人家好多小弟。你可以做一次正義先鋒
6樓：謙羽謙絮
我跟你一樣bai，剛換新環境的時候du，zhi一個人都不認
識，dao而且地方又不熟，整天版一個人悶在房間不出
權門，到最後看見一個人就想找他打架，太鬱悶了，後來我朋友也來這邊工作了，兩個人一起經常說說話，偶爾出去看個電影。拓寬自己的交友圈子，多看看平時不關心的事情，讓心放開來就好了。要是實在不行的時候，就趁一個禮拜天之類的去爬山，到山頂的時候放開嗓子叫，叫到沒力氣了，或者想哭就哭，到累了睡著了，第二天就會覺得好一些的
7樓：匿名使用者
就是因為沒有任何壓力，才讓你產生無聊無耐的感覺吧？生活中沒有事情也不一定就沒有情緒，趕快充實起來吧！
8樓：匿名使用者
過於平淡也是一種壓抑,可以作點冒險的事情試試!
比如遊樂場裡的某些專案/賽車/滑雪
9樓：黃昏的離歌
過於壓抑建議緩解壓力，舒緩心情聽聽輕**，看看散文詩歌。
10樓：為了這塊土地
是不是因為你平常很壓抑自己的原因啊？
11樓：匿名使用者
失戀，受過驚嚇，負債，仇恨，有吧，去游泳運動會改善你的
發現自己情緒很不穩定，容易發火，心理**，衝動的時候就想殺人或自殺的慾望
12樓：桃之妖夭伊始識
- -。同道中人，我有時也有自殺或殺人的慾望。
這不是病，也不是心理**。這是人在社會生活中不如意的表現。
愛情是考驗兩個人的性格和脾氣。如果你是喜歡開個玩笑，不在意的人呢，你女朋友說的這些也沒什麼。但是你是希望兩人相敬如賓的話呢，你還是考慮一下。
天下女人千千萬，你要不爽你就換，總有一個適合你。
13樓：匿名使用者
是不是這段時間心情太煩燥了,還是工作或者生活壓力太大了,人的一生中總有某個階段會出現這種現象的,你需要自己調節好自己的心情,
14樓：匿名使用者
你為什麼不試著兩個人冷靜一段時間呢？如果她愛你，她會記得你的號，她以後就會珍惜。如果她抱著玩玩的態度，在冷靜的過程中就不會想理你。那最好分手，免得以後痛苦。放開別人，也放過自己
15樓：匿名使用者
這個嘛 兩個方法
1 分手 因為多有的不愉快從這裡開始 你的家庭 你的性格（看起來也是有脾氣的人）
2 繼續糾結重複你現在的狀況
為什麼不能跟前女友複合 因為矛盾不會解決 只會繼續
16樓：匿名使用者
你好，我是一位女生。其實，我的脾氣跟你女朋友很像，我的脾氣也很不好，總是拿我男朋友出氣。但其實，我很愛我男朋友，跟他在一起，我很開心。
17樓：璐璐小公主
我想你應該讓你女友知道你的心思，然後和他出去浪漫一下
心情很壓抑，心裡害怕，每天心情特別壓抑，總是想哭，做什麼事情都感覺會害怕，已經持續很久了這種心情，
我之前也有過這種情況，首先要找到原因。任何情感的出現不可能沒有原因的，找到原因後自己想一想，要有改變現狀的意識。其次，儘量避免上網玩手機，當一個人產生心理問題時如果還沉迷上網，那這種現象就會越來越嚴重，少上網還有一個原因就是切斷自己聽到或看到一些負能量的機會。最好多和朋友聊聊天，或者多出門走走，心情...
心情特別煩躁,寫不下作業怎麼辦,心情特別煩躁,寫不下作業怎麼辦
一 共情 玩bai起來很du帶勁,一說寫作業就頭zhi疼,讓您很惆悵,是嗎dao?二 具體化 回您說孩子不愛寫答作業,具體怎麼表現的?是每科都不愛寫嗎?還是寫作業速度慢?還是難以集中注意力?三 問題成因,並具體分析 a 學習意願不足。解決 看孩子是否有牴觸情緒,或者沒有目標。及時予以疏導,並建立目標...
每天心情都很煩躁，不知道有沒有什麼方法讓我心情好一點
最直接最有效的就是去鍛煉出出汗，每天定時去，最好是慢跑，能到跑道上跑個幾圈就好。運動能讓自己呼吸更順暢，心煩的注意力也得到分散，一段時間過後對平復心情 調節心態很有幫助。找到你喜歡你熱衷於的事情 然後舒緩一下身心 吃吃好吃的 好好睡一覺 就會過去的 離開讓你覺得煩躁的工作崗位，或者生活地方出去散散心...