1樓：心明心誠
芋頭，性平味甘，其營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素b1、維生素b2、維生素c、鈣版、磷、鐵等。芋頭具權有補氣益腎、破血散淤、消腫鎮痛、開胃生津、營養滋補的功效，對腫毒、胃痛、慢性腎炎、痢疾、牛皮癬等症有療效。芋頭的營養價值高，老少咸宜，因其含有豐富的蛋白質和維生素，適合腸胃虛弱、恢復後期的病人食用。
芋頭含氟量高，多吃可以彌補人體內氟的不足，對預防齲齒有益處。另外，芋頭含有膳食纖維，對於便祕的人是很好的選擇。
圩頭吃了有什麼好處
2樓：匿名使用者
芋頭，性平味甘，其營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素b1、維生素b2、維生素c、鈣、磷、鐵等。芋頭具有補氣益腎、破血散淤、消腫鎮痛、開胃生津、營養滋補的功效，對腫毒、胃痛、慢性腎炎、痢疾、牛皮癬等症有療效。芋頭的營養價值高，老少咸宜，因其含有豐富的蛋白質和維生素，適合腸胃虛弱、恢復後期的病人食用。
芋頭含氟量高，多吃可以彌補人體內氟的不足，對預防齲齒有益處。另外，芋頭含有膳食纖維，對於便祕的人是很好的選擇。
圩頭怎麼吃
3樓：為正義而奮鬥者
圩頭洗淨後，直接蒸熟吃即可。
蒸熟後，也可以配白糖，蘸著吃。
4樓：匿名使用者
幾種芋頭的做法
椰汁芋頭西米露
材料：芋頭（最好選檳榔芋）900g，西米 225g，冰糖 270g，椰汁1杯半，鮮奶半杯
做法：芋頭洗淨去皮，切小粒備用；
西米浸30分鐘，放於鍋內煮2分鐘至半透明裝，熄火約5分鐘，取出，分數次沖水免粘在一起；
將適量清水煮開，放入芋頭煮至軟為止；再放西米和冰糖，煮勻，要不斷攪拌，最後放椰汁和鮮奶調均勻即可。
心得：煮西米的時候要不斷攪拌，因為西米容易粘鍋，且不適宜煮太久，否則就不韌了。可以用芒果代替芋頭，但芒果較甜，冰糖適量要放少些。
火腿芋頭湯
火腿洗淨切成片,用水泡30分鐘左右再切成細絲,芋頭去皮切成片,把火腿絲和芋頭片放到之前泡火腿的水裡,加上薑絲和少量黃酒煮,待開後撇去浮沫,到湯色變白芋頭酥軟時,加香菜麻油就行了.此湯紅白綠三色分明好吃又好看.
芋頭鹹飯
芋頭半顆 (約500克),香菇 7-8朵,蝦米約50克,花肉200克,小蔥頭5-6顆,白米,晒油,醬油,精鹽.
1.芋頭切丁,下油稍炸,撈起瀝油,香菇浸軟切片,花肉切約一公分厚,3公分長,蝦米浸軟切碎,小蔥頭切片,白米洗淨瀝乾水分待用.
2.熱鍋炒香小蔥頭,下花肉炒至出油,下香菇片,芋頭丁蝦米一起炒至香味溢洩,加白米同炒.
3.米里的水分開始乾的時後下晒油,醬油,和精鹽.加等量水,入飯煲煮至熟透.
圩頭髮芽還能吃嗎
5樓：九飛燕
不要吃，包括土豆發芽都不可以吃，裡面有龍葵素
圩頭吃了有什麼好處，排骨燉圩頭有什麼功效
芋頭，性平味甘，其營養成分有蛋白質 膳食纖維 維生素b1 維生素b2 維生素c 鈣 磷 鐵等。芋頭具有補氣益腎 破血散淤 消腫鎮痛 開胃生津 營養滋補的功效，對腫毒 胃痛 慢性腎炎 痢疾 牛皮癬等症有療效。芋頭的營養價值高，老少咸宜，因其含有豐富的蛋白質和維生素，適合腸胃虛弱 恢復後期的病人食用。芋...
用頭撞牆有什麼好處，頭撞牆會有什麼後果
1 練習鐵頭功 2 幫bai 助拆房子du 3 嚇唬媽媽不給零zhi花錢 4 喝多了dao，清醒清專醒 5 失戀了，發洩屬 6 告訴隔壁打麻將的大媽已經深夜兩點了！7 給在練習鋼琴的姐姐打強有力的節拍 8 惡作劇，造成 假象 9 頭破血流，詐騙保險公司 10 實在想不出來這問題的答案，撞強激發靈感！...
吃田雞有什麼好處田雞吃了有什麼好處
可以煮田雞粥，很有益！田雞粥的原料和輔料如下 乾貝 或者梗米 田雞肉，生粉，水，薑絲，鹽 雞粉 胡椒粉等等。1.田雞 田雞含有豐富的蛋白質 鈣和磷，有助於青少年的生長髮育和緩解更年期骨質疏鬆。所含維生素e和鋅 硒等微量元素，能延緩機體衰老，潤澤肌膚，防癌抗癌。2.乾貝 乾貝含有蛋白質 脂肪 碳水化合...